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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Fischröllchen mit Kräuterfüllung Rezept
Fischröllchen mit Kräuterfüllung
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40 Min.

55 Min.

360 kcal

87
Bulgur-Kräuter-Salat Rezept
Bulgur-Kräuter-Salat
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30 Min.

30 Min.

503 kcal

88
Käse-Bohnen-Salat mit Zwiebeln und Makrele Rezept
Käse-Bohnen-Salat mit Zwiebeln und Makrele
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30 Min.

40 Min.

472 kcal

93
Kotelett vom Lachs mit Couscoussalat und Cashewnüssen Rezept
Kotelett vom Lachs mit Couscoussalat und Cashewnüssen
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25 Min.

45 Min.

738 kcal

79
Putensteak mit Mittelmeergemüse Rezept
Putensteak mit Mittelmeergemüse
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45 Min.

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360 kcal

96
Wasabi-Fisch-Rouladen auf Gemüse Rezept
Wasabi-Fisch-Rouladen auf Gemüse
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35 Min.

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300 kcal

92
Paprika-Tomaten-Suppe Rezept
Paprika-Tomaten-Suppe
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30 Min.

60 Min.

147 kcal

79
Geflügelsuppe mit Kokos und Linsen Rezept
Geflügelsuppe mit Kokos und Linsen
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15 Min.

60 Min.

608 kcal

96
Gemüsesuppe mit Käsebällchen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gemüsesuppe mit Käsebällchen
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25 Min.

105 Min.

465 kcal

90
Hähnchen mit Tomaten-Spinat-Füllung Rezept
Hähnchen mit Tomaten-Spinat-Füllung
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40 Min.

40 Min.

380 kcal

93
Möhren-Kohlrabi-Suppe Rezept
Möhren-Kohlrabi-Suppe
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15 Min.

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138 kcal

100
Riesengarnelen in Salz und Wein Rezept
Riesengarnelen in Salz und Wein
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15 Min.

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343 kcal

98
Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa Rezept
Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa
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30 Min.

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98
Marinierter Tofu mit Chinakohlsalat Rezept
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50 Min.

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340 kcal

97
Karibisches Reis-Bohnen Gericht Rezept
Karibisches Reis-Bohnen Gericht
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75 Min.

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86
Gebackene Makrele in Folie Rezept
Gebackene Makrele in Folie
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40 Min.

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92
Pikantes Pangasiusfilet mit Gemüse Rezept
Pikantes Pangasiusfilet mit Gemüse
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35 Min.

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93
Lachsfilet mit Zitrone Rezept
Lachsfilet mit Zitrone
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25 Min.

35 Min.

360 kcal

85
Salat mit Hähnchenstreifen, Kichererbsen und Pesto-Vinaigrette Rezept
Salat mit Hähnchenstreifen, Kichererbsen und Pesto-Vinaigrette
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40 Min.

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499 kcal

89
Lammcurry mit Linsen Rezept
Lammcurry mit Linsen
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20 Min.

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93
Couscoussalat mit Hähnchen und Rucola Rezept
Couscoussalat mit Hähnchen und Rucola
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30 Min.

40 Min.

583 kcal

93
Chicorée-Bohnen-Salat mit Radicchio und Oliven Rezept
Chicorée-Bohnen-Salat mit Radicchio und Oliven
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30 Min.

3030 Min.

288 kcal

90
Gegrilltes Hähnchenfilet mit Tabouleh Rezept
Gegrilltes Hähnchenfilet mit Tabouleh
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20 Min.

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702 kcal

85
Hähnchen-Curry-Suppe (Mulligatawny Suppe) Rezept
Hähnchen-Curry-Suppe (Mulligatawny Suppe)
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15 Min.

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545 kcal

96
Salat von grünen Bohnen im Asia-Stil Rezept
Salat von grünen Bohnen im Asia-Stil
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40 Min.

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83 kcal

92
Pikante Tomatensuppe Rezept
Pikante Tomatensuppe
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Grüne-Bohnen-Apfel-Salat Rezept
Grüne-Bohnen-Apfel-Salat
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25 Min.

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203 kcal

98
Pute mit Gemüse und Asia-Nudeln Rezept
Pute mit Gemüse und Asia-Nudeln
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30 Min.

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614 kcal

88
Quark-Nockerl auf Spinat mit Parmesan Rezept
Gesunder Feierabend
Quark-Nockerl auf Spinat mit Parmesan
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30 Min.

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Szegediner Gulasch Rezept
Smarter Klassiker
Szegediner Gulasch
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40 Min.

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496 kcal

90
Pikanter Blätterteigkuchen mit Feta und Spinat Rezept
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30 Min.

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Dicke Bohnen-Salat mit Ei Rezept
Dicke Bohnen-Salat mit Ei
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Früchtebrot mit Honig Rezept
Früchtebrot mit Honig
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Tomaten-Mozzarella-Auflauf Rezept
Tomaten-Mozzarella-Auflauf
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30 Min.

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516 kcal

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Herzhafter Strudel mit Sauerkraut-Hackfleisch-Füllung Rezept
Herzhafter Strudel mit Sauerkraut-Hackfleisch-Füllung
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743 kcal

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Knabberstangen Rezept
Smart snacken
Knabberstangen
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30 Min.

105 Min.

359 kcal

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Karpfen blau Rezept
Karpfen blau
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45 Min.

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151 kcal

88
Pochiertes Filet vom Kalb Rezept
Pochiertes Filet vom Kalb
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30 Min.

55 Min.

360 kcal

92
Salat mit Spargel und Dijonnaise-Dressing Rezept
Salat mit Spargel und Dijonnaise-Dressing
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40 Min.

40 Min.

200 kcal
Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel Rezept
Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel
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30 Min.

30 Min.

396 kcal

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Lammchops mit Kräuterkruste Rezept
Low Carb Lunch
Lammchops mit Kräuterkruste
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45 Min.

70 Min.

359 kcal

90
Seezunge mit Thai-Basilikum Rezept
Seezunge mit Thai-Basilikum
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50 Min.

50 Min.

210 kcal

94
Seezungenfilet mit Champignons in Dillsoße Rezept
Seezungenfilet mit Champignons in Dillsoße
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25 Min.

25 Min.

480 kcal

81
Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse Rezept
Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse
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30 Min.

50 Min.

268 kcal

97
Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei Rezept
Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei
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10 Min.

10 Min.

201 kcal

95
Gulasch mit Paprika und Kartoffeln Rezept
Macht glücklich
Gulasch mit Paprika und Kartoffeln
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110 Min.

110 Min.

323 kcal

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Fisch auf Lauchgemüse Rezept
Fisch auf Lauchgemüse
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30 Min.

45 Min.

300 kcal

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Zickleinkeule mit Brunoise-Gemüse Rezept
Zickleinkeule mit Brunoise-Gemüse
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40 Min.

135 Min.

189 kcal

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