4.257 Rezepte für Kalorienarmes essen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Sülzkoteletts Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ei und Cornichons

80 Min.

560 Min.

357 kcal

Rhabarber-Wackelpeter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rhabarber-Wackelpeter

Kindersnack (4–6 Jahre)

20 Min.

240 Min.

148 kcal

Gefüllte Tomaten-Fliegenpilze Rezept

Kindersnack (7–9 Jahre)

Gefüllte Tomaten-Fliegenpilze

10 Min.

20 Min.

228 kcal

Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika Rezept

Leichtes Mittagessen

Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika

dazu: Gurkensauce

50 Min.

120 Min.

318 kcal

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt

und Sonnenblumenkernen

40 Min.

120 Min.

142 kcal

Holunderblüten mit Aprikosenmark Rezept

Saisonale Küche

Holunderblüten mit Aprikosenmark

25 Min.

30 Min.

360 kcal

Nudelsalat mit Cabanossi Rezept

Klassiker mal anders

Nudelsalat mit Cabanossi

Kochen für viele Kinder

30 Min.

30 Min.

339 kcal

Rotes Trauben-Chutney Rezept

Klassiker mal anders

Rotes Trauben-Chutney

mit Thymian und Rosmarin

30 Min.

55 Min.

31 kcal

Spirulina Fudge Rezept

Spirulina Fudge

15 Min.

30 Min.

202 kcal

Melonen-Bruschetta Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Melonen-Bruschetta

10 Min.

10 Min.

139 kcal

Schichtsalat mit Paprika und Sesam Rezept

Smarter Klassiker

Schichtsalat mit Paprika und Sesam

und Zitronenthymian

60 Min.

60 Min.

167 kcal

Hähnchenspieß vom Grill auf Salat Rezept

Hähnchenspieß vom Grill auf Salat

30 Min.

58 Min.

240 kcal

Kartoffelbratling mit pochiertem Ei Rezept

Kartoffelbratling mit pochiertem Ei

45 Min.

45 Min.

240 kcal

Geröstetes Brot mit würzigem Tomatenbelag Rezept

Geröstetes Brot mit würzigem Tomatenbelag

20 Min.

20 Min.

194 kcal

Überbackener Schafskäse mit Cherrytomaten, Oliven und großen Kapern Rezept

Low Carb fürs Büro

Überbackener Schafskäse mit Cherrytomaten, Oliven und großen Kapern

15 Min.

30 Min.

269 kcal

Erdbeersalat mit Basilikum und Minze Rezept

Erdbeersalat mit Basilikum und Minze

30 Min.

90 Min.

110 kcal

Rotkraut mit Cranberries Rezept

Rotkraut mit Cranberries

20 Min.

55 Min.

160 kcal

Würzig eingelegte Rote Bete Rezept

Würzig eingelegte Rote Bete

30 Min.

80 Min.

239 kcal

Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer

20 Min.

20 Min.

305 kcal

Forellen-Rettich-Salat Rezept

Forellen-Rettich-Salat

30 Min.

30 Min.

199 kcal

Ofengemüse-Salat Rezept

Ofengemüse-Salat

30 Min.

65 Min.

261 kcal

Couscoussalat mit Gemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Couscoussalat mit Gemüse

20 Min.

20 Min.

341 kcal

Geflügelsalat mit Äpfeln und Walnüssen Rezept

Geflügelsalat mit Äpfeln und Walnüssen

20 Min.

20 Min.

390 kcal

Rotkrautsalat Rezept

30 Min.

30 Min.

83 kcal

Bruschetta romana Rezept

Bruschetta romana

20 Min.

20 Min.

230 kcal

Parmesan-Vinaigrette Rezept

Parmesan-Vinaigrette

20 Min.

20 Min.

175 kcal

Vietnamesische Reispapierpäckchen mit Sesamdip Rezept

Vietnamesische Reispapierpäckchen mit Sesamdip

30 Min.

30 Min.

336 kcal

Linsen-Bohnen-Salat mit scharfer Wurst (Chorizo) Rezept

Linsen-Bohnen-Salat mit scharfer Wurst (Chorizo)

30 Min.

60 Min.

362 kcal

Salat verde mit grünem Spargel, Saubohnen und Spinat Rezept

Salat verde mit grünem Spargel, Saubohnen und Spinat

30 Min.

55 Min.

247 kcal

Chutney aus Stachelbeeren Rezept

Chutney aus Stachelbeeren

30 Min.

50 Min.

172 kcal

Tomaten-Relish Rezept

35 Min.

40 Min.

30 kcal

Salat mit Kürbis, Roter Bete und Schafkäse Rezept

Salat mit Kürbis, Roter Bete und Schafkäse

55 Min.

55 Min.

314 kcal

Erdbeersalat mit Balsamico und Brie Rezept

Erdbeersalat mit Balsamico und Brie

20 Min.

20 Min.

391 kcal

Kalte Suppe mit buntem Gemüse Rezept

Gesunder Feierabend

Kalte Suppe mit buntem Gemüse

40 Min.

40 Min.

220 kcal

Vinaigrette Rezept

10 Min.

10 Min.

258 kcal

Eingelegter Knoblauch Rezept

Superfood aus der Heimat

Eingelegter Knoblauch

30 Min.

35 Min.

17 kcal

Eingelegte Paprika Rezept

Eingelegte Paprika

40 Min.

40 Min.

118 kcal

Tomatenchutney Rezept

Gesundes Grundrezept

20 Min.

65 Min.

74 kcal

Tomaten-Auberginen-Suppe Rezept

Meal-Prep-Gericht

Tomaten-Auberginen-Suppe

45 Min.

60 Min.

127 kcal

Kartoffelsalat auf griechische Art Rezept

Figurbewusst genießen

Kartoffelsalat auf griechische Art

20 Min.

40 Min.

356 kcal

Gazpacho mit Basilikum Rezept

Vegetarisch abnehmen

Gazpacho mit Basilikum

30 Min.

150 Min.

140 kcal

Scharf eingelegter Kürbis mit Knoblauch Rezept

Figurbewusst genießen

Scharf eingelegter Kürbis mit Knoblauch

40 Min.

55 Min.

224 kcal

Englisches Senfgemüse (Piccalilli) Rezept

Feine Gemüseküche

Englisches Senfgemüse (Piccalilli)

25 Min.

35 Min.

187 kcal

Mairübchen mit Kerbelsauce Rezept

Mairübchen mit Kerbelsauce

15 Min.

20 Min.

184 kcal

Pochierte Eier mit Kartoffeln und grünem Dip Rezept

Pochierte Eier mit Kartoffeln und grünem Dip

25 Min.

25 Min.

281 kcal

Pflaumen-Dressing mit Ingwer Rezept

Pflaumen-Dressing mit Ingwer

10 Min.

10 Min.

81 kcal

Kalbsleber mit rohem Schinken und Feigen Rezept

Kalbsleber mit rohem Schinken und Feigen

30 Min.

45 Min.

338 kcal

Pfeffersteak vom Rind Rezept

Protein-Power am Abend

Pfeffersteak vom Rind

30 Min.

80 Min.

226 kcal