7.800 Rezepte für Fruchtige sommerliche hauptspeisef[0]=diet_property:Volumetrics

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Kinder-Minestrone Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kinder-Minestrone

mit Fleischbällchen und viel Gemüse

(4)

45 Min.

45 Min.

357 kcal

88

Gedämpfte Dinkelbällchen Rezept

Smarte Hausmannskost

Gedämpfte Dinkelbällchen

mit Birnen-Cranberry-Kompott

(4)

40 Min.

85 Min.

550 kcal

69

Mozzarella-Möhren-Salat Rezept

Klassiker mal anders

Mozzarella-Möhren-Salat

mit Zitronen-Thymian-Dressing

(4)

30 Min.

60 Min.

239 kcal

85

Entenbrust auf Ananaskraut Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Entenbrust auf Ananaskraut

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(4)

60 Min.

100 Min.

600 kcal

90

Pfannkuchen mit Schokolade, Vanillequark und Beeren Rezept

Macht glücklich

Pfannkuchen mit Schokolade, Vanillequark und Beeren

(4)

15 Min.

55 Min.

362 kcal

76

Frozen Blueberry Yogurt Rezept

Clever naschen

Frozen Blueberry Yogurt

(4)

15 Min.

255 Min.

137 kcal

92

Sommersalat mit Gurke und Melone Rezept

Sommersalat mit Gurke und Melone

(4)

25 Min.

25 Min.

706 kcal

83

Birnen-Fruchtsalat Rezept

Smart snacken

Birnen-Fruchtsalat

mit Rosenwasser und Dickmilch

(5)

15 Min.

20 Min.

174 kcal

89

Gegrillter Curry-Seelachs Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Curry-Seelachs

mit Thai-Gurkensalat

(5)

35 Min.

45 Min.

274 kcal

85

Hähnchen-Kartoffel-Spieße Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen-Kartoffel-Spieße

mit Thymian-Honig-Marinade

(5)

40 Min.

110 Min.

141 kcal

83

Milchreis mit Kiwi-Sauce Rezept

Für die ganze Familie

Milchreis mit Kiwi-Sauce

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(5)

15 Min.

25 Min.

560 kcal

79

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen Rezept

Eiweißreich und vegan

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

(5)

25 Min.

25 Min.

257 kcal

98

Buntes Gemüse-Gratin Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Buntes Gemüse-Gratin

mit Vollkornstreuseln

(6)

35 Min.

70 Min.

296 kcal

94

Kirsch-Bananen-Trinkmüsli Rezept

Kindersnack (7–9 Jahre)

Kirsch-Bananen-Trinkmüsli

(6)

5 Min.

5 Min.

288 kcal

79

Bratäpfel auf Vanillesauce – smarter Rezept

Seelenwärmer

Bratäpfel auf Vanillesauce – smarter

mit kernig-fruchtiger Füllung

(7)

20 Min.

55 Min.

337 kcal

76

Quark-Gratin Rezept

Naschen ohne Reue

mit frischen Beeren

(9)

35 Min.

40 Min.

346 kcal

68

Kokos-Soja-Mix Rezept

Vegan abnehmen

mit Ananas und Pistazien

(10)

5 Min.

5 Min.

149 kcal

85

Aprikosen-Joghurt-Tarte Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Aprikosen-Joghurt-Tarte

mit Honig und Limette

(11)

30 Min.

120 Min.

187 kcal

60

Hähnchensalat mit Avocado Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchensalat mit Avocado

mit Grapefruit und Curry-Dressing

(8)

40 Min.

40 Min.

393 kcal

92

Fruchtiges Birchermüsli – smarter Rezept

Gesundes Grundrezept

Fruchtiges Birchermüsli – smarter

mit Äpfeln, Weintrauben, Beeren, Sultaninen und Haselnüssen

(6)

20 Min.

25 Min.

523 kcal

87

Tomaten-Sandwich Rezept

Klassiker mal anders

Tomaten-Sandwich

mit würziger Eiercreme

(6)

20 Min.

20 Min.

212 kcal

90

Pfirsich-Shake Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ingwer, Zitronengras und Honig

(5)

15 Min.

45 Min.

156 kcal

83

Masoor Dal Rezept

Besonders eiweißreich

(4)

