22.631 Rezepte für Kalorienarme quarkf[0]=nutrition:52797

Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Romanasalat mit Putenbrust, Möhre und Pinienkernen Rezept
Romanasalat mit Putenbrust, Möhre und Pinienkernen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

196 kcal

76
Hähnchenkeulen in feuriger Soße Rezept
Hähnchenkeulen in feuriger Soße
0
(0)

40 Min.

70 Min.

351 kcal

96
Vollkornbrot mit Apfel-Lachs-Tatar und frischem Dill Rezept
Vollkornbrot mit Apfel-Lachs-Tatar und frischem Dill
0
(0)

15 Min.

15 Min.

332 kcal

90
Erdbeersoße auf weißem Spargel dazu Ei und Salzkartoffeln Rezept
Erdbeersoße auf weißem Spargel dazu Ei und Salzkartoffeln
0
(0)

40 Min.

70 Min.

361 kcal

82
Kartoffelsuppe aus Nürnberg mit Zwiebelringen und Brot Rezept
Kartoffelsuppe aus Nürnberg mit Zwiebelringen und Brot
0
(0)

35 Min.

35 Min.

273 kcal

88
Gefüllter Kohlrabi mit Wurstbrät Rezept
Gefüllter Kohlrabi mit Wurstbrät
0
(0)

25 Min.

70 Min.

326 kcal

67
Brunnenkressesalat mit gebratenen Pilzen und Zucchini Rezept
Brunnenkressesalat mit gebratenen Pilzen und Zucchini
0
(0)

30 Min.

30 Min.

308 kcal

85
Zandergratin mit Paprika, Äpfeln und Dill Rezept
Zandergratin mit Paprika, Äpfeln und Dill
0
(0)

40 Min.

55 Min.

195 kcal

96
Makrelen-Gurken-Toast Rezept
Makrelen-Gurken-Toast
0
(0)

15 Min.

15 Min.

207 kcal

94
Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten Rezept
Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten
0
(0)

20 Min.

35 Min.

185 kcal

100
Süßes Sushi aus Milchreis, dazu kandierter Ingwer Rezept
Süßes Sushi aus Milchreis, dazu kandierter Ingwer
0
(0)

40 Min.

100 Min.

288 kcal

71
Schwarzwurzelcremesuppe mit Kürbiskernen Rezept
Schwarzwurzelcremesuppe mit Kürbiskernen
0
(0)

25 Min.

55 Min.

210 kcal

93
Kartoffel-Zwiebel-Topf mit Basilikum Rezept
Kartoffel-Zwiebel-Topf mit Basilikum
0
(0)

15 Min.

35 Min.

244 kcal

98
Gebackenes Gemüse mit Kräutervinaigrette Rezept
Gebackenes Gemüse mit Kräutervinaigrette
0
(0)

25 Min.

55 Min.

217 kcal

100
Gemüse-Crostini mit Salsa Rezept
Gemüse-Crostini mit Salsa
0
(0)

25 Min.

25 Min.

160 kcal

94
Asiatische Nudeln mit Paprika, Sprossen und Shiitakepilzen Rezept
Asiatische Nudeln mit Paprika, Sprossen und Shiitakepilzen
0
(0)

10 Min.

20 Min.

292 kcal

95
Rucola-Risotto Rezept
Rucola-Risotto
0
(0)

60 Min.

60 Min.

330 kcal

67
Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern Rezept
Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern
0
(0)

30 Min.

30 Min.

285 kcal

88
Löwenzahn-Spargel-Gemüse mit Steinbuttfilet Rezept
Löwenzahn-Spargel-Gemüse mit Steinbuttfilet
0
(0)

30 Min.

50 Min.

332 kcal

61
Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa Rezept
Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa
0
(0)

30 Min.

64 Min.

335 kcal

98
Zwiebelsuppe nach spanischer Art in ausgehöhlter Zwiebel Rezept
Zwiebelsuppe nach spanischer Art in ausgehöhlter Zwiebel
0
(0)

