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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Linseneintopf mit Kräutern Rezept
Linseneintopf mit Kräutern

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(1)

10 Min.

15 Min.

Emmer-Risotto mit Manouri und Rucola Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Emmer-Risotto mit Manouri und Rucola
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40 Min.

40 Min.

439 kcal

88
Kartoffel-Gemüse-Rösti mit Spargel und Krabben Rezept
Leichtes Mittagessen
Kartoffel-Gemüse-Rösti mit Spargel und Krabben
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50 Min.

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94
Teigfladen mit Hähnchenspießen Rezept
Grillen auf leichte Art
Teigfladen mit Hähnchenspießen
5
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35 Min.

155 Min.

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91
Möhren-Kardamom-Schmarrn mit Gruyère Rezept
Starkoch-Rezept
Möhren-Kardamom-Schmarrn mit Gruyère
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45 Min.

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441 kcal

77
Spinat-Zucchini-Quiche Rezept
Smarte Resteküche
Spinat-Zucchini-Quiche
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60 Min.

90 Min.

246 kcal

87
Ofengebackenes Risotto mit Hähnchen Rezept
Besonders eiweißreich
Ofengebackenes Risotto mit Hähnchen
5
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45 Min.

65 Min.

711 kcal

92
Ofengemüsesalat auf Buchweizen Rezept
Feine Gemüseküche
Ofengemüsesalat auf Buchweizen
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45 Min.

45 Min.

556 kcal

93
Irish T-Bone-Steak mit Kartoffelchips-Butter und Vanillemöhren Rezept
Besonders eiweißreich
Irish T-Bone-Steak mit Kartoffelchips-Butter und Vanillemöhren

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5
(1)

30 Min.

70 Min.

75
Cremige Pastasauce Rezept
Klassiker mal anders
Cremige Pastasauce
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20 Min.

20 Min.

Möhren-Zucchini-Tarte Rezept
Feine Gemüseküche
Möhren-Zucchini-Tarte
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40 Min.

120 Min.

487 kcal

88
Mit Le Gruyère AOP gratinierte Hähnchenbrust Rezept
Seelenwärmer
Mit Le Gruyère AOP gratinierte Hähnchenbrust
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45 Min.

45 Min.

485 kcal

87
Bunter Rotkohlsalat Rezept
Leichtes Abendessen
Bunter Rotkohlsalat
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25 Min.

25 Min.

277 kcal

95
Buffalo-Hähnchenschenkel mit Salat-Wedges Rezept
Grillen auf leichte Art
Buffalo-Hähnchenschenkel mit Salat-Wedges
5
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30 Min.

300 Min.

792 kcal

84
Veganer Rösti-Cheeseburger mit Kräuterquark Rezept
Eiweißreich und vegan
Veganer Rösti-Cheeseburger mit Kräuterquark
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(1)

50 Min.

50 Min.

1014 kcal

Fränkisches Mostsüpple Rezept
Klassiker mal anders
Fränkisches Mostsüpple
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30 Min.

30 Min.

737 kcal

Hähnchenbruststreifen mit Birnenspalten Rezept
Saisonale Küche
Hähnchenbruststreifen mit Birnenspalten
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30 Min.

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359 kcal

Einfaches Piri-Piri-Hähnchen Rezept
Starkoch-Rezept
Einfaches Piri-Piri-Hähnchen

Knoblauch, Räucherpaprika, Harissa, Minze & dicke Kartoffelspalten

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(1)

90 Min.

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501 kcal

97
Winterlicher Chicoréesalat mit Burrata Rezept
Saisonale Küche
Winterlicher Chicoréesalat mit Burrata
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35 Min.

45 Min.

751 kcal

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Gemüsesuppe mit Grünkohl Rezept
Seelenwärmer
Gemüsesuppe mit Grünkohl
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Gemüse-Tofu-Curry mit Rotkohlstreifen und Rote-Bete-Reis Rezept
Vegan für Genießer
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40 Min.

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847 kcal

Zitronen-Hähnchen auf Spinat-Kichererbsen-Ragout mit Mandel-Reis Rezept
Ideal nach dem Sport
Zitronen-Hähnchen auf Spinat-Kichererbsen-Ragout mit Mandel-Reis
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50 Min.

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Seitan-Frikassee mit Petersilien-Reis und gebratenen Champignons Rezept
Eiweißreich und vegan
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35 Min.

35 Min.

616 kcal

Pad Thai mit Mangold Rezept
Smarter Klassiker
Pad Thai mit Mangold
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30 Min.

517 kcal

84
Gebackene Aubergine an Linsensalat und Minzedip Rezept
Starkoch-Rezept
Gebackene Aubergine an Linsensalat und Minzedip
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45 Min.