25 Min.

25 Min.

210 kcal

92

Tropischer Obstsalat Rezept

Beugt Erkältungen vor

Tropischer Obstsalat

mit Kokos

(4)

20 Min.

40 Min.

291 kcal

90

Seeteufel-Schnitzel mit Spargel-Kartoffel-Salat Rezept

Besonders eiweißreich

Seeteufel-Schnitzel mit Spargel-Kartoffel-Salat

(4)

50 Min.

70 Min.

644 kcal

71

Walnuss-Muffins Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Walnuss-Muffins

mit Kirschen und Vanillejoghurt

(4)

15 Min.

55 Min.

200 kcal

61

Mango-Mandel-Würfel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mango-Mandel-Würfel

mit Sesam

(4)

20 Min.

760 Min.

68 kcal

73

Pikante Tomaten-Grünkern-Creme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikante Tomaten-Grünkern-Creme

mit Oliven

(4)

30 Min.

30 Min.

130 kcal

95

Himbeerkuchen vom Blech Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Himbeerkuchen vom Blech

mit Maisgrieß

(4)

35 Min.

70 Min.

100 kcal

48

Brownie-Käsekuchen Rezept

Seelenwärmer

Brownie-Käsekuchen

(4)

30 Min.

65 Min.

247 kcal

61

Apfelkuchen mit Mandeln und Zimt Rezept

Backen mit Vollkorn

Apfelkuchen mit Mandeln und Zimt

(4)

35 Min.

75 Min.

269 kcal

82

Auberginen-Bulgur-Lasagne Rezept

Klassiker mal anders

Auberginen-Bulgur-Lasagne

(4)

35 Min.

60 Min.

334 kcal

90

Canelloni aus Auberginen und Tofu Rezept

Leichtes Abendessen

Canelloni aus Auberginen und Tofu

(4)

20 Min.

65 Min.

265 kcal

88

Kichererbsen-Bratlinge mit Tomaten-Sugo Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsen-Bratlinge mit Tomaten-Sugo

(4)

70 Min.

70 Min.

372 kcal

98

Moussaka Rezept

Regionale Küche

(4)

60 Min.

150 Min.

1024 kcal

75

Fruchtig-pikantes Quarkbrötchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtig-pikantes Quarkbrötchen

mit würzigem Meerrettich und Apfel

(3)

15 Min.

15 Min.

360 kcal

90

Kokos-Limetten-Eis Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kokos-Limetten-Eis

mit karamellisierten Mangospalten

(3)

40 Min.

280 Min.

185 kcal

73

Orangen-Couscous Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orangen-Couscous

mit Avocado-Tomaten-Salat

(3)

15 Min.

15 Min.

369 kcal

85

Blumenkohl mit Roastbeef Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blumenkohl mit Roastbeef

in Kräutersauce

(3)

35 Min.

35 Min.

310 kcal

84

Aubergine vom Grill mit Mozzarella und Granatapfel Rezept

Feine Gemüseküche

Aubergine vom Grill mit Mozzarella und Granatapfel

(3)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

97

Gebackener Lachs auf Reis Rezept

Gebackener Lachs auf Reis

(3)

60 Min.

60 Min.

559 kcal

90

Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel

(3)

60 Min.

75 Min.

349 kcal

84

Brötchen mit Tomaten Rezept

Leichtes Fingerfood

Brötchen mit Tomaten

(3)

35 Min.

222 Min.

189 kcal

79

Orangen-Zitronen-Tarte Rezept

Clever naschen

Orangen-Zitronen-Tarte

(3)

55 Min.

120 Min.

369 kcal

65

Auberginen mit Pilz-Tofu-Spießen Rezept

Grillen auf leichte Art

Auberginen mit Pilz-Tofu-Spießen

(3)

60 Min.

80 Min.

345 kcal

94

Geflügelsuppe grün-gelb Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geflügelsuppe grün-gelb

mit Spinat und Parmesan

(2)

15 Min.

15 Min.

169 kcal

87

Himbeersülze Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zitronenmelisse und Prosecco

(2)

40 Min.

280 Min.

182 kcal

64

Locker-leichte Beerentorte Rezept

Naschen ohne Reue

Locker-leichte Beerentorte

mit geschlagenem Frischkäse

(2)

45 Min.

80 Min.

211 kcal

79