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Fischfilets mit Bröselkruste und Kartoffelecken Rezept

Besonders eiweißreich

Fischfilets mit Bröselkruste und Kartoffelecken

30 Min.

100 Min.

526 kcal

Gegrilltes Hähnchen Rezept

Deutscher Klassiker

Gegrilltes Hähnchen

20 Min.

110 Min.

622 kcal

Herzwaffeln mit Beeren-Creme Rezept

Herzwaffeln mit Beeren-Creme

45 Min.

105 Min.

432 kcal

Pasta mit getrockneten Tomaten, Oliven, Artischocken und Kapern Rezept

Pasta mit getrockneten Tomaten, Oliven, Artischocken und Kapern

20 Min.

30 Min.

615 kcal

Rosenkohl mit Linsen Rezept

Saisonale Küche

Rosenkohl mit Linsen

15 Min.

60 Min.

356 kcal

Dorade mit cremigen Schwarzwurzeln Rezept

Dorade mit cremigen Schwarzwurzeln

25 Min.

55 Min.

512 kcal

Bunter Gemüse-Flammkuchen Rezept

Vegan für Genießer

Bunter Gemüse-Flammkuchen

50 Min.

130 Min.

326 kcal

Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln Rezept

Schnelles Abendessen

Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln

20 Min.

20 Min.

378 kcal

Mexikanische Ofenkartoffeln Rezept

Figurbewusst genießen

Mexikanische Ofenkartoffeln

35 Min.

95 Min.

413 kcal

Lasagne aus Polenta und Auberginen Rezept

Vegan für Genießer

Lasagne aus Polenta und Auberginen

40 Min.

130 Min.

336 kcal

Risotto mit Giersch Rezept

Saisonale Küche

Risotto mit Giersch

55 Min.

55 Min.

550 kcal

Pasta mit Linsen-Möhren-Soße Rezept

Pasta mit Linsen-Möhren-Soße

25 Min.

45 Min.

573 kcal

Salat mit Ofentomaten, Ziegenkäse und Rucola Rezept

Salat mit Ofentomaten, Ziegenkäse und Rucola

20 Min.

40 Min.

320 kcal

Eis am Stiel mit Frischkäse und dreierlei Ummantelung Rezept

Leichter Eisgenuss

Eis am Stiel mit Frischkäse und dreierlei Ummantelung

20 Min.

320 Min.

148 kcal

Waller mit Gemüse und Petersilienpesto Rezept

Gesunder Feierabend

Waller mit Gemüse und Petersilienpesto

25 Min.

55 Min.

761 kcal

Roher Lachs mit Sojasauce Rezept

Erfrischend und leicht

Roher Lachs mit Sojasauce

15 Min.

15 Min.

365 kcal

Pasta mit Brokkoli und Thunfisch Rezept

Pasta mit Brokkoli und Thunfisch

10 Min.

25 Min.

Überbackene Miesmuscheln mit Gemüse Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Überbackene Miesmuscheln mit Gemüse

25 Min.

40 Min.

360 kcal

Spanische Reispfanne mit Hähnchen (Paella) Rezept

Spanische Reispfanne mit Hähnchen (Paella)

30 Min.

60 Min.

621 kcal

Cheesecake mit Kirschsauce Rezept

Cheesecake mit Kirschsauce

60 Min.

305 Min.

335 kcal

Spieße mit Garnelen, Zucchini und Lachs Rezept

Leichtes Abendessen

Spieße mit Garnelen, Zucchini und Lachs

25 Min.

40 Min.

425 kcal

Pasta mit Spitzkohl Rezept

Pasta mit Spitzkohl

15 Min.

30 Min.

571 kcal

Indischer Paneer-Käse in Tomatensoße Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Indischer Paneer-Käse in Tomatensoße

60 Min.

840 Min.

561 kcal

Makkaroni-Auflauf mit Aubergine, Käse und Tomate Rezept

Meal-Prep-Gericht

Makkaroni-Auflauf mit Aubergine, Käse und Tomate

30 Min.

75 Min.

669 kcal

Lachsfilet mit Rhabarber-Lauchzwiebel-Gemüse Rezept

Lachsfilet mit Rhabarber-Lauchzwiebel-Gemüse

30 Min.

70 Min.

535 kcal

Hörnchennudeln mit Käse Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Hörnchennudeln mit Käse

15 Min.

60 Min.

779 kcal

Hühnchen mit Ofengemüse und Pilz-Spinat-Pfanne Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Hühnchen mit Ofengemüse und Pilz-Spinat-Pfanne

40 Min.

200 Min.

364 kcal

Paprika-Bulgursalat mit Möhren Rezept

Vegetarisch für Genießer

Paprika-Bulgursalat mit Möhren

45 Min.

45 Min.

374 kcal

Pasta mit Tomaten und Feta Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit Tomaten und Feta

20 Min.

20 Min.

550 kcal

Apfelpasta mit Pesto aus Feldsalat Rezept

Klassiker mal anders

Apfelpasta mit Pesto aus Feldsalat

60 Min.

130 Min.

833 kcal

Mediterrane Gemüsesuppe Rezept

Vegan für Genießer

Mediterrane Gemüsesuppe

30 Min.

55 Min.

250 kcal

Lachs mit Mangosauce Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs mit Mangosauce

20 Min.

40 Min.

531 kcal

Pasta mit grünem Spargel und Käsesauce Rezept

Pasta mit grünem Spargel und Käsesauce

20 Min.

35 Min.

701 kcal

Kalte Blaubeersuppe mit Nudeln Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte Blaubeersuppe mit Nudeln

30 Min.

30 Min.

509 kcal

Nudelsalat mit Käse und Auberginen Rezept

Nudelsalat mit Käse und Auberginen

30 Min.

85 Min.

746 kcal

Bagel mit Lachs und Frischkäse Rezept

Bagel mit Lachs und Frischkäse

15 Min.

15 Min.

351 kcal

Basilikumpasta mit Lachs Rezept

Basilikumpasta mit Lachs

20 Min.

40 Min.

973 kcal

Bandnudeln mit Artischockenherzen und Räucherlachs Rezept

Bandnudeln mit Artischockenherzen und Räucherlachs

20 Min.

35 Min.

754 kcal

Schokoladen-Käsekuchen-Schnitten Rezept

Gute-Laune-Rezept

Schokoladen-Käsekuchen-Schnitten

35 Min.

70 Min.

277 kcal

Zitronen-Mohn-Kuchen Rezept

Zitronen-Mohn-Kuchen

25 Min.

100 Min.

274 kcal

Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate Rezept

Meal-Prep-Gericht

Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate

30 Min.

45 Min.

403 kcal

Falafel mit frischem Salat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Falafel mit frischem Salat

45 Min.

765 Min.

410 kcal

Low Carb Brot Rezept

Gesundes Grundrezept

20 Min.

75 Min.

99 kcal

Nudeln mit Zucchini und Tomaten (glutenfrei) Rezept

Nudeln mit Zucchini und Tomaten (glutenfrei)

15 Min.

23 Min.

483 kcal

Risotto mit Lachs und Spargel Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Risotto mit Lachs und Spargel

25 Min.

80 Min.

630 kcal

Schoko-Nusstorte mit Käsecreme Rezept

Für Glücksgefühle

Schoko-Nusstorte mit Käsecreme

60 Min.

220 Min.

289 kcal

Rinder-Minutensteaks Rezept

5-Zutaten-Küche

Rinder-Minutensteaks

mit glasierten Pastinaken

25 Min.

25 Min.

570 kcal

Kürbis-Sandwich Rezept

Kürbis-Sandwich

20 Min.

40 Min.

225 kcal