4.154 Rezepte für Feiner leichte frühlingsf[0]=nutrition:5145

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Rucola-Cremesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rucola-Cremesuppe

mit Parmesan

4.5
(8)

15 Min.

30 Min.

140 kcal

88
Leichte Kokossuppe Rezept
Figurbewusst genießen
Leichte Kokossuppe

mit Spargel-Teigtaschen und Kerbel

4.5
(6)

45 Min.

60 Min.

100 kcal

87
Fisch-Limetten-Päckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fisch-Limetten-Päckchen

mit Koriander

4.5
(6)

15 Min.

30 Min.

340 kcal

79
Puten-Lauch-Pfanne Rezept
Schneller Energie-Kick
Puten-Lauch-Pfanne

mit Ananas und Austernpilzen

4.5
(6)

30 Min.

30 Min.

274 kcal

92
Pflaumen mit Zimt-Dickmilch Rezept
Regional & saisonal
Pflaumen mit Zimt-Dickmilch

und Zitronenmelisse

4.5
(6)

15 Min.

15 Min.

161 kcal

79
Erdbeeren auf Kokosgelee Rezept
Vegan naschen
Erdbeeren auf Kokosgelee

mit Ingwer

4.5
(6)

45 Min.

145 Min.

129 kcal

83
Entenbrust auf Glasnudelsalat Rezept
Regionale Küche
Entenbrust auf Glasnudelsalat

mit Gurke, Erdnüssen und Thai-Basilikum

4.5
(4)

15 Min.

25 Min.

375 kcal

85
Grünes Fisch-Curry Rezept
Klassiker mal anders
Grünes Fisch-Curry

mit Tilapia, Romanesco und Kokosmilch

4.5
(4)

50 Min.

50 Min.

359 kcal

95
Gekräuterte Hähnchenschnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gekräuterte Hähnchenschnitzel

mit Kräuterkruste und Anis-Möhren

4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

538 kcal

73
Britisches Gemüse-Relish Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Britisches Gemüse-Relish

mit Senf

4.5
(4)

50 Min.

770 Min.

108 kcal

96
Zander in der Salzkruste Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Zander in der Salzkruste

mit Meerrettich-Zabaglione

4.5
(4)

45 Min.

70 Min.

330 kcal

65
Chicorée-Garnelen-Salat Rezept
Verdauungsfördernd
Chicorée-Garnelen-Salat

mit Spargel, Grapefruits und Mohn-Vinaigrette

4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

507 kcal

92
Spargelragout – smarter Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Spargelragout – smarter

mit Safransauce

4.5
(4)

60 Min.

60 Min.

441 kcal

85
Mariniertes Tandoori-Hähnchen Rezept
Besonders eiweißreich
Mariniertes Tandoori-Hähnchen

mit Mango-Melisse-Chutney

4.5
(4)

60 Min.

100 Min.

302 kcal

87
Saftiges Sandwich Rezept
Kindersnack (4–6 Jahre)
Saftiges Sandwich
4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

158 kcal

92
Kürbiscremesuppe mit Kartoffeln und Kardamom Rezept
Bauchschmeichler
Kürbiscremesuppe mit Kartoffeln und Kardamom
4.5
(4)

15 Min.

45 Min.

226 kcal

93
Pfannkuchen mit Mohn und Zitronen Rezept
Gibt Power für den Tag
Pfannkuchen mit Mohn und Zitronen
4.5
(4)

60 Min.

60 Min.

428 kcal

73
Süßkartoffel-Toasts mit Minze-Erbsen-Frischkäse Rezept
Klassiker mal anders
Süßkartoffel-Toasts mit Minze-Erbsen-Frischkäse
4.5
(4)

20 Min.

30 Min.

411 kcal

96
Salat aus Buchweizen, Manchego und Roter Bete Rezept
Meal-Prep-Gericht
Salat aus Buchweizen, Manchego und Roter Bete
4.5
(4)

20 Min.

65 Min.

437 kcal

90
Hähnchen-Gemüse-Topf mit grünem Spargel Rezept
Protein-Power am Abend
Hähnchen-Gemüse-Topf mit grünem Spargel
4.5
(2)

35 Min.

70 Min.

179 kcal

100
Erdbeer-Rhabarber-Geleespeise Rezept
Naschen ohne Reue
Erdbeer-Rhabarber-Geleespeise

mit Honigmilchschaum

4.5
(2)

45 Min.

285 Min.

172 kcal

72
Rote-Bete-Suppe mit Kartoffeln Rezept
Seelenwärmer
Rote-Bete-Suppe mit Kartoffeln

und Meerrettich

4.5
(2)

