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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Dinkelfladen Rezept
Figurbewusst genießen

mit Meersalz

3.5
(4)

15 Min.

95 Min.

518 kcal

79
Obstspieße Rezept
Naschen ohne Reue

mit Kokos-Joghurt

3.5
(4)

30 Min.

30 Min.

105 kcal

75
Linsen-Dal mit Blumenkohl Rezept

35 Min.

35 Min.

251 kcal

100
Wirsingkuchen mit Hackfleisch Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
3.5
(4)

40 Min.

80 Min.

448 kcal

81
Milchreiskuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
3.5
(4)

120 Min.

120 Min.

337 kcal

73
Selleriesalat mit Apfel und Petersilie Rezept
Leichtes Abendessen
3.5
(4)

30 Min.

30 Min.

150 kcal

96
Linsen-Garnelen-Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Räuchertofu und Chili

3.5
(2)

45 Min.

145 Min.

226 kcal

97
Lengfisch auf Kümmel-Spitzkohl Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Dill und Schmand

3.5
(2)

20 Min.

30 Min.

373 kcal

92
Pochierte Hähnchenbrust Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf Safransauce mit Gemüsestreifen

3.5
(2)

50 Min.

60 Min.

409 kcal

60
Zebrabrote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Frischkäse

3.5
(2)

15 Min.

15 Min.

60 kcal

79
Knuspriger Zwiebelkuchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit bunten Trauben und Schafskäse

3.5
(2)

40 Min.

120 Min.

459 kcal

76
Gebratene Jakobsmuscheln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zitrone und Ingwer

3.5
(2)

10 Min.

20 Min.

140 kcal

86
Zitronen-Dessert einfach Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
3.5
(2)

20 Min.

320 Min.

118 kcal

73
Spinatbrei mit Pute Rezept
Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)
3.5
(2)

25 Min.

25 Min.

214 kcal

Lammbraten mit Frühlingsgemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Kartoffeln

3.5
(2)

60 Min.

105 Min.

654 kcal

83
Kichererbsen-Snack Rezept
Smart snacken
3.5
(2)

40 Min.

40 Min.

155 kcal

83
Frühlingsrollen mit Kassler Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

3.5
(2)

40 Min.

40 Min.

530 kcal

79
Dinkel-Schäfchen Rezept
Backen mit Vollkorn

mit Kokos-Wolle

3.5
(2)

35 Min.

145 Min.

36 kcal

68
Hähnchenbrust mit Cornflakes-Panade Rezept
Fast Food ohne Reue
3.5
(2)

30 Min.

60 Min.

421 kcal

81
Hackfleisch-Bohnen-Eintopf Rezept

35 Min.

85 Min.

750 kcal

98
Mac and Cheese (Käsemakkaroni) Rezept
Smarter Klassiker
3.5
(2)

15 Min.

45 Min.

722 kcal

79
Low-Carb-Erbsensuppe Rezept

25 Min.

25 Min.

299 kcal

90
Eierlikörkuchen Rezept

mit Puderzucker

3.5
(2)

20 Min.

80 Min.

4921 kcal

32
Rhabarber-Erdbeer-Blechkuchen Rezept
Smart snacken
3.5
(2)

40 Min.

100 Min.

149 kcal

72
Baiser-Zitronen-Törtchen Rezept

45 Min.

135 Min.

447 kcal

54
Lemon-Baiser-Kuchen Rezept

40 Min.

100 Min.

Limettensorbet Rezept
Clever naschen
3.5
(2)

30 Min.

330 Min.

163 kcal

79
Stangenbohnen mit Knoblauch und Zitronendressing Rezept

30 Min.

30 Min.

173 kcal

94
Bulgur mit Paprika Rezept

60 Min.

60 Min.

275 kcal

94
Balsamicosauce Rezept
Gesundes Grundrezept
3.5
(2)

20 Min.

20 Min.

315 kcal

59
Pfannkuchen-Auflauf Rezept

80 Min.

80 Min.

362 kcal

77
grüne Gemüse-Lasagne Rezept
Macht glücklich
3.5
(2)

90 Min.

90 Min.

488 kcal

94
Gebackene Kartoffeltaschen mit Gemüse gefüllt Rezept

55 Min.

95 Min.

481 kcal

92
Gebratener Thunfisch mit Sesam und Spinat Rezept

15 Min.

30 Min.

684 kcal

92
Kichererbsenbratlinge Rezept
Vegetarisch für Genießer

mit Joghurt-Minz-Dip

3.5
(2)

30 Min.

45 Min.

330 kcal

92
Lebkuchen klassisch Rezept

45 Min.

1505 Min.

105 kcal

45
Mohnplätzchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
3.5
(2)

30 Min.

78 Min.

63 kcal

58
Schokokekse Rezept
Für Glücksgefühle
3.5
(2)

35 Min.

45 Min.

153 kcal

54
Sommertorte mit Himbeeren Rezept
Naschen ohne Reue
3.5
(2)

40 Min.

285 Min.

324 kcal

65
Dinkel-Brioches Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Erdnussbutter

3.42857
(7)

25 Min.

85 Min.

277 kcal

58
Gemüse-Feta-Auflauf mit Yufka-Teig (Börek) Rezept
Gesunder Feierabend
3.42857
(7)

20 Min.

50 Min.

423 kcal

90
Sanddorn-Kefir-Drink Rezept
Smart snacken

mit Honig und Weizenkleie

3.4
(5)

5 Min.

5 Min.

150 kcal

67
Kürbis-Cannelloni Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kürbiskernen

3.4
(5)

45 Min.

90 Min.

479 kcal

90
Garnelenpfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zuckerschoten, Erbsen und Tomaten

3.375
(8)

25 Min.

35 Min.

250 kcal

98
Gedämpfter Blumenkohl Rezept
Figurbewusst genießen

mit Paprikasauce

3.375
(8)

25 Min.

30 Min.

85 kcal

100
Zitronengras-Hähnchen-Spieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Erdnuss-Dip

3.333335
(3)

50 Min.

50 Min.

329 kcal

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