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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Erdbeerknödel mit Haselnüssen Rezept

Regional & saisonal

Erdbeerknödel mit Haselnüssen

(2)

40 Min.

100 Min.

225 kcal

77

Joghurt-Mousse mit Gurken-Sorbet Rezept

Naschen ohne Reue

Joghurt-Mousse mit Gurken-Sorbet

(2)

30 Min.

270 Min.

308 kcal

79

Himbeer-Matcha-Eis mit Kokos Rezept

Clever naschen

Himbeer-Matcha-Eis mit Kokos

(2)

20 Min.

320 Min.

47 kcal

79

Frozen Yogurt mit Chiasamen und Gojibeeren Rezept

Leichter Eisgenuss

Frozen Yogurt mit Chiasamen und Gojibeeren

(2)

10 Min.

250 Min.

219 kcal

79

Beereneis mit Rosenwasser Rezept

Erfrischend und leicht

Beereneis mit Rosenwasser

(2)

15 Min.

255 Min.

33 kcal

85

Cashew-Matcha-Eis Rezept

Vegan naschen

Cashew-Matcha-Eis

(2)

30 Min.

810 Min.

288 kcal

75

Kokos-Avocado-Eis Rezept

Leichter Eisgenuss

Kokos-Avocado-Eis

(2)

30 Min.

270 Min.

264 kcal

86

Mango-Heidelbeer-Kokos-Eis am Stiel Rezept

Leichter Eisgenuss

Mango-Heidelbeer-Kokos-Eis am Stiel

(2)

30 Min.

270 Min.

147 kcal

72

Brombeereis mit Thymian Rezept

Clever naschen

Brombeereis mit Thymian

(2)

15 Min.

255 Min.

60 kcal

89

Quinoa-Salat mit Avocado Rezept

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Salat mit Avocado

(2)

45 Min.

45 Min.

630 kcal

94

Ribeye-Steaks mit Chimichurri-Sauce Rezept

Besonders eiweißreich

Ribeye-Steaks mit Chimichurri-Sauce

(2)

40 Min.

40 Min.

340 kcal

97

Gebackener Seehecht mit Gremolata Rezept

Besonders eiweißreich

Gebackener Seehecht mit Gremolata

(2)

25 Min.

45 Min.

428 kcal

92

Kalbfleischspieße auf knusprigem Reis Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kalbfleischspieße auf knusprigem Reis

(2)

60 Min.

60 Min.

555 kcal

100

Kräuterfisch mit Quinoasalat und gegrilltem Gemüse Rezept

Clean Eating für Gäste

Kräuterfisch mit Quinoasalat und gegrilltem Gemüse

(2)

50 Min.

50 Min.

532 kcal

97

Roter-Reis-Salat mit Garnelen Rezept

Saisonale Küche

Roter-Reis-Salat mit Garnelen

(2)

60 Min.

60 Min.

391 kcal

95

Maiskolben vom Grill mit Thymianbutter Rezept

Klassiker für Vegetarier

Maiskolben vom Grill mit Thymianbutter

(2)

40 Min.

40 Min.

372 kcal

79

Auberginen vom Grill mit Tomatenkompott Rezept

Grillen auf leichte Art

Auberginen vom Grill mit Tomatenkompott

(2)

20 Min.

45 Min.

231 kcal

92

Graupensalat mit Kirschen und Rote-Bete-Dip Rezept

Meal-Prep-Gericht

Graupensalat mit Kirschen und Rote-Bete-Dip

(2)

45 Min.

45 Min.

491 kcal

93

Matcha-Cooler Rezept

Erfrischend und leicht

(2)

5 Min.

5 Min.

97 kcal

74

Pfirsich-Sangria Rezept

Klassiker mal anders

Pfirsich-Sangria

(2)

10 Min.

10 Min.

78 kcal

92

Hibiskus-Eistee Rezept

Erfrischend und leicht

Hibiskus-Eistee

(2)

15 Min.

75 Min.

26 kcal

79

Geflügelroulade mit Kräuter-Tomaten-Füllung Rezept

Besonders eiweißreich

Geflügelroulade mit Kräuter-Tomaten-Füllung

(2)

50 Min.

110 Min.

367 kcal

93

Pumpkin Pie mit Haselnussmehl Rezept

Regional & saisonal

Pumpkin Pie mit Haselnussmehl

(2)

45 Min.

425 Min.

306 kcal

64

Pflaumen-Brombeer-Auflauf mit Streuseln Rezept

Clever naschen

Pflaumen-Brombeer-Auflauf mit Streuseln

(2)

