11.638 Rezepte für Einfaches essen für gästef[0]=nutrition:5145

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Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl Rezept

Meal-Prep-Gericht

Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl

(4)

35 Min.

85 Min.

451 kcal

95

Grapefruit-Joghurt-Smoothie Rezept

Grapefruit-Joghurt-Smoothie

mit Erdbeeren & Banane

(4)

10 Min.

10 Min.

307 kcal

79

Zimt-Pecan-Plätzchen Rezept

Zimt-Pecan-Plätzchen

(4)

45 Min.

105 Min.

71 kcal

57

Rhabarber-Crumble Rezept

Clever naschen

Rhabarber-Crumble

(4)

30 Min.

50 Min.

443 kcal

71

Bananen-Orangen-Smoothie Rezept

Ideal nach dem Sport

Bananen-Orangen-Smoothie

(4)

15 Min.

735 Min.

385 kcal

70

Milchreis mit Obst und Honig Rezept

Milchreis mit Obst und Honig

(4)

30 Min.

30 Min.

350 kcal

62

Orientalische Reispfanne mit Brokkoli Rezept

Schnell und einfach

Orientalische Reispfanne mit Brokkoli

(4)

20 Min.

20 Min.

395 kcal

89

Gemüse-Curry mit Koriander Rezept

Klassiker mal anders

Gemüse-Curry mit Koriander

(4)

25 Min.

45 Min.

283 kcal

94

Wraps gefüllt mit Putenschinken und Spinat Rezept

Protein-Power am Abend

Wraps gefüllt mit Putenschinken und Spinat

(4)

40 Min.

40 Min.

606 kcal

90

Klassischer Waldorfsalat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Klassischer Waldorfsalat

(4)

25 Min.

55 Min.

292 kcal

92

Bohneneintopf mit Wurst und Kartoffeln Rezept

Klassiker mal anders

Bohneneintopf mit Wurst und Kartoffeln

(4)

20 Min.

50 Min.

434 kcal

79

Joghurt mit gebratenem Apfel Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Joghurt mit gebratenem Apfel

(4)

15 Min.

15 Min.

390 kcal

94

Spaghetti mit Paprikasauce Rezept

Laktosefrei genießen

Spaghetti mit Paprikasauce

(4)

20 Min.

20 Min.

620 kcal

90

Kürbis-Spinat-Lasagne Rezept

Klassiker mal anders

Kürbis-Spinat-Lasagne

(4)

50 Min.

50 Min.

538 kcal

92

Gratinierter Spitzkohl Rezept

Gratinierter Spitzkohl

(4)

35 Min.

35 Min.

303 kcal

79

Linsencremesuppe Rezept

Seelenwärmer

Linsencremesuppe

(4)

30 Min.

60 Min.

237 kcal

90

Avocado-Kiwisalat Rezept

Erfrischend und leicht

Avocado-Kiwisalat

(4)

20 Min.

20 Min.

216 kcal

92

Omelette mit Zucchini Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Omelette mit Zucchini

(4)

25 Min.

25 Min.

279 kcal

92

Knäckebrot mit Eier-Avocado-Aufstrich Rezept

Smart frühstücken

Knäckebrot mit Eier-Avocado-Aufstrich

(4)

20 Min.

30 Min.

213 kcal

92

Tabouleh Rezept

Veganer Sattmacher

(4)

20 Min.

40 Min.

266 kcal

92

Mexikanische Burritos mit Hack Rezept

Smarte Energiebombe

Mexikanische Burritos mit Hack

(4)

25 Min.

55 Min.

398 kcal

87

Einfache Erdbeertorte Rezept

Einfache Erdbeertorte

(4)

45 Min.

140 Min.

Fruchtiger Kräuter-Smoothie Rezept

Vegan für Genießer

Fruchtiger Kräuter-Smoothie

(4)

15 Min.

15 Min.

105 kcal

99

Salat mit Roter Bete, Ziegenkäse und Birne Rezept

Schnell und einfach

Salat mit Roter Bete, Ziegenkäse und Birne

(4)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

88

Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola

(4)

20 Min.

20 Min.

342 kcal

87

Gefüllte Rondini Rezept

Low Carb Dinner

Gefüllte Rondini

(4)

25 Min.

60 Min.

385 kcal

96

Weißkohl-Kartoffel-Suppe Rezept

Seelenwärmer

Weißkohl-Kartoffel-Suppe

(4)

25 Min.

55 Min.

208 kcal

79

Spinat-Petersilien-Lasagne Rezept

Klassiker mal anders

Spinat-Petersilien-Lasagne

(4)

45 Min.

80 Min.

331 kcal

97

Erdbeer-Eistee Rezept

Erfrischend und leicht

(4)

15 Min.

135 Min.

49 kcal

84

Burger mit Avocado und Ziegenkäse Rezept

Burger mit Avocado und Ziegenkäse

(4)

25 Min.

40 Min.

742 kcal

79

Kleiner Schokokuchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Kleiner Schokokuchen

(4)

20 Min.

50 Min.

230 kcal

65

Mit Ahornsirup glasierte Karotten Rezept

Feine Gemüseküche

Mit Ahornsirup glasierte Karotten

(4)

20 Min.

60 Min.

169 kcal

75

Möhrensuppe mit Gänseblümchen Rezept

Saisonale Küche

Möhrensuppe mit Gänseblümchen

(4)

35 Min.

35 Min.

269 kcal

92

Grüner Spargel-Nudel-Salat im Glas Rezept

Meal-Prep-Gericht

Grüner Spargel-Nudel-Salat im Glas

(4)

35 Min.

35 Min.

409 kcal

94

Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen Rezept

Entzündungslindernd

Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen

(4)

20 Min.

20 Min.

219 kcal

99

Möhren-Pastinaken-Cremesuppe Rezept

Seelenwärmer

Möhren-Pastinaken-Cremesuppe

(4)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

95

Sellerie-Kurkuma-Cremesuppe Rezept

Besonders kalorienarm

Sellerie-Kurkuma-Cremesuppe

(4)

20 Min.

40 Min.

155 kcal

92

Granola-Riegel Rezept

Clever naschen

(4)

40 Min.

85 Min.

177 kcal

87

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Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse

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35 Min.

45 Min.

670 kcal

Bunter Antipasti-Kranz Rezept

Smarter Klassiker

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Curry-Hähnchenbrust auf Frühlings-Taboulé Rezept

Leichtes Mittagessen

Curry-Hähnchenbrust auf Frühlings-Taboulé

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45 Min.

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547 kcal

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Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta Rezept

Clean-Eating-Mittag

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta

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15 Min.

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334 kcal

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Pappardelle mit Pilzen und Tomaten Rezept

Starkoch-Rezept

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25 Min.

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520 kcal

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Pilz-Risotto mit Rosenkohl Rezept

Klassiker mal anders

Pilz-Risotto mit Rosenkohl

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45 Min.

45 Min.

613 kcal

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame Rezept

Clean-Eating-Rezept

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame

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343 kcal

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Figurbewusst genießen

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Quinoa-Bowl mit Tofu, Spinat und Möhren Rezept

Veganer Sattmacher

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30 Min.

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491 kcal

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Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch

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45 Min.

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