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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Kartoffel-Möhren-Stampf Rezept

Smarter Klassiker

Kartoffel-Möhren-Stampf

15 Min.

40 Min.

222 kcal

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho) Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho)

25 Min.

85 Min.

104 kcal

Fisch-Reis-Suppe Rezept

Leichtes Abendessen

Fisch-Reis-Suppe

mit Kartoffeln und Safran

20 Min.

40 Min.

415 kcal

Reibekuchen mit Apfelmus Rezept

Reibekuchen mit Apfelmus

30 Min.

50 Min.

558 kcal

Gemüse-Lachs-Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Gemüse-Lachs-Salat

30 Min.

30 Min.

375 kcal

Bunter Blattsalat mit Ei und Spargel Rezept

Bunter Blattsalat mit Ei und Spargel

40 Min.

40 Min.

186 kcal

Weißer Spargel mit holländischer Soße und Kartoffeln Rezept

Smarter Klassiker

Weißer Spargel mit holländischer Soße und Kartoffeln

35 Min.

70 Min.

686 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln mit spanischer Soße (Salsa) Rezept

Gebratene Jakobsmuscheln mit spanischer Soße (Salsa)

25 Min.

25 Min.

278 kcal

Suppe aus Singapur mit Garnelen und Nudeln Rezept

Leichtes Mittagessen

Suppe aus Singapur mit Garnelen und Nudeln

30 Min.

50 Min.

503 kcal

Quinoa-Salat mit Gemüse und Ei Rezept

Quinoa-Salat mit Gemüse und Ei

30 Min.

45 Min.

366 kcal

Suppe mit Meeresfrüchten Rezept

Suppe mit Meeresfrüchten

30 Min.

65 Min.

412 kcal

Garnelen mit Ricottacreme und Quinoa Rezept

Garnelen mit Ricottacreme und Quinoa

30 Min.

45 Min.

679 kcal

Gersten-Tomaten-Suppe mit Pilzen Rezept

Gersten-Tomaten-Suppe mit Pilzen

30 Min.

800 Min.

268 kcal

Blumenkohlsalat mit Mangold und Mandeln Rezept

Feine Gemüseküche

Blumenkohlsalat mit Mangold und Mandeln

25 Min.

25 Min.

185 kcal

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei Rezept

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei

30 Min.

55 Min.

236 kcal

Backkartoffeln mit mediterranem Gemüse Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Backkartoffeln mit mediterranem Gemüse

50 Min.

50 Min.

280 kcal

Pasta mit geräuchertem Lachs und Erbsen Rezept

Pasta mit geräuchertem Lachs und Erbsen

15 Min.

35 Min.

671 kcal

Ausgehöhlter Kürbis mit Risotto gefüllt Rezept

Ausgehöhlter Kürbis mit Risotto gefüllt

20 Min.

50 Min.

618 kcal

Kartoffel-Eier-Salat Rezept

Kartoffel-Eier-Salat

30 Min.

55 Min.

701 kcal

Süßer Aprikosen-Couscous Rezept

Smart frühstücken

Süßer Aprikosen-Couscous

20 Min.

20 Min.

323 kcal

Griechisches Hackfleischauflauf (Moussaka) Rezept

Griechisches Hackfleischauflauf (Moussaka)

45 Min.

125 Min.

Zitronen-Pasta mit Basilikum und Pinienkernen Rezept

Zitronen-Pasta mit Basilikum und Pinienkernen

20 Min.

20 Min.

516 kcal

Mozzarella mit Avocado und Mango Rezept

Mozzarella mit Avocado und Mango

30 Min.

30 Min.

253 kcal

Knackiger Gurkensalat mit Minze Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Knackiger Gurkensalat mit Minze

10 Min.

10 Min.

110 kcal

Quark mit Heidelbeeren Rezept

Quark mit Heidelbeeren

15 Min.

25 Min.

250 kcal

Radieschen mit Anchovie-Butter Rezept

Radieschen mit Anchovie-Butter

20 Min.

20 Min.

209 kcal

Pilzsuppe mit Sauerrahm und Petersilie Rezept

Gesunder Feierabend

Pilzsuppe mit Sauerrahm und Petersilie

30 Min.

45 Min.

246 kcal

Kiwi-Dressing mit Jalapeños Rezept

Kiwi-Dressing mit Jalapeños

15 Min.

15 Min.

96 kcal

Melonen-Gurken-Salat Rezept

Melonen-Gurken-Salat

30 Min.

30 Min.

122 kcal

Wassermelone mit Pecorino Rezept

Vegetarisch für Genießer

Wassermelone mit Pecorino

25 Min.

25 Min.

585 kcal

Grüner Spargel vom Grill Rezept

Grüner Spargel vom Grill

20 Min.

28 Min.

153 kcal

Salbei-Seeteufel mit Linsengemüse Rezept

Besonders eiweißreich

Salbei-Seeteufel mit Linsengemüse

20 Min.

45 Min.

384 kcal

Leichtes Joghurteis mit Honig Rezept

Leichtes Joghurteis mit Honig

30 Min.

270 Min.

495 kcal

Artischocken mit Roquefort-Dip Rezept

Artischocken mit Roquefort-Dip

25 Min.

25 Min.

243 kcal

Chicken Wings auf asiatische Art mariniert Rezept

Chicken Wings auf asiatische Art mariniert

15 Min.

90 Min.

767 kcal

Pasta mit großen Champignons und Parmesan Rezept

Pasta mit großen Champignons und Parmesan

25 Min.

25 Min.

529 kcal

Kartoffelmarmelade Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffelmarmelade

30 Min.

40 Min.

45 kcal

Jakobsmuscheln vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Jakobsmuscheln vom Grill

20 Min.

20 Min.

169 kcal

Grüner Salat mit Tomaten und Senf-Honig-Vinaigrette Rezept

Figurbewusst genießen

Grüner Salat mit Tomaten und Senf-Honig-Vinaigrette

25 Min.

25 Min.

161 kcal

Rinderfilet mit Salat Rezept

Rinderfilet mit Salat

40 Min.

40 Min.

354 kcal

Apfel-Kartoffelsuppe mit Krabben Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Apfel-Kartoffelsuppe mit Krabben

20 Min.

50 Min.

351 kcal

Wassermeloneneis Rezept

Wassermeloneneis

20 Min.

260 Min.

169 kcal

Hackfleischspieße mit geschmorten Gurken Rezept

Hackfleischspieße mit geschmorten Gurken

35 Min.

65 Min.

645 kcal

Artischocken vom Grill mit Petersilie Rezept

Grillen auf leichte Art

Artischocken vom Grill mit Petersilie

40 Min.

40 Min.

63 kcal

Kalbsragout (Blanquette de veau) Rezept

Smarte Hausmannskost

Kalbsragout (Blanquette de veau)

50 Min.

200 Min.

586 kcal

Lachsfilet auf Tomaten-Lauch Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachsfilet auf Tomaten-Lauch

25 Min.

25 Min.

382 kcal

Gefüllte Mangoldpäckchen mit Joghurt-Dip Rezept

Saisonale Küche

Gefüllte Mangoldpäckchen mit Joghurt-Dip

45 Min.

45 Min.

199 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Mandel-Brokkoli Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Gebratenes Hähnchen mit Mandel-Brokkoli

40 Min.

40 Min.

275 kcal