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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Graupensalat mit Granatapfel Rezept

Meal-Prep-Gericht

Graupensalat mit Granatapfel

(13)

25 Min.

25 Min.

263 kcal

92

Couscous-Pfanne mit Gemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Couscous-Pfanne mit Gemüse

(13)

30 Min.

30 Min.

354 kcal

94

Avocado-Schokoladen-Creme mit Pistazien Rezept

Vegan naschen

Avocado-Schokoladen-Creme mit Pistazien

(13)

15 Min.

135 Min.

289 kcal

92

Buttermilch-Vollkorn-Pancakes Rezept

Smart frühstücken

Buttermilch-Vollkorn-Pancakes

mit Quark und Beeren

(28)

45 Min.

45 Min.

440 kcal

82

Gebackene Kartoffeln Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Gebackene Kartoffeln

mit Auberginen-Dip

(15)

30 Min.

60 Min.

241 kcal

100

Magenbrot Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

(15)

40 Min.

120 Min.

54 kcal

65

Gemüsesuppe mit Kohl Rezept

Für die ganze Familie

Gemüsesuppe mit Kohl

(17)

25 Min.

35 Min.

209 kcal

100

Walnussbrot Rezept

Backen mit Vollkorn

mit Rosmarin

(17)

30 Min.

110 Min.

174 kcal

75

Sellerie-Kartoffel-Gratin Rezept

Klassiker mal anders

Sellerie-Kartoffel-Gratin

mit Sojacreme

(19)

20 Min.

65 Min.

164 kcal

92

Bananen-Haferflocken-Pancakes Rezept

Smarter Klassiker

Bananen-Haferflocken-Pancakes

(23)

20 Min.

20 Min.

103 kcal

92

Heidelbeer-Bananen-Muffins Rezept

Backen mit Superfood

Heidelbeer-Bananen-Muffins

mit Weizenkleie

(24)

25 Min.

60 Min.

159 kcal

82

Nudeln mit Gemüsesauce Rezept

Kochen für Kinder

Nudeln mit Gemüsesauce

(22)

15 Min.

35 Min.

500 kcal

100

Sesam-Quark-Brötchen Rezept

Smart frühstücken

Sesam-Quark-Brötchen

aus Dinkelmehl

(18)

40 Min.

70 Min.

148 kcal

83

Strawberry Cheesecake Rezept

Ohne Backen

Strawberry Cheesecake

(16)

20 Min.

80 Min.

301 kcal

68

Kokos-Reisbällchen Rezept

Naschen ohne Reue

Kokos-Reisbällchen

(12)

30 Min.

60 Min.

99 kcal

83

Haferflocken-Scones Rezept

Klassiker mal anders

Haferflocken-Scones

mit Joghurt gebacken

(12)

30 Min.

70 Min.

252 kcal

75

Grünkohl-Chips Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Grünkohl-Chips

(12)

20 Min.

35 Min.

113 kcal

92

Kresse-Cocktail Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Kresse-Cocktail

mit Gurke

(10)

10 Min.

10 Min.

51 kcal

96

Nicecream Banana Split Rezept

Gesundes Grundrezept

Nicecream Banana Split

(8)

5 Min.

240 Min.

409 kcal

79

Mediterranes Paprikagemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mediterranes Paprikagemüse

mit Rucola

(8)

25 Min.

50 Min.

72 kcal

87

Beeren-Nektarinen-Torte mit Frischkäse Rezept

Naschen ohne Reue

Beeren-Nektarinen-Torte mit Frischkäse

(8)

35 Min.

125 Min.

122 kcal

84

Buntes Backofengemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Buntes Backofengemüse

mit Kräuterquark

(8)

15 Min.

40 Min.

171 kcal

87

Rhabarber-Streusel-Auflauf Rezept

Clever naschen

Rhabarber-Streusel-Auflauf

mit Zimt und Feigen

(8)

