40.208 Rezepte für Kalorienarme hauptspeisef[0]=region:4481

Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Bohnen-Schinken-Röllchen mit Grüner Sauce Rezept
Bohnen-Schinken-Röllchen mit Grüner Sauce
0
(0)

30 Min.

30 Min.

365 kcal

76
Salat Maritim Rezept
Salat Maritim
0
(0)

30 Min.

94 Min.

570 kcal

85
Bauernsalat Rezept
Bauernsalat

mit Löwenzahn

0
(0)

20 Min.

30 Min.

386 kcal

95
Tomaten-Mozzarella-Salat Rezept
Tomaten-Mozzarella-Salat

mit lauwarmem Löwenzahn

0
(0)

15 Min.

17 Min.

391 kcal

94
Kalbsschnitzel mit Limettensauce Rezept
Kalbsschnitzel mit Limettensauce
0
(0)

30 Min.

30 Min.

291 kcal

84
Scharf-saure Miso-Suppe Rezept
Scharf-saure Miso-Suppe

mit Tofuwürfeln

0
(0)

45 Min.

75 Min.
Tomaten-Champignon-Toast Rezept
Tomaten-Champignon-Toast
0
(0)

20 Min.

60 Min.

144 kcal

83
Tomaten-Lamm-Kasserolle Rezept
Tomaten-Lamm-Kasserolle
0
(0)

30 Min.

90 Min.

691 kcal

92
Gebackene Tomaten Rezept
Gebackene Tomaten
0
(0)

30 Min.

30 Min.

213 kcal

93
Kartoffelfächer Rezept
Kartoffelfächer

auf Mangold

0
(0)

30 Min.

80 Min.

320 kcal

87
Gurken-Fischsalat Rezept
Gurken-Fischsalat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

318 kcal

84
Zucchini-Rauke-Salat Rezept
Zucchini-Rauke-Salat
0
(0)

20 Min.

35 Min.

168 kcal

79
Knoblauch-Spaghetti Rezept
Knoblauch-Spaghetti

mit feinen Gemüsestreifen

0
(0)

40 Min.

40 Min.
Gratinierte Marzipan-Pflaumen Rezept
Gratinierte Marzipan-Pflaumen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

60
Scharfe Kichererbsensuppe Rezept
Scharfe Kichererbsensuppe
0
(0)

15 Min.

15 Min.

366 kcal

76
Löwenzahnsalat mit Schafskäse Rezept
Löwenzahnsalat mit Schafskäse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

298 kcal

87
Schollen-Involtini mit Spargel und Pesto Rezept
Schollen-Involtini mit Spargel und Pesto
0
(0)

55 Min.

55 Min.

605 kcal

85
Nigiri mit Zander und Sellerie Rezept
Nigiri mit Zander und Sellerie
0
(0)

40 Min.

40 Min.
Spitzkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Minze Rezept
Spitzkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Minze
0
(0)

45 Min.

45 Min.
Sommer-Eintopf mit Kräuterklößchen Rezept
Sommer-Eintopf mit Kräuterklößchen
0
(0)

45 Min.

45 Min.

282 kcal

92
Käse-Omelett Rezept
Käse-Omelett

mit grünen Bohnen

0
(0)

20 Min.

40 Min.

374 kcal

85
Zitronen-Bohnen Rezept
Zitronen-Bohnen

mit Bratreis

0
(0)

20 Min.

50 Min.

380 kcal

88
Feine Käsesuppe mit Kohlrabi Rezept
Feine Käsesuppe mit Kohlrabi
0
(0)

30 Min.

30 Min.

327 kcal

68
Spargelsalat mit Lachsmousse Rezept
Spargelsalat mit Lachsmousse
0
(0)

50 Min.

50 Min.

351 kcal

74
Hähnchenfilets in Gemüsemarinade Rezept
Hähnchenfilets in Gemüsemarinade
0
(0)

35 Min.

35 Min.

280 kcal

98
Putenbrust mit Chili-Vinaigrette Rezept
Putenbrust mit Chili-Vinaigrette
0
(0)

35 Min.

35 Min.

201 kcal

83
Rübchen-Salat mit Rauke Rezept
Rübchen-Salat mit Rauke
0
(0)

35 Min.

35 Min.

209 kcal

83
Eier auf Gemüse Rezept
Eier auf Gemüse
0
(0)

40 Min.

40 Min.

351 kcal

99
Kichererbsen-Puffer mit Gemüse Rezept
Kichererbsen-Puffer mit Gemüse
0
(0)

120 Min.

120 Min.

393 kcal

87
Flockentorte mit Erdbeeren Rezept
Flockentorte mit Erdbeeren
0
(0)

70 Min.

70 Min.

298 kcal

61
Bohnen-Pilz-Gemüse Rezept
Bohnen-Pilz-Gemüse

mit Käse-Schnitzel

0
(0)

