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Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola Rezept

Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola

35 Min.

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617 kcal

Paprika-Granatapfel-Paste Muhammara-Style Rezept

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25 Min.

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167 kcal

Salat mit pochiertem Ei Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Salat mit pochiertem Ei

40 Min.

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609 kcal

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen Rezept

Gesundes Grundrezept

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen

25 Min.

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502 kcal

Pistazien-Rucola-Pesto Rezept

Gesundes Grundrezept

Pistazien-Rucola-Pesto

15 Min.

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196 kcal

Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille Rezept

Vegetarisch abnehmen

Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille

35 Min.

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326 kcal

Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel Rezept

Clean-Eating-Mittag

Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel

45 Min.

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600 kcal

Reis-Möhren-Küchlein auf buntem Tomatensalat Rezept

Vegetarisch abnehmen

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50 Min.

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402 kcal

Vegetarisches Chili mit Reis Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarisches Chili mit Reis

40 Min.

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520 kcal

Quinoa-Burger Rezept

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

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Gebratener Skrei aus der Pfanne mit Brokkoli und Haselnüssen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratener Skrei aus der Pfanne mit Brokkoli und Haselnüssen

50 Min.

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Rinderfilet mit Senfkruste, Lauch und Beten Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rinderfilet mit Senfkruste, Lauch und Beten

60 Min.

220 Min.

575 kcal

Rotkohlsalat Rezept

Saisonale Küche

mit roten Zwiebeln

30 Min.

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464 kcal

Petersilienwurzel-Cremesuppe Rezept

Regional & saisonal

Petersilienwurzel-Cremesuppe

35 Min.

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359 kcal

Weißer Spargel auf Spinat mit Kartoffelspalten Rezept

Vegetarisch für Genießer

Weißer Spargel auf Spinat mit Kartoffelspalten

45 Min.

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493 kcal

Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat Rezept

Figurbewusst genießen

Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat

35 Min.

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454 kcal

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree

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40 Min.

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717 kcal

Hafenmeister Fischbrötchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Hafenmeister Fischbrötchen

30 Min.

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Kartoffelcremesuppe mit Meerrettich, Räucherlachs, Apfel und Grana Padano Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kartoffelcremesuppe mit Meerrettich, Räucherlachs, Apfel und Grana Padano

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35 Min.

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386 kcal

Linsen-Chili mit Kakao Rezept

Klassiker mal anders

Linsen-Chili mit Kakao

45 Min.

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381 kcal

Gebackener Fisch mit Kruste und Fenchelsalat Rezept

Besonders eiweißreich

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25 Min.

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779 kcal

Petersilienrisotto Rezept

Smarter Klassiker

Petersilienrisotto

35 Min.

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408 kcal

Cremiges Erbsenpüree Rezept

Kochen für Kinder

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20 Min.

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136 kcal

Falafel-Burger mit Grillgemüse Rezept

Vegetarisch für Genießer

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35 Min.

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828 kcal

Linsensalat mit Süßkartoffeln Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Linsensalat mit Süßkartoffeln

40 Min.

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539 kcal

Veganer Sommersalat Rezept

Veganer Sattmacher

Veganer Sommersalat

35 Min.

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349 kcal

Pfannenpizza ohne Hefe Rezept

Klassiker mal anders

Pfannenpizza ohne Hefe

45 Min.

60 Min.

701 kcal

Lachsnudeln mit Parmesan Rezept

Lachsnudeln mit Parmesan

45 Min.

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913 kcal

Sauerteigfladen Rezept

Klassiker mal anders

Sauerteigfladen

60 Min.

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866 kcal

Kabeljau im Ofen mit Zitrone Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kabeljau im Ofen mit Zitrone

20 Min.

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243 kcal

Pasta mit Räucherlachs ohne Sahne Rezept

Pasta mit Räucherlachs ohne Sahne

25 Min.

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578 kcal

Quinoa-Linsen-Salat Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Quinoa-Linsen-Salat

45 Min.

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679 kcal

Sobanudel-Bowl mit Miso-Gemüse und Teriyaki-Lachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Sobanudel-Bowl mit Miso-Gemüse und Teriyaki-Lachs

30 Min.

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909 kcal

Süßkartoffel-Wedges Rezept

Vegan für Genießer

Süßkartoffel-Wedges

35 Min.

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594 kcal

Rote-Bete-Reis-Salat Rezept

Schnell und einfach

Rote-Bete-Reis-Salat

mit Halloumi

20 Min.

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568 kcal

Hirsebällchen Rezept

Vegan für Genießer

mit Weißkrautsalat

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552 kcal

Veganer Braten Rezept

Klassiker mal anders

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973 kcal

Hühnerfrikassee (schnell gemacht) Rezept

Kochen für Kinder

Hühnerfrikassee (schnell gemacht)

35 Min.

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388 kcal

Caesar Salad Rezept

mit Putenstreifen

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267 kcal

Holunder-Spargel mit Kräuterfrischkäse Rezept

Leichtes Mittagessen

Holunder-Spargel mit Kräuterfrischkäse

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110 Min.

543 kcal

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse Rezept

Leichtes Abendessen

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse

20 Min.

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210 kcal

Knoblauchsuppe nach kastilischer Art Rezept

Knoblauchsuppe nach kastilischer Art

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230 kcal

Gemischter Salat Rezept

Besonders kalorienarm

Gemischter Salat

20 Min.

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215 kcal

Kohlrübensuppe mit Croutons Rezept

Kohlrübensuppe mit Croutons

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60 Min.

305 kcal

Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan Rezept

Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan

30 Min.

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Salat mit bunten Tomaten Rezept

Erfrischend und leicht

Salat mit bunten Tomaten

20 Min.

20 Min.

112 kcal

Körnerbrot-Sandwich mit Putenaufschnitt Rezept

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241 kcal

Kürbisgemüse mit Steinpilzen und grünem Pfeffer Rezept

Kürbisgemüse mit Steinpilzen und grünem Pfeffer

15 Min.

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123 kcal