3.914 Rezepte für Kalorienarmes essen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Asiatischer Reissalat Rezept
Veganer Sattmacher
Asiatischer Reissalat
5
(2)

30 Min.

110 Min.

314 kcal

90
Grillgemüse mit Feta und Balsamicodressing Rezept
Grillen auf leichte Art
Grillgemüse mit Feta und Balsamicodressing
5
(2)

15 Min.

30 Min.

322 kcal

97
Fenchel-Birnensalat Rezept
Figurbewusst genießen
Fenchel-Birnensalat
5
(2)

20 Min.

20 Min.

295 kcal

87
Apfel-Zwiebel-Chutney Rezept
Seelenwärmer
Apfel-Zwiebel-Chutney
5
(2)

30 Min.

55 Min.

14 kcal

92
Radieschensalat mit Hüttenkäse Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Radieschensalat mit Hüttenkäse
5
(2)

15 Min.

15 Min.

241 kcal

93
Orientalischer Linsen-Granatapfel-Salat Rezept
Orientalischer Linsen-Granatapfel-Salat
5
(2)

30 Min.

100 Min.

393 kcal

93
Fenchelsalat mit Radieschen und Zitrusdressing Rezept
Saisonale Küche
Fenchelsalat mit Radieschen und Zitrusdressing
5
(2)

20 Min.

50 Min.

111 kcal

83
Überbackene Miesmuscheln mit Gemüse Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Überbackene Miesmuscheln mit Gemüse
5
(2)

25 Min.

40 Min.

360 kcal

94
Rosenkohl-Maroni-Salat Rezept
Rosenkohl-Maroni-Salat
5
(2)

30 Min.

48 Min.

266 kcal

79
Hühnchen mit Ofengemüse und Pilz-Spinat-Pfanne Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Hühnchen mit Ofengemüse und Pilz-Spinat-Pfanne
5
(2)

40 Min.

200 Min.

364 kcal

86
Kürbis-Kartoffel-Salat Rezept
Saisonale Küche
Kürbis-Kartoffel-Salat
5
(2)

40 Min.

40 Min.

222 kcal

83
Blaubeersuppe aus Schweden Rezept
Erfrischend und leicht
Blaubeersuppe aus Schweden
5
(2)

15 Min.

50 Min.

245 kcal

62
Pastinakensalat mit Birne und Feldsalat Rezept
Saisonale Küche
Pastinakensalat mit Birne und Feldsalat
5
(2)

30 Min.

30 Min.

288 kcal

90
Gegrilltes Melonen-Relish Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrilltes Melonen-Relish

mit Chili und Honig

5
(1)

45 Min.

105 Min.

48 kcal

92
Bistro-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

5
(1)

30 Min.

30 Min.

149 kcal

90
Zwetschgensauce auf asiatische Art Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Zwetschgensauce auf asiatische Art
5
(1)

55 Min.

55 Min.

26 kcal

73
Tropisches scharfes Chutney Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tropisches scharfes Chutney

mit Physalis und Papaya

5
(1)

50 Min.

55 Min.

304 kcal

82
Sülze von jungem Gemüse Rezept
Smarte Hausmannskost
Sülze von jungem Gemüse

mit Ei-Remoulade

5
(1)

60 Min.

400 Min.

253 kcal

92
Brasserie-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brasserie-Salat

mit pochiertem Ei

5
(1)

50 Min.

50 Min.

240 kcal

81
Gebratener Rochenflügel Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Gebratener Rochenflügel

auf Paprikaschaum mit gedämpftem grünem Spargel

5
(1)

25 Min.

45 Min.

366 kcal

90
Süßsaures Asia-Gemüse Rezept
Low Carb Lunch
Süßsaures Asia-Gemüse

mit Koriander und Erdnüssen

5
(1)

25 Min.

25 Min.

213 kcal

93
Gegrillte Aubergine mit Miso Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillte Aubergine mit Miso
5
(1)

25 Min.

30 Min.

278 kcal

64
Forelle blau Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Forelle blau

mit Kräuterkartoffeln

5
(1)

25 Min.

60 Min.

376 kcal

97
Sülzkoteletts Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sülzkoteletts

mit Ei und Cornichons

5
(1)

