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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Spinatspätzle mit Käse Rezept

Deutscher Klassiker

Spinatspätzle mit Käse

30 Min.

30 Min.

653 kcal

Champignons mit mediterraner Füllung Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Champignons mit mediterraner Füllung

40 Min.

70 Min.

257 kcal

Stulle mit Rote-Bete-Aufstrich und Kichererbsen Rezept

Top Folsäure-Lieferant

Stulle mit Rote-Bete-Aufstrich und Kichererbsen

20 Min.

20 Min.

263 kcal

Grünkohl-Quiche Rezept

Saisonale Küche

Grünkohl-Quiche

40 Min.

110 Min.

1080 kcal

Gurken-Apfel-Bananen-Shake Rezept

Erfrischend und leicht

Gurken-Apfel-Bananen-Shake

20 Min.

20 Min.

175 kcal

Sojaquark mit Apfel, Kiwi und Haferflocken Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Sojaquark mit Apfel, Kiwi und Haferflocken

10 Min.

10 Min.

303 kcal

Apfel-Zimt-Quinoa Rezept

Gibt Power für den Tag

Apfel-Zimt-Quinoa

10 Min.

25 Min.

269 kcal

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch

5 Min.

10 Min.

486 kcal

Carrot Cake Cookies Rezept

Carrot Cake Cookies

60 Min.

60 Min.

168 kcal

Cashew-Bethmännchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Cashew-Bethmännchen

mit Marzipan

35 Min.

50 Min.

69 kcal

Halloween-Brownies Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Halloween-Brownies

30 Min.

100 Min.

228 kcal

Maultaschen Rezept

Gesundes Grundrezept

75 Min.

75 Min.

884 kcal

Low Carb Cheesecake Rezept

Low Carb Cheesecake

20 Min.

110 Min.

192 kcal

Fenchelsalat mit roten Linsen Rezept

Saisonale Küche

Fenchelsalat mit roten Linsen

25 Min.

25 Min.

373 kcal

Smarter Quarkstollen mit Vollkorn und Rosinen Rezept

Backen mit Vollkorn

Smarter Quarkstollen mit Vollkorn und Rosinen

60 Min.

240 Min.

268 kcal

Vegane Blaubeermuffins Rezept

Vegane Blaubeermuffins

10 Min.

35 Min.

136 kcal

Kürbisbratlinge Rezept

Klassiker für Vegetarier

Kürbisbratlinge

20 Min.

95 Min.

274 kcal

Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse Rezept

Smart frühstücken

Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse

10 Min.

10 Min.

452 kcal

Zucchini-Wedges Rezept

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Wedges

mit Pesto-Dip

30 Min.

30 Min.

463 kcal

Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln

25 Min.

45 Min.

530 kcal

Walnuss-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Gurkensalat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Walnuss-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Gurkensalat

30 Min.

40 Min.

621 kcal

Überbackene Erdbeeren Rezept

Kalorienarm überbacken

Überbackene Erdbeeren

mit Quarkschaum

30 Min.

40 Min.

188 kcal

Johannisbeer-Guglhupf mit Dinkelmehl Rezept

Backen mit Vollkorn

Johannisbeer-Guglhupf mit Dinkelmehl

25 Min.

185 Min.

190 kcal

Kürbis-Grünkern-Salat Rezept

Saisonale Küche

Kürbis-Grünkern-Salat

35 Min.

35 Min.

364 kcal

Chia-Mohn-Kipferl Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Chia-Mohn-Kipferl

20 Min.

95 Min.

103 kcal

Green Smoothie mit Minze Rezept

Superfood aus der Heimat

Green Smoothie mit Minze

15 Min.

15 Min.

71 kcal

Mediterraner Kartoffelauflauf Rezept

Mediterraner Kartoffelauflauf

45 Min.

85 Min.

295 kcal

Nudelsalat mit Thunfisch und gekochtem Ei Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Nudelsalat mit Thunfisch und gekochtem Ei

30 Min.

30 Min.

894 kcal

Kartoffel-Zucchini-Küchlein mit Kräuterjoghurt Rezept

Kartoffel-Zucchini-Küchlein mit Kräuterjoghurt

45 Min.

45 Min.

330 kcal

Käsespätzle mit Bärlauch und Zwiebeln Rezept

Regional & saisonal

Käsespätzle mit Bärlauch und Zwiebeln

40 Min.

55 Min.

695 kcal

Lachs mit Bärlauchkruste Rezept

Entzündungslindernd

Lachs mit Bärlauchkruste

25 Min.

40 Min.

416 kcal

Kürbis-Fisch-Gratin Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Kürbis-Fisch-Gratin

25 Min.

60 Min.

388 kcal

Shakshuka mit Tomaten und Zucchini Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Shakshuka mit Tomaten und Zucchini

35 Min.

35 Min.

522 kcal

Hähnchenschnitzel in Kokos-Nuss-Kruste auf Feldsalat Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Hähnchenschnitzel in Kokos-Nuss-Kruste auf Feldsalat

35 Min.

35 Min.

613 kcal

Herzhafte Waffeln mit Joghurt und Radieschen Rezept

Für die ganze Familie

Herzhafte Waffeln mit Joghurt und Radieschen

30 Min.

30 Min.

457 kcal

Rüblitorte Rezept

35 Min.

95 Min.

371 kcal

Shakshuka Rezept

Energy-Kick am Morgen

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

10 Min.

30 Min.

412 kcal

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen Rezept

Feine Gemüseküche

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen

20 Min.

50 Min.

411 kcal

Low-Carb-Pancakes mit Banane Rezept

Low Carb Frühstück

Low-Carb-Pancakes mit Banane

10 Min.

20 Min.

311 kcal

Bananenbrot-Muffins Rezept

Bananenbrot-Muffins

15 Min.

45 Min.

250 kcal

Kohlrabischnitzel mit Bärlauch-Kräuter-Quark Rezept

Klassiker für Vegetarier

Kohlrabischnitzel mit Bärlauch-Kräuter-Quark

45 Min.

45 Min.

345 kcal

Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln Rezept

Für die ganze Familie

Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln

15 Min.

45 Min.

429 kcal

Gratinierte Feigen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Gratinierte Feigen

mit zartem Quark-Eischnee und Mandeln

30 Min.

30 Min.

353 kcal

Zwetschgenkuchen Rezept

Zwetschgenkuchen

mit Grünkernmehl

50 Min.

120 Min.

174 kcal

Pochierte Eier Rezept

Energy-Kick am Morgen

mit Kräuter-Joghurt-Sauce

25 Min.

25 Min.

163 kcal

Quark-Muffins Rezept

Figurbewusst genießen

mit Erdbeeren

30 Min.

110 Min.

87 kcal

Kartoffelpüree Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffelpüree

(Grundrezept)

25 Min.

45 Min.

172 kcal

Apfel-Zimt-Energiekugeln Rezept

Clean Eating Snack

Apfel-Zimt-Energiekugeln

15 Min.

15 Min.

86 kcal