20 Min.

55 Min.

343 kcal

63

Graupen-Risotto mit Blutorange und Steakstreifen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Graupen-Risotto mit Blutorange und Steakstreifen

(2)

40 Min.

40 Min.

498 kcal

86

Vollkorn-Cracker mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Vollkorn-Cracker mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich

(2)

60 Min.

160 Min.

267 kcal

100

Koriandertaler mit Mandeln Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Koriandertaler mit Mandeln

(2)

40 Min.

110 Min.

65 kcal

65

Mandel-Rübchen-Suppe Rezept

Seelenwärmer

Mandel-Rübchen-Suppe

(2)

30 Min.

30 Min.

266 kcal

93

Kabeljaufilet mit Nuss-Oliven-Kruste Rezept

Besonders eiweißreich

Kabeljaufilet mit Nuss-Oliven-Kruste

(2)

20 Min.

40 Min.

361 kcal

96

Rinderfilet mit Roter Bete, Kapernäpfeln und Pistazien Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rinderfilet mit Roter Bete, Kapernäpfeln und Pistazien

(2)

30 Min.

55 Min.

436 kcal

96

Reissalat mit knusprigem Lachs und Kurkuma-Dressing Rezept

Enthält viele gute Fette

Reissalat mit knusprigem Lachs und Kurkuma-Dressing

(2)

60 Min.

60 Min.

712 kcal

84

Lachssteaks mit Limetten-Joghurt Rezept

Enthält viele gute Fette

Lachssteaks mit Limetten-Joghurt

(2)

35 Min.

35 Min.

491 kcal

83

Möhrenpuffer mit Zitronen-Tahini-Dressing Rezept

Klassiker für Vegetarier

Möhrenpuffer mit Zitronen-Tahini-Dressing

(2)

40 Min.

40 Min.

263 kcal

98

Lammsteak mit Blumenkohlreis und Mandeln Rezept

Low Carb für Gourmets

Lammsteak mit Blumenkohlreis und Mandeln

(2)

45 Min.

45 Min.

582 kcal

95

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Knuspriges Dinkelbrot Rezept

Vegan backen

Knuspriges Dinkelbrot

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Schoko-Hummus Rezept

Klassiker mal anders

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15 Min.

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268 kcal

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Grüne Gemüsesuppe mit Joghurt Rezept

Seelenwärmer

Grüne Gemüsesuppe mit Joghurt

(2)

30 Min.

30 Min.

230 kcal

96

Kalte Romana-Kräuter-Suppe Rezept

Figurbewusst genießen

Kalte Romana-Kräuter-Suppe

(2)

20 Min.

195 Min.

181 kcal

89

Erbsen-Bohnen-Risotto mit Hähnchen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Erbsen-Bohnen-Risotto mit Hähnchen

(2)

80 Min.

80 Min.

577 kcal

88

Möhrensuppe mit Physalis Rezept

Gesunder Feierabend

Möhrensuppe mit Physalis

(2)

35 Min.

35 Min.

233 kcal

93

Gerstensalat mit Erbsen und Mozzarella Rezept

Zum Mitnehmen

Gerstensalat mit Erbsen und Mozzarella

(2)

45 Min.

45 Min.

474 kcal

98

Frucht-Kokos-Schnitten Rezept

Smart snacken

Frucht-Kokos-Schnitten

(2)

40 Min.

85 Min.

243 kcal

62

Sandwich mit Schinken, Käse und Radieschen Rezept

Smart snacken

Sandwich mit Schinken, Käse und Radieschen

(2)

15 Min.

15 Min.

385 kcal

90

Hähnchen-Mango-Toast Rezept

Smart snacken

Hähnchen-Mango-Toast

(2)

20 Min.

20 Min.

265 kcal

79

Brunnenkressesalat mit Spargel, pochiertem Lachs und Eiern Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Brunnenkressesalat mit Spargel, pochiertem Lachs und Eiern

(2)

25 Min.

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392 kcal

90

Zucchini-Mozzarella-Salat mit Himbeer-Dressing Rezept

Clean Eating für Gäste

Zucchini-Mozzarella-Salat mit Himbeer-Dressing

(2)

25 Min.

25 Min.

408 kcal

92

Schoko-Erdbeer-Clafoutis Rezept

Clever naschen

Schoko-Erdbeer-Clafoutis

(2)

15 Min.

40 Min.

340 kcal

70

Gebratene Auberginen mit Joghurtcreme und Granatapfel Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gebratene Auberginen mit Joghurtcreme und Granatapfel

(2)

30 Min.

30 Min.

473 kcal

85