80 Min.

560 Min.

357 kcal

82
Rhabarber-Wackelpeter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rhabarber-Wackelpeter

Kindersnack (4–6 Jahre)

5
(1)

20 Min.

240 Min.

148 kcal

54
Gefüllte Tomaten-Fliegenpilze Rezept
Kindersnack (7–9 Jahre)
Gefüllte Tomaten-Fliegenpilze
5
(1)

10 Min.

20 Min.

228 kcal

86
Schichtsalat mit Paprika und Sesam Rezept
Smarter Klassiker
Schichtsalat mit Paprika und Sesam

und Zitronenthymian

5
(1)

60 Min.

60 Min.

167 kcal

100
Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt

und Sonnenblumenkernen

5
(1)

40 Min.

120 Min.

142 kcal

90
Holunderblüten mit Aprikosenmark Rezept
Saisonale Küche
Holunderblüten mit Aprikosenmark
5
(1)

25 Min.

30 Min.

360 kcal

76
Rotes Trauben-Chutney Rezept
Klassiker mal anders
Rotes Trauben-Chutney

mit Thymian und Rosmarin

5
(1)

30 Min.

55 Min.

31 kcal

87
Geröstetes Brot mit würzigem Tomatenbelag Rezept
Geröstetes Brot mit würzigem Tomatenbelag
5
(1)

20 Min.

20 Min.

194 kcal

87
Überbackener Schafskäse mit Cherrytomaten, Oliven und großen Kapern Rezept
Low Carb fürs Büro
Überbackener Schafskäse mit Cherrytomaten, Oliven und großen Kapern
5
(1)

15 Min.

30 Min.

269 kcal

87
Erdbeersalat mit Basilikum und Minze Rezept
Erdbeersalat mit Basilikum und Minze
5
(1)

30 Min.

90 Min.

110 kcal

87
Rotkraut mit Cranberries Rezept
Rotkraut mit Cranberries
5
(1)

20 Min.

55 Min.

160 kcal

75
Würzig eingelegte Rote Bete Rezept
Würzig eingelegte Rote Bete
5
(1)

30 Min.

80 Min.

239 kcal

90
Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer
5
(1)

20 Min.

20 Min.

305 kcal

79
Ofengemüse-Salat Rezept
Ofengemüse-Salat
5
(1)

30 Min.

65 Min.

261 kcal

100
Couscoussalat mit Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
Couscoussalat mit Gemüse
5
(1)

20 Min.

20 Min.

341 kcal

94
Geflügelsalat mit Äpfeln und Walnüssen Rezept
Geflügelsalat mit Äpfeln und Walnüssen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

390 kcal

85
Bruschetta romana Rezept
Bruschetta romana
5
(1)

20 Min.

20 Min.

230 kcal

83
Parmesan-Vinaigrette Rezept
Parmesan-Vinaigrette
5
(1)

20 Min.

20 Min.

175 kcal

64
Vietnamesische Reispapierpäckchen mit Sesamdip Rezept
Vietnamesische Reispapierpäckchen mit Sesamdip
5
(1)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

77
Linsen-Bohnen-Salat mit scharfer Wurst (Chorizo) Rezept
Linsen-Bohnen-Salat mit scharfer Wurst (Chorizo)
5
(1)

30 Min.

60 Min.

362 kcal

87
Chutney aus Stachelbeeren Rezept
Chutney aus Stachelbeeren
5
(1)

30 Min.

50 Min.

172 kcal

54
Tomaten-Relish Rezept
Tomaten-Relish
5
(1)

35 Min.

40 Min.

30 kcal

88
Salat mit Kürbis, Roter Bete und Schafkäse Rezept
Salat mit Kürbis, Roter Bete und Schafkäse
5
(1)

55 Min.

55 Min.

314 kcal

94
Kalte Suppe mit buntem Gemüse Rezept
Gesunder Feierabend
Kalte Suppe mit buntem Gemüse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

220 kcal

89
Eingelegter Knoblauch Rezept
Superfood aus der Heimat
Eingelegter Knoblauch
5
(1)

30 Min.

35 Min.

17 kcal

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