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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Erbsensuppe mit Lachs Rezept

50 Min.

50 Min.

422 kcal

75
Gebratene Rotbarbe mit Kräutern Rezept

60 Min.

60 Min.

456 kcal

72
Rinderfiletbraten mit Rotweinsauce Rezept
Smarter Klassiker
4.5
(2)

50 Min.

50 Min.

824 kcal

81
Thunfisch-Nudelsalat Rezept

25 Min.

35 Min.

591 kcal

90
Forelle mit Kräuter-Champignons Rezept

25 Min.

25 Min.

403 kcal

92
Steak Tatar Rezept
Enthält viel Eisen
4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

266 kcal

90
Kokos-Limettencreme Rezept

15 Min.

135 Min.

511 kcal

54
Hummer vom Grill mit Knoblauchbutter Rezept

15 Min.

30 Min.

285 kcal

84
Kabeljaufilet mit Sellerie-Möhren-Gemüse Rezept

40 Min.

40 Min.

276 kcal

79
Rote-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Rucola Rezept

20 Min.

20 Min.

275 kcal

96
Pasta-Garnelen-Salat mit Rucola Rezept
Leichtes Mittagessen
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

466 kcal

92
Kürbiseis Rezept
Besonders kalorienarm
4.5
(2)

20 Min.

80 Min.

165 kcal

84
Gegrillter grüner Spargel Rezept
Vegan für Genießer

mit Orangen-Pistazien-Salsa

4.473685
(19)

40 Min.

40 Min.

205 kcal

100
Kokos-Grünkohl-Süppchen mit Chili und Pistazien Rezept
Vegan für Genießer
4.466665
(15)

15 Min.

15 Min.

347 kcal

98
Tomaten-Kokos-Suppe Rezept
Schnelles Mittagessen

mit marinierten Garnelen

4.465115
(43)

10 Min.

10 Min.

132 kcal

89
Kabeljau mit Tomaten Rezept
Low Carb Lunch

und Orangen

4.454545
(11)

35 Min.

50 Min.

251 kcal

90
Lachsfilet auf Tomatengemüse Rezept
Enthält viele gute Fette

mit schwarzen Oliven und Basilikum

4.454545
(11)

20 Min.

25 Min.

407 kcal

88
Avocadocreme auf Vollkornbrot Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
4.454545
(11)

10 Min.

10 Min.

329 kcal

87
Pfannen-Lachsfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit roten Zwiebeln und Orangen

4.444445
(9)

35 Min.

35 Min.

409 kcal

92
Bratapfelkuchen Rezept
Figurbewusst genießen

mit Grieß-Joghurt-Teig

4.4375
(16)

40 Min.

80 Min.

289 kcal

67
Pasta mit Blumenkohl-Sauce Rezept
Veganer Sattmacher
4.42857
(14)

30 Min.

30 Min.

361 kcal

100
Himbeer-Joghurt-Törtchen Rezept
Clever naschen

mit Sahne und Limetten

4.42857
(7)

60 Min.

180 Min.

265 kcal

77
Gebratene Kalbsleber – smarter Rezept
Deftiges Diät-Rezept

mit Äpfeln, Zwiebeln und Balsamessigsauce

4.42857
(7)

20 Min.

40 Min.

280 kcal

94
Erdbeer-Melonen-Salat Rezept
Gute-Laune-Rezept

mit Thymianzucker

4.42857
(7)

25 Min.

25 Min.

147 kcal

83
Bandnudeln mit Lachs-Chicorée-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

4.42857
(7)

15 Min.

20 Min.

478 kcal

73
Sesam-Lachs mit Brokkoli und Meerrettich-Creme Rezept

30 Min.

30 Min.

Auberginen-Kokos-Curry Rezept
Klassiker für Vegetarier

mit Basmatireis

4.416665
(12)

40 Min.

50 Min.

302 kcal

92
Kürbis-Ingwer-Suppe Rezept
Figurbewusst genießen

mit Chili und Koriander

4.4
(30)

30 Min.

70 Min.

139 kcal

100
Limetten-Kartoffeln mit Paksoi und Gurken-Salsa Rezept

30 Min.

50 Min.

417 kcal

92
Knuspriges Buttermilchbrot Rezept
Backen mit Vollkorn
4.4
(10)

20 Min.

60 Min.

149 kcal

79
Gebeizte Lachsforelle Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Gurken-Mango-Salat

4.4
(5)

45 Min.

375 Min.

298 kcal

80
Thailändische Melonensuppe Rezept
Erfrischend und leicht

mit Krebsfleisch und Koriander

4.4
(5)

55 Min.

235 Min.

158 kcal

98
Knackiger Salat nach Thai-Art Rezept
Vegetarisch für Genießer

mit Wassermelone, Frischkäse und Radieschen

4.4
(5)

30 Min.

30 Min.

372 kcal

89
Lachs mit Honig und Balsamessig Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
4.4
(5)

30 Min.

150 Min.

290 kcal

69
Gebratene Lachsschnitten Rezept
Entzündungslindernd
4.4
(5)

30 Min.

30 Min.

373 kcal

86
Pfannkuchen mit Haferflocken und Sirup Rezept
Energy-Kick am Morgen
4.4
(5)

30 Min.

60 Min.

287 kcal

75
Blumenkohl-Kartoffel-Linsen-Curry Rezept

30 Min.

55 Min.

409 kcal

98
Spaghetti mit Lachs Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn

in Zitronensauce

4.384615
(13)

25 Min.

25 Min.

599 kcal

92
Heilbutt aus der Pfanne Rezept
Figurbewusst genießen

mit Paprikasauce und Zucchini

4.375
(8)

75 Min.

75 Min.

466 kcal

90
Indische Reis-Gemüse-Pfanne Rezept
Veganer Sattmacher

mit Erbsen, Spinat und Kokosnuss

4.363635
(11)

35 Min.

45 Min.

468 kcal

100
Bandnudeln mit Spargelpüree Rezept
Saisonale Küche

und Schafskäse

4.333335
(15)

30 Min.

30 Min.

482 kcal

82
Scharfe Garnelen auf Avocadocreme Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Chili, Limettensaft und roten Zwiebeln

4.333335
(12)

25 Min.

85 Min.

150 kcal

96
Gebratener Seelachs mit Wildreis Rezept
Schnelles Mittagessen

und Lauch-Tomaten-Gemüse

4.333335
(12)

25 Min.

25 Min.

603 kcal

86
Gurken-Sandwiches Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Räucherlachscreme

4.333335
(9)

40 Min.

40 Min.

155 kcal

87
Gelbes Gemüse-Curry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Thai-Gewürzen

4.333335
(6)

40 Min.

40 Min.

195 kcal

95
Gebratene Saiblingsfilets Rezept
Low Carb und Eiweißreich

mit Kürbis und Lauch

4.333335
(6)

30 Min.

30 Min.

300 kcal

92
Quittenschnitten Rezept
Clever naschen

mit Kürbiskernen

4.333335
(6)

25 Min.

50 Min.

108 kcal

73
Spargel mit Limetten-Hollandaise und Schinkenplatte Rezept

60 Min.

60 Min.

436 kcal

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