25 Min.

65 Min.

139 kcal

86
Birnen-Pizza mit Bündner Fleisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Birnen-Pizza mit Bündner Fleisch

und Friséesalat

4.5
(2)

25 Min.

60 Min.

655 kcal

76
Kalbsfrikadellen – smarter Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Kalbsfrikadellen – smarter

mit Austernpilzen

4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

549 kcal

88
Kalbsschnitzel in Granatapfelsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kalbsschnitzel in Granatapfelsauce

mit roten Zwiebeln und Sultaninen

4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

396 kcal

79
Salat von weißen Bohnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Salat von weißen Bohnen

mit Parmaschinken

4.5
(2)

40 Min.

135 Min.

522 kcal

77
Umbrische Fischsuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
Umbrische Fischsuppe

mit Fenchel und Brot

4.5
(2)

60 Min.

60 Min.

422 kcal

82
Spitzkohl-Waldorf-Salat Rezept
Smarter Klassiker
Spitzkohl-Waldorf-Salat

mit Schweinefilet

4.5
(2)

30 Min.

40 Min.

543 kcal

87
Hummer in Weingelée Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hummer in Weingelée

mit schaumiger Vanillecreme

4.5
(2)

60 Min.

350 Min.

302 kcal

72
Mate-Malven-Tee Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Mate-Malven-Tee

mit Rosenblättern

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

8 kcal

100
Kassler-Krautsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kassler-Krautsalat

mit Ananas und Chili-Vinaigrette

4.5
(2)

35 Min.

100 Min.

307 kcal

86
Gratiniertes Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gratiniertes Gemüse

mit scharfen Hähnchenstreifen

4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

442 kcal

92
Gefüllte Wasabi-Eier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Wasabi-Eier

mit Kresse und Putenbrust

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

218 kcal

83
Papaya mit Eisfüllung Rezept
Erfrischend und leicht
Papaya mit Eisfüllung

und Ingwersirup

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

97 kcal

69
Mariniertes Ingwer-Zucchini-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mariniertes Ingwer-Zucchini-Gemüse

mit Datteln und Koriander

4.5
(2)

40 Min.

70 Min.

173 kcal

97
Lachstatar auf Kressebrot Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Lachstatar auf Kressebrot
4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

350 kcal

95
Bananen-Beeren-Brei mit Hirse Rezept
Babymahlzeit ab 10. Monat (milchfrei)
Bananen-Beeren-Brei mit Hirse
4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

162 kcal

Stachelbeerkranz Rezept
Seelenwärmer
Stachelbeerkranz

mit Marzipan

4.5
(2)

35 Min.

120 Min.

140 kcal

67
Kürbiscremesuppe Rezept
Gesundes Grundrezept
Kürbiscremesuppe
4.5
(2)

15 Min.

40 Min.

261 kcal

85
Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam Rezept
Veganer Sattmacher
Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam
4.5
(2)

15 Min.

25 Min.

338 kcal

80
Dinkel-Apfelkuchen mit Streuseln Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Dinkel-Apfelkuchen mit Streuseln
4.5
(2)

40 Min.

130 Min.

392 kcal

79
Mini-Gazpacho Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Mini-Gazpacho
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

123 kcal

84
Käsekuchen mit Apfelhaube Rezept
Smarter Klassiker
Käsekuchen mit Apfelhaube
4.5
(2)

60 Min.

120 Min.

343 kcal

69
Orangen-Sauerrahm-Eis mit warmer Wassermelone Rezept
Leichter Eisgenuss
Orangen-Sauerrahm-Eis mit warmer Wassermelone
4.5
(2)

30 Min.

270 Min.

260 kcal

73
Risotto mit Bärlauch Rezept
Risotto mit Bärlauch
4.5
(2)

50 Min.

50 Min.

387 kcal

68
Blumenkohl-Brokkoli-Kuchen mit Mandelsplittern Rezept
Gesunder Feierabend
Blumenkohl-Brokkoli-Kuchen mit Mandelsplittern
4.5
(2)

30 Min.

70 Min.

370 kcal

79
Römersalat mit roten Linsen, Porree, Äpfeln und Walnusskernen Rezept
Römersalat mit roten Linsen, Porree, Äpfeln und Walnusskernen
4.5
(2)

30 Min.

40 Min.

481 kcal

89
Rhabarber-Vanille-Sandwiches Rezept
Regional & saisonal
Rhabarber-Vanille-Sandwiches
4.5
(2)

45 Min.

60 Min.

284 kcal

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