45 Min.

45 Min.

330 kcal

93
Linsen-Friséesalat mit Kirschen Rezept
Linsen-Friséesalat mit Kirschen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

217 kcal

79
Möhren in Zitrone geschmort Rezept
Möhren in Zitrone geschmort
0
(0)

45 Min.

45 Min.

347 kcal

83
Limetten-Erdbeerquark-Bombe Rezept
Limetten-Erdbeerquark-Bombe
0
(0)

90 Min.

90 Min.

179 kcal

68
Schollenröllchen im Würzsud Rezept
Schollenröllchen im Würzsud
0
(0)

40 Min.

40 Min.

318 kcal

88
Spargelsalat mit Linsensprossen Rezept
Spargelsalat mit Linsensprossen
0
(0)

45 Min.

45 Min.

133 kcal

92
Frühlingsröllchen mit Krabben Rezept
Frühlingsröllchen mit Krabben
0
(0)

40 Min.

40 Min.
Rindsbouillon mit Brokkoli Rezept
Rindsbouillon mit Brokkoli
0
(0)

120 Min.

120 Min.

290 kcal

79
Rote-Bete-Sorbet mit Wodka Rezept
Rote-Bete-Sorbet mit Wodka
0
(0)

50 Min.

50 Min.

109 kcal

65
Blumenkohl-Brokkoli-Terrine Rezept
Blumenkohl-Brokkoli-Terrine
0
(0)

60 Min.

60 Min.

134 kcal

89
Trüsche in Bärlauchkruste Rezept
Trüsche in Bärlauchkruste
0
(0)

60 Min.

60 Min.
Junglamm im Kräutersud Rezept
Junglamm im Kräutersud
0
(0)

100 Min.

100 Min.

258 kcal

79
Bunte Blattsalate Rezept
Bunte Blattsalate

mit gebratenen Austernpilzen und gelben Tomaten

0
(0)

25 Min.

25 Min.

131 kcal

82
Petersilien-Spinatsalat mit gefüllten Kirschtomaten Rezept
Petersilien-Spinatsalat mit gefüllten Kirschtomaten
0
(0)

90 Min.

90 Min.

253 kcal

87
Kartoffel-Radieschen-Salat mit pochierten Eiern Rezept
Kartoffel-Radieschen-Salat mit pochierten Eiern
0
(0)

60 Min.

60 Min.

313 kcal

93
Risotto mit Tomaten Rezept
Risotto mit Tomaten
0
(0)

50 Min.

50 Min.

366 kcal

76
Indischer Gewürzreis Rezept
Indischer Gewürzreis
0
(0)

60 Min.

60 Min.

546 kcal

62
Dorschfilet Rezept
Dorschfilet

mit Chinakohl und Austernpilzen aus dem Wok

0
(0)

35 Min.

35 Min.

274 kcal

89
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Leichte Desserts
  • Snacks
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Nudeln
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Fisch
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Auflauf
  • Ofengerichte
  • Eintöpfe
  • Pizza
  • Burger
  • Kuchen
  • Beilage
  • Grundrezepte
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Diäten
  • Kalorienarm
  • Sirtfood-Diät
  • Low Carb
  • Mittelmeerdiät
  • Keto-Diät
  • Low-Fat
  • Atkins-Diät
  • Glyx-Diät
  • DASH-Diät
  • Intervallfasten
Internationale Küche
  • Mediterran
  • Italienisch
  • Spanisch
  • Französisch
  • Asiatisch
  • Indisch
  • Orientalisch
  • Nordamerika
  • Deutsch
  • Afrikanisch
  • Südamerika
Abbrechen
Rezepte filtern
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor