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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Bohnen-Bärlauch-Suppe Rezept
Schlank und vegan
Bohnen-Bärlauch-Suppe

mit grünem Spargel

4.555555
(9)

30 Min.

800 Min.

191 kcal

100
Rote-Bete-Nicecream mit Chiasamen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Rote-Bete-Nicecream mit Chiasamen
4.555555
(9)

20 Min.

200 Min.

120 kcal

94
Würzige Beefhack-Burger – smarter Rezept
Besonders eiweißreich
Würzige Beefhack-Burger – smarter

mit Zwiebeln, Chilipaste und Mango-Chutney

4.545455
(11)

15 Min.

15 Min.

452 kcal

79
Erdbeer-Soja-Mix mit grünem Pfeffer Rezept
Erfrischend und leicht
Erdbeer-Soja-Mix mit grünem Pfeffer
4.545455
(11)

10 Min.

10 Min.

114 kcal

92
Avocado mit Mandelkruste Rezept
Enthält viele gute Fette
Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

4.545455
(11)

20 Min.

20 Min.

559 kcal

83
Omelett-Burger mit Zucchini Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
Omelett-Burger mit Zucchini
4.545455
(11)

15 Min.

15 Min.

389 kcal

87
Tomaten-Kräuter-Brötchen Rezept
Smart snacken
Tomaten-Kräuter-Brötchen

mit geröstetem Buchweizen

4.545455
(11)

40 Min.

130 Min.

133 kcal

85
Knuspermüsli Rezept
Gesundes Grundrezept
Knuspermüsli

mit Honig und Nüssen

4.53846
(13)

50 Min.

50 Min.

338 kcal

85
Vollkorn-Lachs-Sandwich Rezept
Enthält viele gute Fette
Vollkorn-Lachs-Sandwich

mit cremigem Gurkenquark und zartem Spinat

4.52941
(17)

30 Min.

30 Min.

324 kcal

93
Gratinierte Rote Bete mit Ananas Rezept
Anti-Aging auf dem Teller
Gratinierte Rote Bete mit Ananas
4.5
(12)

15 Min.

35 Min.

265 kcal

85
Gebeizter Lachs mit Mohn-Blini Rezept
Klassiker mal anders
Gebeizter Lachs mit Mohn-Blini
4.5
(12)

60 Min.

60 Min.

556 kcal

83
Risotto mit Erbsen und grünem Spargel Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Risotto mit Erbsen und grünem Spargel
4.5
(10)

45 Min.

45 Min.

481 kcal

93
Süßkartoffelsuppe mit Grünkohl Rezept
Superfood aus der Heimat
Süßkartoffelsuppe mit Grünkohl
4.5
(10)

40 Min.

40 Min.

302 kcal

98
Rucola-Cremesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rucola-Cremesuppe

mit Parmesan

4.5
(8)

15 Min.

30 Min.

140 kcal

88
Aprikosen-Bagels Rezept
Zum Mitnehmen
Aprikosen-Bagels

mit Amaranth

4.5
(8)

30 Min.

110 Min.

200 kcal

75
Knusprige Brotecken in Olivenöl Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Knusprige Brotecken in Olivenöl

mit Zucchini und Kirschtomaten

4.5
(8)

15 Min.

15 Min.

283 kcal

87
Gefüllte Paprika mit Bohnen und Hack Rezept
Low Carb fürs Büro
Gefüllte Paprika mit Bohnen und Hack
4.5
(8)

25 Min.

55 Min.

385 kcal

92
Gnocchi mit Pfifferlingsragout Rezept
Seelenwärmer
Gnocchi mit Pfifferlingsragout
4.5
(8)

35 Min.

35 Min.

504 kcal

85
Hähnchen in Tomaten-Kakao-Sauce Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Hähnchen in Tomaten-Kakao-Sauce
4.5
(6)

50 Min.

50 Min.

610 kcal

84
Leichte Kokossuppe Rezept
Figurbewusst genießen
Leichte Kokossuppe

mit Spargel-Teigtaschen und Kerbel

4.5
(6)

45 Min.

60 Min.

100 kcal

87
Fisch-Limetten-Päckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fisch-Limetten-Päckchen

mit Koriander

4.5
(6)

15 Min.

30 Min.

340 kcal

79
Puten-Lauch-Pfanne Rezept
Schneller Energie-Kick
Puten-Lauch-Pfanne

mit Ananas und Austernpilzen

4.5
(6)

30 Min.

30 Min.

274 kcal

92
Pflaumen mit Zimt-Dickmilch Rezept
Regional & saisonal
Pflaumen mit Zimt-Dickmilch

und Zitronenmelisse

4.5
(6)