30 Min.

90 Min.

171 kcal

87
Marinierte Lachsforelle Rezept
Marinierte Lachsforelle
0
(0)

20 Min.

4340 Min.

128 kcal

83
Dolmades (gefüllte Weinblätter) Rezept
Dolmades (gefüllte Weinblätter)
0
(0)

30 Min.

120 Min.

68 kcal

96
Kräuterdressing Rezept
Kräuterdressing
0
(0)

15 Min.

15 Min.

155 kcal

92
Salatdressing mit Dill Rezept
Salatdressing mit Dill
0
(0)

10 Min.

10 Min.

119 kcal

89
Zucchini-Kalbs-Spieße Rezept
Zucchini-Kalbs-Spieße
0
(0)

25 Min.

25 Min.

365 kcal

73
Brunnenkressesuppe mit Sahne Rezept
Brunnenkressesuppe mit Sahne
0
(0)

25 Min.

50 Min.

247 kcal

75
Zitronendressing Rezept
Zitronendressing
0
(0)

15 Min.

15 Min.

87 kcal

79
Gemüsestückchen am Spieß mit Kräuterdip Rezept
Gemüsestückchen am Spieß mit Kräuterdip
0
(0)

30 Min.

30 Min.

296 kcal

98
Mini-Pizza mit gebratenen Garnelen und Kräutern Rezept
Mini-Pizza mit gebratenen Garnelen und Kräutern
0
(0)

30 Min.

70 Min.

250 kcal

73
Mozzarellabällchen mit Kräutern Rezept
Mozzarellabällchen mit Kräutern
0
(0)

15 Min.

15 Min.

333 kcal

98
Ziegenfrischkäse mit Feige und karamellisiertem Fenchelsalat Rezept
Ziegenfrischkäse mit Feige und karamellisiertem Fenchelsalat
0
(0)

20 Min.

770 Min.

168 kcal

79
Garnelen-Hähnchen-Buletten Rezept
Garnelen-Hähnchen-Buletten
0
(0)

40 Min.

40 Min.

81 kcal

82
Spargel-Krabben-Salat Rezept
Spargel-Krabben-Salat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

111 kcal

85
Meerbarbe in Kokossuppe Rezept
Meerbarbe in Kokossuppe
0
(0)

20 Min.

20 Min.

377 kcal

89
Tomaten gefüllt mit Ingwer und Kohl Rezept
Tomaten gefüllt mit Ingwer und Kohl
0
(0)

40 Min.

40 Min.

151 kcal

96
Thunfischsalat mit buntem Gemüse Rezept
Thunfischsalat mit buntem Gemüse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

273 kcal

100
Tomaten mit Olivenpaste gefüllt Rezept
Tomaten mit Olivenpaste gefüllt
0
(0)

15 Min.

15 Min.

165 kcal

92
Gebratene Jakobsmuscheln mit Champignons in Käse-Sahne-Sauce Rezept
Gebratene Jakobsmuscheln mit Champignons in Käse-Sahne-Sauce
0
(0)

25 Min.

25 Min.

367 kcal

83
Pangasiusfilet mit Asia-Gemüse Rezept
Pangasiusfilet mit Asia-Gemüse
0
(0)

45 Min.

45 Min.

315 kcal

90
Rind mit dunklen Bohnen und Gemüse Rezept
Rind mit dunklen Bohnen und Gemüse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

313 kcal

83
Pochierte Wachteleier mit schwarzem Trüffel Rezept
Pochierte Wachteleier mit schwarzem Trüffel
0
(0)

30 Min.

30 Min.

192 kcal

85
Petersilienkartoffeln mit Chiliringen Rezept
Petersilienkartoffeln mit Chiliringen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

89
Lachstatar Rezept
Lachstatar
0
(0)

30 Min.

30 Min.

131 kcal

79
Terrine mit getrockneten Tomaten, Frischkäse und Oliven Rezept
Terrine mit getrockneten Tomaten, Frischkäse und Oliven
0
(0)

135 Min.

855 Min.

384 kcal

93
Streifen vom Filetsteak mit Gemüsesalat und Koriander Rezept
Streifen vom Filetsteak mit Gemüsesalat und Koriander
0
(0)

30 Min.

30 Min.

378 kcal

93
Eisbergsalat mit Hähnchenbrust, Erdbeeren und Avocados Rezept
Eisbergsalat mit Hähnchenbrust, Erdbeeren und Avocados
0
(0)

25 Min.

25 Min.

368 kcal

89
Lauchzwiebelsuppe mit Croutons und Parmesan Rezept
Lauchzwiebelsuppe mit Croutons und Parmesan
0
(0)

20 Min.

20 Min.

230 kcal

82
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Leichte Desserts
  • Snacks
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Nudeln
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Fisch
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Auflauf
  • Ofengerichte
  • Eintöpfe
  • Pizza
  • Burger
  • Kuchen
  • Beilage
  • Grundrezepte
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Diäten
  • Kalorienarm
  • Sirtfood-Diät
  • Low Carb
  • Keto-Diät
  • Mittelmeerdiät
  • Low-Fat
  • Glyx-Diät
  • Atkins-Diät
  • DASH-Diät
  • Intervallfasten
Internationale Küche
  • Mediterran
  • Italienisch
  • Spanisch
  • Französisch
  • Asiatisch
  • Indisch
  • Orientalisch
  • Nordamerika
  • Deutsch
  • Afrikanisch
  • Südamerika
Abbrechen
Rezepte filtern
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor