473 Rezepte für Gesunde aufstriche

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Himbeergelee mit Pfefferminz Rezept
Himbeergelee mit Pfefferminz
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30 Min.

754 Min.

1121 kcal

79
Heidelbeerkonfitüre Rezept
Heidelbeerkonfitüre

ohne kochen

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10 Min.

10 Min.

479 kcal

54
Heidelbeer-Fruchtaufstrich Rezept
Heidelbeer-Fruchtaufstrich
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30 Min.

94 Min.

329 kcal

79
Weißbrot mit Kichererbsenaufstrich Rezept
Weißbrot mit Kichererbsenaufstrich
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20 Min.

20 Min.

366 kcal

93
Kräuter-Paprika-Butter Rezept
Kräuter-Paprika-Butter
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15 Min.

15 Min.

189 kcal

92
Stockfischcreme Rezept
Stockfischcreme
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45 Min.

765 Min.

869 kcal

89
Weißbrote mit Oliven-Anchovis-Creme Rezept
Weißbrote mit Oliven-Anchovis-Creme
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20 Min.

20 Min.
Kräuterbutter und Gremolata-Butter Rezept
Kräuterbutter und Gremolata-Butter
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30 Min.

30 Min.

471 kcal

90
Sellerie-Walnuss-Creme auf Brot Rezept
Sellerie-Walnuss-Creme auf Brot
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30 Min.

45 Min.
Toastbrot mit Sardinencreme Rezept
Toastbrot mit Sardinencreme
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50 Min.

50 Min.

272 kcal

84
Brot mit Tomaten und Kartoffelaufstrich (Erdäpfelkäs) Rezept
Brot mit Tomaten und Kartoffelaufstrich (Erdäpfelkäs)
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20 Min.

110 Min.

382 kcal

79
Gänseschmalz mit Apfel Rezept
Gänseschmalz mit Apfel
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30 Min.

60 Min.

587 kcal

92
Brennnessel-Frischkäse Rezept
Brennnessel-Frischkäse
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15 Min.

15 Min.

242 kcal

85
süße Karottencreme mit Pistazien und Haferflocken Rezept
süße Karottencreme mit Pistazien und Haferflocken
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30 Min.

30 Min.
Drei-Früchte-Konfitüre (Erdbeer, Rhabarber, Orange) Rezept
Drei-Früchte-Konfitüre (Erdbeer, Rhabarber, Orange)
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30 Min.

94 Min.

493 kcal

79
Getrüffelte Butter Rezept
Getrüffelte Butter
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20 Min.

20 Min.

1870 kcal

79
Kabeljaucreme auf Röstbrot Rezept
Kabeljaucreme auf Röstbrot
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30 Min.

750 Min.
Quark mit Schnittlauch Rezept
Quark mit Schnittlauch
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15 Min.

15 Min.

125 kcal

94
Frischkäsebrote mit Gemüsegesicht Rezept
Frischkäsebrote mit Gemüsegesicht
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15 Min.

15 Min.
Brot mit Sojabohnenaufstrich und Frischkäse-Wurst-Röllchen Rezept
Brot mit Sojabohnenaufstrich und Frischkäse-Wurst-Röllchen
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25 Min.

35 Min.

720 kcal

76
Himbeergelee Rezept
Himbeergelee
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20 Min.

145 Min.

48 kcal

79
Fleischpastete Rezept
Fleischpastete
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30 Min.

45 Min.

180 kcal

83
Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme Rezept
Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme
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10 Min.

10 Min.

172 kcal

100
Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei Rezept
Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei
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10 Min.

10 Min.

201 kcal

95
Häppchen mit Auberginenaufstrich und schwarzen Oliven Rezept
Häppchen mit Auberginenaufstrich und schwarzen Oliven
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20 Min.

20 Min.
Mohnbrot mit Scholle und Rote-Bete-Chutney Rezept
Mohnbrot mit Scholle und Rote-Bete-Chutney
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45 Min.

45 Min.
Avocado-Knoblauch-Salsa mit Zimt und Vanille Rezept
Avocado-Knoblauch-Salsa mit Zimt und Vanille
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20 Min.

20 Min.

136 kcal

94
Linsen-Karottencreme mit Kümmel Rezept
Linsen-Karottencreme mit Kümmel
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15 Min.

30 Min.

1467 kcal

97
Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel Rezept
Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel
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20 Min.

35 Min.

131 kcal

94
Tomatensoße mit Basilikum, Pinienkernen und Ziegenkäse Rezept
Tomatensoße mit Basilikum, Pinienkernen und Ziegenkäse
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30 Min.

55 Min.
Geröstetes Brot mit Avocado-Gorgonzola-Aufstrich Rezept
Geröstetes Brot mit Avocado-Gorgonzola-Aufstrich
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30 Min.

30 Min.
Brot mit Kichererbsencreme Rezept
Brot mit Kichererbsencreme
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70 Min.

790 Min.
Haselnuss-Frucht-Brot Rezept
Haselnuss-Frucht-Brot
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10 Min.

10 Min.

274 kcal

89
Mangoldgemüse mit Kichererbsen und Ziegenkäse Rezept
Mangoldgemüse mit Kichererbsen und Ziegenkäse
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25 Min.

40 Min.

373 kcal

79
Tofucreme mit Rucola Rezept
Tofucreme mit Rucola
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20 Min.

20 Min.

143 kcal

96
Ananasmarmelade Rezept
Clever naschen
Ananasmarmelade
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20 Min.

20 Min.

24 kcal

71
Erdbeer-Stachelbeer-Marmelade Rezept
Erdbeer-Stachelbeer-Marmelade
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20 Min.

55 Min.

616 kcal

67
Brot mit Eiercreme Rezept
Brot mit Eiercreme
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25 Min.

25 Min.

387 kcal

84
Frischkäse-Bällchen Rezept
Frischkäse-Bällchen
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10 Min.

10 Min.

338 kcal

98
Guacamole mit Limette Rezept
Guacamole mit Limette
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15 Min.

15 Min.

1105 kcal

100
Schnittlauchquark Rezept
Schnittlauchquark
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40 Min.

40 Min.

929 kcal

79
Kartoffel-Aufstrich Rezept
Kartoffel-Aufstrich
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35 Min.

35 Min.

293 kcal

79
Joghurt-Zucchinicreme Rezept
Joghurt-Zucchinicreme
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30 Min.

30 Min.

833 kcal

92
Bärlauch-Baguette Rezept
Bärlauch-Baguette
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20 Min.

20 Min.

1686 kcal

67
Pumpernickel mit Lebercreme Rezept
Pumpernickel mit Lebercreme
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20 Min.

20 Min.

274 kcal

92
Frischkäseaufstrich mit Mango Rezept
Frischkäseaufstrich mit Mango
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15 Min.

15 Min.

268 kcal

89
Hirse mit Gemüse Rezept
Hirse mit Gemüse
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40 Min.

40 Min.
Brot mit Radieschenquark und Varianten Rezept
Brot mit Radieschenquark und Varianten
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10 Min.

10 Min.

170 kcal

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