15 Min.

15 Min.

161 kcal

79
Aprikosen-Ufos Rezept
Kindersnack (7–9 Jahre)
Aprikosen-Ufos
4.5
(6)

20 Min.

20 Min.

278 kcal

74
Erdbeeren auf Kokosgelee Rezept
Vegan naschen
Erdbeeren auf Kokosgelee

mit Ingwer

4.5
(6)

45 Min.

145 Min.

129 kcal

83
Kurkumapfannkuchen mit Lauch-Zucchini-Füllung Rezept
Klassiker mal anders
Kurkumapfannkuchen mit Lauch-Zucchini-Füllung
4.5
(6)

40 Min.

40 Min.

320 kcal

93
Kleine Kürbis-Pizzen mit Ricotta Rezept
Klassiker mal anders
Kleine Kürbis-Pizzen mit Ricotta
4.5
(6)

40 Min.

100 Min.

318 kcal

87
Heidelbeer-Pancakes Rezept
Heidelbeer-Pancakes
4.5
(6)

30 Min.

60 Min.

339 kcal

62
Pfirsich vom Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
Pfirsich vom Grill
4.5
(6)

5 Min.

15 Min.

85 kcal

79
Superfood-Salat mit Avocado und Apfel Rezept
Superfood aus der Heimat
Superfood-Salat mit Avocado und Apfel
4.5
(6)

25 Min.

25 Min.

310 kcal

95
Rote-Bete-Eintopf mit Flädle Rezept
Klassiker für Vegetarier
Rote-Bete-Eintopf mit Flädle
4.5
(6)

45 Min.

45 Min.

245 kcal

90
Heidelbeer-Dickmilch-Shake Rezept
Energy-Kick am Morgen
Heidelbeer-Dickmilch-Shake

mit Honig und Mandeln

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

190 kcal

79
Spaghetti mit Paprika Rezept
Vegetarisch für Genießer
Spaghetti mit Paprika

und Ziegenfrischkäse

4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

617 kcal

98
Grünes Fisch-Curry Rezept
Klassiker mal anders
Grünes Fisch-Curry

mit Tilapia, Romanesco und Kokosmilch

4.5
(4)

50 Min.

50 Min.

359 kcal

95
Gebackene Forellen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebackene Forellen

mit scharfem Avocado-Mais-Salat

4.5
(4)

25 Min.

45 Min.

537 kcal

96
Hausgemachter Kräuter-Joghurt-Frischkäse Rezept
Figurbewusst genießen
Hausgemachter Kräuter-Joghurt-Frischkäse

mit Artischockensalat

4.5
(4)

30 Min.

1530 Min.

304 kcal

90
Britisches Gemüse-Relish Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Britisches Gemüse-Relish

mit Senf

4.5
(4)

50 Min.

770 Min.

108 kcal

96
Spinatsalat mit Zander Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spinatsalat mit Zander

im Parmamantel

4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

534 kcal

76
Zander in der Salzkruste Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Zander in der Salzkruste

mit Meerrettich-Zabaglione

4.5
(4)

45 Min.

70 Min.

330 kcal

65
Chicorée-Garnelen-Salat Rezept
Verdauungsfördernd
Chicorée-Garnelen-Salat

mit Spargel, Grapefruits und Mohn-Vinaigrette

4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

507 kcal

92
Muscheln in Asia-Aromen gedünstet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Muscheln in Asia-Aromen gedünstet

mit Galgant, Sternanis und Gemüse

4.5
(4)

50 Min.

50 Min.

160 kcal

99
Lauwarme Reisfrikadellen Rezept
Klassiker für Vegetarier
Lauwarme Reisfrikadellen

mit Avocadodip

4.5
(4)

50 Min.

70 Min.

356 kcal

97
Sanddorn-Ingwer-Tee Rezept
Beugt Erkältungen vor
Sanddorn-Ingwer-Tee

mit Zitronengras

4.5
(4)

15 Min.

15 Min.

100
Zitrus-Soja-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zitrus-Soja-Drink

mit Zitronenmelisse

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

127 kcal

84
Spargelragout – smarter Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Spargelragout – smarter

mit Safransauce

4.5
(4)

60 Min.

60 Min.

441 kcal

85
Fruchtiger Joghurt-Biskuit-Auflauf Rezept
Backen mit Vollkorn
Fruchtiger Joghurt-Biskuit-Auflauf
4.5
(4)

60 Min.

300 Min.

347 kcal

82
Rote-Bete-Salat mit Putenbrust Rezept
Figurbewusst genießen
Rote-Bete-Salat mit Putenbrust

und Senf-Vinaigrette

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

343 kcal

89
Kinder-Vanille-Latte Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kinder-Vanille-Latte

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

299 kcal

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