2.072 Rezepte für Gerichte ohne salz und fett

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Kartoffeln mit Quark Rezept
Kartoffeln mit Quark
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35 Min.

35 Min.

457 kcal

89
Geflügel-Couscoussalat Rezept
Geflügel-Couscoussalat
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45 Min.

45 Min.

522 kcal

92
Klare Gemüsesuppe mit Spargel Rezept
Gesunder Feierabend
Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

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15 Min.

15 Min.

353 kcal

100
Bohnen-Tomatensalat Rezept
Bohnen-Tomatensalat

mit Hüttenkäse

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15 Min.

15 Min.

127 kcal

96
Hähnchenspieße auf Couscoussalat Rezept
Hähnchenspieße auf Couscoussalat
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30 Min.

30 Min.

740 kcal

87
Pellkartoffeln und drei verschiedene Dips Rezept
Pellkartoffeln und drei verschiedene Dips
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30 Min.

30 Min.

716 kcal

91
Melonensalat Rezept
Melonensalat
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15 Min.

15 Min.

88 kcal

89
Couscous-Salat mit Aubergine Rezept
Couscous-Salat mit Aubergine
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25 Min.

25 Min.
Scharfes Gulasch Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Scharfes Gulasch
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80 Min.

80 Min.

533 kcal

97
Spargel-Käse-Salat Rezept
Spargel-Käse-Salat
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30 Min.

30 Min.

358 kcal

90
Bulgur-Salat Rezept
Bulgur-Salat
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35 Min.

35 Min.

373 kcal

89
Kalbsschnitzel auf Polentataler Rezept
Kalbsschnitzel auf Polentataler
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60 Min.

60 Min.

508 kcal

77
Couscous-Salat Rezept
Couscous-Salat

mit Rucola & Kichererbsen

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20 Min.

20 Min.

262 kcal

95
Panzanella Rezept
Panzanella
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75 Min.

75 Min.

266 kcal

90
Kalbsbrust gefüllt mit Hackfleisch Rezept
Kalbsbrust gefüllt mit Hackfleisch
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120 Min.

120 Min.

407 kcal

87
Gewürz-Kartoffeln aus dem Ofen Rezept
Gewürz-Kartoffeln aus dem Ofen
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60 Min.

60 Min.

308 kcal

87
Gefüllte Eier mit Räucherlachs Rezept
Gefüllte Eier mit Räucherlachs
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10 Min.

10 Min.

126 kcal

71
Potato Wedges mit Joghurtdip und Guacamole Rezept
Potato Wedges mit Joghurtdip und Guacamole
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35 Min.

35 Min.

499 kcal

98
Möhrensuppe mit Orange Rezept
Möhrensuppe mit Orange
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35 Min.

35 Min.

70 kcal

93
Paprika-Pfirsich-Salat Rezept
Paprika-Pfirsich-Salat
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30 Min.

750 Min.
Knackiger Blattsalat Rezept
Knackiger Blattsalat
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15 Min.

15 Min.
Pellkartoffeln mit dreierlei Quark und Butter Rezept
Pellkartoffeln mit dreierlei Quark und Butter
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50 Min.

50 Min.

506 kcal

88
Möhren-Kokossuppe Rezept
Möhren-Kokossuppe
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50 Min.

50 Min.

316 kcal

84
Blattsalat mit Hähnchenbrustfilet und Senf-Joghurt-Dressing Rezept
Blattsalat mit Hähnchenbrustfilet und Senf-Joghurt-Dressing
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40 Min.

40 Min.

267 kcal

92
Pasta mit Thunfisch-Limetten-Pesto Rezept
Pasta mit Thunfisch-Limetten-Pesto
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30 Min.

30 Min.
Couscous mit Lamm und Gemüse Rezept
Couscous mit Lamm und Gemüse
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30 Min.

50 Min.

478 kcal

87
Spargelcrepe Rezept
Spargelcrepe
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50 Min.

50 Min.

978 kcal

63
Fruchtiger Lauchsalat Rezept
Fruchtiger Lauchsalat
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25 Min.

40 Min.

654 kcal

86
Brotsalat mit Früchten Rezept
Brotsalat mit Früchten
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25 Min.

30 Min.

547 kcal

72
Hühnchencouscous-Salat mit Tomaten und Gurke Rezept
Hühnchencouscous-Salat mit Tomaten und Gurke
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20 Min.

30 Min.

542 kcal

94
Hühnchen vom Grill mit orientalischem Salat Rezept
Hühnchen vom Grill mit orientalischem Salat
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30 Min.

50 Min.

611 kcal

87
Crostini und Avocadodip Rezept
Crostini und Avocadodip
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20 Min.

20 Min.

388 kcal

86
Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing Rezept
Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing
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30 Min.

60 Min.

414 kcal

92
Mediterranes Gemüse aus der Pfanne Rezept
Mediterranes Gemüse aus der Pfanne
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20 Min.

40 Min.

225 kcal

87
Granatapfel-Couscous-Salat Rezept
Granatapfel-Couscous-Salat
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25 Min.

35 Min.

418 kcal

96
Fleischbällchen mit Gemüsesalat Rezept
Fleischbällchen mit Gemüsesalat
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50 Min.

50 Min.

626 kcal

89
Kartoffel-Gurken-Salat Rezept
Kartoffel-Gurken-Salat
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30 Min.

30 Min.

318 kcal

98
Singapur-Fischcurry Rezept
Singapur-Fischcurry
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30 Min.

30 Min.

407 kcal

98
Indonesischer Gemüsesalat Rezept
Indonesischer Gemüsesalat
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60 Min.

60 Min.

277 kcal

97
Reissuppe mit Pilzen Rezept
Reissuppe mit Pilzen
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40 Min.

40 Min.

220 kcal

96
Chinesische Bandnudeln mit Kräutern Rezept
Chinesische Bandnudeln mit Kräutern
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30 Min.

30 Min.

424 kcal

85
Omas Gulasch Rezept
Enthält viel Eisen
Omas Gulasch
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45 Min.

145 Min.

386 kcal

91
Kalte Gurken-Joghurtsuppe Rezept
Kalte Gurken-Joghurtsuppe
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20 Min.

20 Min.

274 kcal

98
Tabouleh mit Tomaten Rezept
Tabouleh mit Tomaten
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20 Min.

20 Min.

585 kcal

92
Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen Rezept
Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen
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40 Min.

48 Min.

488 kcal

96
Bunter Brot-Salat mit Gemüse Rezept
Bunter Brot-Salat mit Gemüse
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15 Min.

45 Min.

301 kcal

92
Brotsalat Rezept
Brotsalat

mit Schafskäse

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20 Min.

20 Min.

494 kcal

79
Gekochte Kartoffeln mit dreierlei Saucen Rezept
Gekochte Kartoffeln mit dreierlei Saucen
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25 Min.

25 Min.

565 kcal

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