20 Min.

60 Min.

249 kcal

75

Fruchtige Chinakohl-Wraps Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtige Chinakohl-Wraps

mit Feigen und Orangen

(8)

40 Min.

40 Min.

276 kcal

79

Schnelle Pitabrote Rezept

Backen mit Vollkorn

Schnelle Pitabrote

(8)

20 Min.

20 Min.

217 kcal

84

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe Rezept

Seelenwärmer

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe

(8)

35 Min.

35 Min.

262 kcal

100

Cracker mit Gurke und Schnittlauchcreme Rezept

Cracker mit Gurke und Schnittlauchcreme

(8)

55 Min.

65 Min.

247 kcal

92

Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel Rezept

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel

(8)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

100

Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen Rezept

Fast Food ohne Reue

Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen

(6)

15 Min.

765 Min.

381 kcal

96

Fenchelsalat mit Grapefruit Rezept

Enthält viel Eisen

Fenchelsalat mit Grapefruit

(6)

25 Min.

25 Min.

236 kcal

84

Krabbensalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Apfel und Daikon-Kresse

(6)

25 Min.

25 Min.

152 kcal

92

Leichte Vinaigrette Rezept

Erfrischend und leicht

Leichte Vinaigrette

(Grundrezept)

(6)

10 Min.

25 Min.

52 kcal

92

Weißer Spargel im Papierpaket Rezept

Saisonale Küche

Weißer Spargel im Papierpaket

mit Möhren und Ingwer

(6)

30 Min.

55 Min.

216 kcal

83

Kidneybohnentopf Rezept

Besonders eiweißreich

Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

(6)

15 Min.

15 Min.

349 kcal

83

Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei Rezept

Klassiker mal anders

Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei

(6)

20 Min.

20 Min.

530 kcal

70

Weiße Bohnensuppe Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Weiße Bohnensuppe

(6)

75 Min.

795 Min.

391 kcal

96

Apfel-Zimt-Auflauf Rezept

Backen mit Vollkorn

Apfel-Zimt-Auflauf

(6)

80 Min.

80 Min.

153 kcal

87

Rote Zwiebeln gefüllt mit Couscous und Aprikosen Rezept

Seelenwärmer

Rote Zwiebeln gefüllt mit Couscous und Aprikosen

(6)

20 Min.

50 Min.

246 kcal

86

Pide mit Kartoffeln Rezept

Regionale Küche

Pide mit Kartoffeln

(6)

35 Min.

120 Min.

502 kcal

87

Gebratene Kartoffeln mit Kohlgemüse Rezept

Gebratene Kartoffeln mit Kohlgemüse

(6)

30 Min.

50 Min.

237 kcal

99

Walnuss-Birnenkuchen Rezept

Backen nach Clean Eating

Walnuss-Birnenkuchen

(6)

30 Min.

105 Min.

273 kcal

79

Tofu-Pilz-Pfanne Rezept

Eiweißreich und vegan

Tofu-Pilz-Pfanne

(6)

30 Min.

160 Min.

230 kcal

90

Kürbissemmeln Rezept

Zum Mitnehmen

(6)

30 Min.

120 Min.

171 kcal

79

Herzhafte Muffins mit Oliven und Feta Rezept

Super Beauty Food

Herzhafte Muffins mit Oliven und Feta

(6)

30 Min.

55 Min.

233 kcal

88

Kürbis-Cheesecake Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Kürbis-Cheesecake

(6)

25 Min.

120 Min.

220 kcal

73

Parmaschinken-Pizza mit Rucola Rezept

Smarter Klassiker

Parmaschinken-Pizza mit Rucola

und Pesto

(4)

30 Min.

70 Min.

829 kcal

68

Schwarze Bohnensuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schwarze Bohnensuppe

mit Pfeffer-Tofu

(4)

20 Min.

740 Min.

352 kcal

96

Räucherforellencreme Rezept

Gesundes Grundrezept

Räucherforellencreme

mit Meerrettich und Senf

(4)

35 Min.

35 Min.

217 kcal

92