22.649 Rezepte für Kalorienarme hauptspeisef[0]=main_category_property:Grundrezepte (Basics)

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Tofu-Paprika-Spieße Rezept

Klassiker für Vegetarier

Tofu-Paprika-Spieße

mit Sesamöl

15 Min.

45 Min.

115 kcal

Himbeer-Muffins Rezept

Naschen ohne Reue

Himbeer-Muffins

mit Ingwer und Vanillesahne

30 Min.

85 Min.

167 kcal

Pfifferling-Frisée-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pfifferling-Frisée-Salat

mit Bündner Fleisch

35 Min.

45 Min.

339 kcal

Mariniertes Rinderfilet auf Blattsalat Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Mariniertes Rinderfilet auf Blattsalat

mit Lavendelblüten

45 Min.

45 Min.

330 kcal

Gefüllte Buletten – smarter Rezept

Fast Food ohne Reue

Gefüllte Buletten – smarter

mit Senf oder Ketchup

45 Min.

60 Min.

375 kcal

Käse-Omelett auf Vollkornbrot Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Käse-Omelett auf Vollkornbrot

mit Paprikastreifen

20 Min.

20 Min.

363 kcal

Geschmorte Makrele mit Paprika Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorte Makrele mit Paprika

und frischem Knoblauch

45 Min.

60 Min.

386 kcal

Apfel-Bananen-Mix Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfel-Bananen-Mix

mit Soja-Drink

5 Min.

5 Min.

85 kcal

Rinderstreifen mit Erdnüssen und Brokkoli Rezept

Rinderstreifen mit Erdnüssen und Brokkoli

60 Min.

60 Min.

291 kcal

Bunter Blattsalat mit gegrillter Hähnchenbrust Rezept

Bunter Blattsalat mit gegrillter Hähnchenbrust

30 Min.

30 Min.

319 kcal

Fisch-Muschel-Eintopf Rezept

Fisch-Muschel-Eintopf

40 Min.

40 Min.

390 kcal

Thailändische Krabben-Küchlein Rezept

Thailändische Krabben-Küchlein

45 Min.

45 Min.

340 kcal

Tomaten mit Linsensalat gefüllt Rezept

Tomaten mit Linsensalat gefüllt

30 Min.

55 Min.

348 kcal

Herzhafte Hackfleisch-Muffins mit Feta Rezept

Herzhafte Hackfleisch-Muffins mit Feta

20 Min.

40 Min.

104 kcal

Kalte spanische Gemüsesuppe (Gazpacho) Rezept

Figurbewusst genießen

Kalte spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Tofu-Bratlinge Rezept

35 Min.

35 Min.

308 kcal

Feigen-Dinkeltarte Rezept

Backen mit Vollkorn

Feigen-Dinkeltarte

20 Min.

85 Min.

189 kcal

Zucchini mit Parmesancreme-Füllung Rezept

Kalorienarm überbacken

Zucchini mit Parmesancreme-Füllung

30 Min.

55 Min.

236 kcal

Apfelkuchen mit Pinienkernen Rezept

Backen mit Vollkorn

Apfelkuchen mit Pinienkernen

40 Min.

85 Min.

337 kcal

Sauerkrautsalat mit Chicorée Rezept

Sauerkrautsalat mit Chicorée

20 Min.

20 Min.

91 kcal

Zwetschgengratin mit Baiser Rezept

Zwetschgengratin mit Baiser

15 Min.

25 Min.

110 kcal

Spitzbuben Rezept

mit Himbeerkonfitüre

20 Min.

60 Min.

96 kcal

Möhrenkuchen Rezept

35 Min.

85 Min.

148 kcal

Herzhafte Grünkohlmuffins mit Schnittlauchquark Rezept

Herzhafte Grünkohlmuffins mit Schnittlauchquark

40 Min.

75 Min.

210 kcal

Marmorierter Käsekuchen mit Kirschen Rezept

Marmorierter Käsekuchen mit Kirschen

45 Min.

125 Min.

234 kcal

Schokoladen-Macarons Rezept

Schokoladen-Macarons

30 Min.

55 Min.

111 kcal

Avocado-Käse-Dip Rezept

Avocado-Käse-Dip

15 Min.

15 Min.

395 kcal

Lachsfilet mit Zitrone Rezept

Lachsfilet mit Zitrone

25 Min.

40 Min.

323 kcal

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Pesto Rezept

Klassiker mal anders

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Pesto

20 Min.

45 Min.

208 kcal

Zucchini-Omelett mit Putenbrust und Tomatendip Rezept

Besonders eiweißreich

Zucchini-Omelett mit Putenbrust und Tomatendip

40 Min.

40 Min.

373 kcal

Schokoladentaler Rezept

Schokoladentaler

30 Min.

45 Min.

58 kcal

Honig-Bananen mit Feigen Rezept

Figurbewusst genießen

Honig-Bananen mit Feigen

15 Min.

15 Min.

301 kcal

Gebackene Feigen mit Ziegenfrischkäse Rezept

Saisonale Küche

Gebackene Feigen mit Ziegenfrischkäse

30 Min.

30 Min.

204 kcal

Linsen-Gemüsesalat Rezept

Linsen-Gemüsesalat

90 Min.

90 Min.

336 kcal

Quinoa-Hähnchensalat Rezept

Quinoa-Hähnchensalat

35 Min.

35 Min.

309 kcal

Räuchermakrelen mit Johannisbeer-Schalottensauce Rezept

Räuchermakrelen mit Johannisbeer-Schalottensauce

30 Min.

30 Min.

222 kcal

Selleriepüree Rezept

35 Min.

35 Min.

173 kcal

Feta-Dip Rezept

20 Min.

200 Min.

213 kcal

Avocadosalat mit Tomaten Rezept

Vegan für Genießer

Avocadosalat mit Tomaten

15 Min.

15 Min.

215 kcal

Zucchinistreifen mit Thunfisch Rezept

Erfrischend und leicht

Zucchinistreifen mit Thunfisch

15 Min.

35 Min.

214 kcal

Käsekuchen-Torte Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Käsekuchen-Torte

25 Min.

85 Min.

147 kcal

Tarte mit Feigen Rezept

Tarte mit Feigen

40 Min.

110 Min.

317 kcal

Fenchelkonfitüre Rezept

Klassiker mal anders

Fenchelkonfitüre

30 Min.

38 Min.

59 kcal

Joghurt-Eis mit Kirschen Rezept

Joghurt-Eis mit Kirschen

20 Min.

200 Min.

86 kcal

Roter Fruchtsaft Rezept

Roter Fruchtsaft

10 Min.

10 Min.

276 kcal

Radicchio-Birnen-Salat mit Croûtons und Parmesan Rezept

Figurbewusst genießen

Radicchio-Birnen-Salat mit Croûtons und Parmesan

20 Min.

20 Min.

243 kcal

Gazpacho mit Shrimps Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Gazpacho mit Shrimps

40 Min.

40 Min.

243 kcal

Schokokuchen mit versunkenen Birnen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Schokokuchen mit versunkenen Birnen

90 Min.

90 Min.

347 kcal