2.270 Rezepte für Gutes kinder

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Leichter Gemüseeintopf Rezept

Saisonale Küche

Leichter Gemüseeintopf

mit Forellenfilet und Sauerampfer

20 Min.

40 Min.

213 kcal

Leichte Käsesuppe Rezept

Vegetarisch für Genießer

Leichte Käsesuppe

mit grünem Spargel

40 Min.

55 Min.

172 kcal

Labskaus – smarter Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Labskaus – smarter

mit Matjes, Spiegelei und Roter Bete

45 Min.

45 Min.

647 kcal

Apfelmus-Brei mit Haferflocken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfelmus-Brei mit Haferflocken

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

15 Min.

15 Min.

185 kcal

Spinat-Mango-Gemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Spinat-Mango-Gemüse

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

40 Min.

40 Min.

240 kcal

Gemüse-Carpaccio Rezept

Vegan für Genießer

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

15 Min.

15 Min.

148 kcal

Reisauflauf mit Kirschen Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Reisauflauf mit Kirschen

30 Min.

100 Min.

642 kcal

Hähnchen – geschmort mit Kürbis Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Hähnchen – geschmort mit Kürbis

70 Min.

70 Min.

616 kcal

Apfelpunsch mit Rosinen Rezept

Apfelpunsch mit Rosinen

10 Min.

25 Min.

133 kcal

Smarter Früchtekuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Smarter Früchtekuchen

25 Min.

85 Min.

421 kcal

Apfelkuchen aus Ölteig mit Cranberries und Streuseln Rezept

Apfelkuchen aus Ölteig mit Cranberries und Streuseln

40 Min.

75 Min.

206 kcal

Feldsalat-Birnen-Smoothie Rezept

Clean-Eating-Rezept

Feldsalat-Birnen-Smoothie

15 Min.

15 Min.

117 kcal

Kokos-Schoko-Eis mit Chiasamen Rezept

Erfrischend und leicht

Kokos-Schoko-Eis mit Chiasamen

30 Min.

300 Min.

168 kcal

Chocolate Crinkle Cookies Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Chocolate Crinkle Cookies

20 Min.

40 Min.

95 kcal

Roggenbrote mit Birne und Käse Rezept

Roggenbrote mit Birne und Käse

30 Min.

30 Min.

293 kcal

Avocadopesto Rezept

Gesundes Grundrezept

10 Min.

10 Min.

112 kcal

Polenta-Orangen-Brei Rezept

Abendmilchbrei ab 7. Monat

Polenta-Orangen-Brei

15 Min.

15 Min.

248 kcal

Tofu-Sticks mit Limettendip Rezept

Tofu-Sticks mit Limettendip

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Grill-Halloumi mit Mango und Zucchini Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Grill-Halloumi mit Mango und Zucchini

25 Min.

25 Min.

676 kcal

Zucchini-Minz-Eis am Stiel Rezept

Erfrischend und leicht

Zucchini-Minz-Eis am Stiel

25 Min.

260 Min.

43 kcal

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse Rezept

Leichtes Abendessen

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse

20 Min.

20 Min.

210 kcal

Risotto mit Kohlrabi und Hähnchen Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Risotto mit Kohlrabi und Hähnchen

25 Min.

50 Min.

456 kcal

Gemischter Salat Rezept

Besonders kalorienarm

Gemischter Salat

20 Min.

20 Min.

215 kcal

Gebratene Forelle mit Kräuterbutter und Blechkartoffeln Rezept

Leichtes Mittagessen

Gebratene Forelle mit Kräuterbutter und Blechkartoffeln

40 Min.

70 Min.

716 kcal

Kräuter-Tofu mit Tomaten Rezept

Schnelles Mittagessen

Kräuter-Tofu mit Tomaten

55 Min.

55 Min.

270 kcal

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken

20 Min.

35 Min.

371 kcal

Griechische Lammkoteletts Rezept

Low Carb für Gourmets

Griechische Lammkoteletts

15 Min.

203 Min.

694 kcal

Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip Rezept

Smarter Klassiker

Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip

10 Min.

40 Min.

343 kcal

Vegetarische Lasagne Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Vegetarische Lasagne

45 Min.

105 Min.

735 kcal

Lachs-Spinat-Lasagne Rezept

Meal-Prep-Gericht

Lachs-Spinat-Lasagne

40 Min.

100 Min.

573 kcal

Quittensaft Rezept

Ohne raffinierten Zucker

25 Min.

55 Min.

197 kcal

Karotten, Pastinaken und Sellerie aus dem Ofen Rezept

Feine Gemüseküche

Karotten, Pastinaken und Sellerie aus dem Ofen

30 Min.

70 Min.

127 kcal

Fischpfanne mit Gemüse Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Fischpfanne mit Gemüse

30 Min.

40 Min.

342 kcal

Schwarz-Weiß-Gebäck Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Schwarz-Weiß-Gebäck

45 Min.

210 Min.

76 kcal

Gedeckter Apfelkuchen vegan Rezept

Gedeckter Apfelkuchen vegan

40 Min.

80 Min.

217 kcal

Saftiger gedeckter Apfelkuchen Rezept

Figurbewusst genießen

Saftiger gedeckter Apfelkuchen

30 Min.

70 Min.

270 kcal

Maiscremesuppe Rezept

Leichtes Abendessen

25 Min.

25 Min.

232 kcal

Quiche mit Mangold Rezept

Gesunder Feierabend

Quiche mit Mangold

90 Min.

90 Min.

365 kcal

Pfeffersoße Rezept

Gesundes Grundrezept

30 Min.

30 Min.

108 kcal

Christmas Pudding Rezept

Christmas Pudding

40 Min.

220 Min.

652 kcal

Weihnachtliches Tiramisu Rezept

Klassiker mal anders

Weihnachtliches Tiramisu

30 Min.

90 Min.

436 kcal

Eingelegte Zucchini Rezept

Regional & saisonal

Eingelegte Zucchini

20 Min.

20 Min.

536 kcal

Vegetarisches Chili con Carne Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Vegetarisches Chili con Carne

110 Min.

110 Min.

477 kcal

Lachs-Gratin Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

35 Min.

832 kcal

Pilzpfanne Rezept

Feine Gemüseküche

30 Min.

30 Min.

197 kcal

Omas Apfelkuchen mit Rührteig Rezept

Gesundes Grundrezept

Omas Apfelkuchen mit Rührteig

30 Min.

75 Min.

304 kcal

Mit Lachs gefüllte Pfannkuchen Rezept

Gesunder Feierabend

Mit Lachs gefüllte Pfannkuchen

20 Min.

60 Min.

744 kcal

Plätzchen mit Zartbitterschokolade Rezept

Gute-Laune-Rezept

Plätzchen mit Zartbitterschokolade

und Frischkäse-Espresso-Creme

30 Min.

70 Min.

122 kcal