45 Min.

828 kcal

98
Vegetarische Spinat-Lasagne al forno Rezept
Klassiker für Vegetarier
Vegetarische Spinat-Lasagne al forno
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30 Min.

55 Min.

700 kcal

94
Bratlinge mit Dip Rezept
Veganer Sattmacher
Bratlinge mit Dip

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(1)

40 Min.

40 Min.

97 kcal

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Orangen-Ofenmöhren auf Erbsenpüree mit Kamalis-Reis Rezept
Veganer Sattmacher
Orangen-Ofenmöhren auf Erbsenpüree mit Kamalis-Reis
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Veganer Zitronenkuchen Rezept
Clever naschen
Veganer Zitronenkuchen
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15 Min.

60 Min.

359 kcal

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SalaRico mit Entenbrust, Äpfeln und karamellisierten Walnüssen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
SalaRico mit Entenbrust, Äpfeln und karamellisierten Walnüssen
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35 Min.

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380 kcal

76
Asia-Bowl mit Basmati-Reis, Hähnchenspießen, Pak Choi, Shiitakepilzen, Paprika und Sesamsauce Rezept
Laktosefrei genießen
Asia-Bowl mit Basmati-Reis, Hähnchenspießen, Pak Choi, Shiitakepilzen, Paprika und Sesamsauce
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434 kcal

Basmati-Reis-Bowl mit Teriyaki-Hähnchen, Mango und Avocado Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Basmati-Reis-Bowl mit Teriyaki-Hähnchen, Mango und Avocado
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35 Min.

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599 kcal

Möhren-Reis-Bowl mit Ziegencamembert und Dill-Walnuss-Dressing Rezept
Vegetarisch für Genießer
Möhren-Reis-Bowl mit Ziegencamembert und Dill-Walnuss-Dressing
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45 Min.

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602 kcal

Kamalis-Reis-Bowl mit Tempeh, Erbsenmus und Wassermelone Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kamalis-Reis-Bowl mit Tempeh, Erbsenmus und Wassermelone
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675 kcal

Onigirazu mit Sushi-Reis, Möhre, Avocado, Räucherlachs und Wasabicreme Rezept
Entzündungslindernd
Onigirazu mit Sushi-Reis, Möhre, Avocado, Räucherlachs und Wasabicreme
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383 kcal

Gefüllte Putenrouladen auf Möhren-Reis Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Gefüllte Putenrouladen auf Möhren-Reis
5
(1)

35 Min.

35 Min.

505 kcal

Kitchari mit Basmati-Reis und Gemüse Rezept
Laktosefrei genießen
Kitchari mit Basmati-Reis und Gemüse
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30 Min.

30 Min.

450 kcal

Rotes Thai-Curry mit Hähnchen und Kamalis Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Rotes Thai-Curry mit Hähnchen und Kamalis
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20 Min.

20 Min.

687 kcal

Zitronen-Meerrettich-Hähnchen auf Rucola Rezept
Starkoch-Rezept
Zitronen-Meerrettich-Hähnchen auf Rucola
5
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30 Min.

30 Min.

614 kcal

72
Kalbfleischfrikadellen mit Krautsalat Rezept
Starkoch-Rezept
Kalbfleischfrikadellen mit Krautsalat
5
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75 Min.

75 Min.

721 kcal

81
Gemüsecurry mit Basmatireis & Litschis Rezept
Starkoch-Rezept
Gemüsecurry mit Basmatireis & Litschis
5
(1)

80 Min.

80 Min.

1113 kcal

85
Asiatische Hühnersuppe Rezept
Starkoch-Rezept
Asiatische Hühnersuppe
5
(1)

60 Min.

140 Min.

703 kcal

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Levantinische Rote Linsensuppe Rezept
Vegan für Genießer
Levantinische Rote Linsensuppe
5
(1)

25 Min.

25 Min.

301 kcal

87
Hähnchen-Blumenkohl-Korma mit Mango-Reis und Koriander Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Hähnchen-Blumenkohl-Korma mit Mango-Reis und Koriander
5
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40 Min.

40 Min.

767 kcal

Vegane Carrot-Cake-Muffins Rezept
Clever naschen
Vegane Carrot-Cake-Muffins
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(1)

20 Min.

40 Min.

185 kcal

65
Puten-Mango-Paprika-Curry mit Edamame-Reis Rezept
Besonders eiweißreich
Puten-Mango-Paprika-Curry mit Edamame-Reis
5
(1)

25 Min.

25 Min.

775 kcal

Quesadillas mit Burrito-Reis-Füllung, Pulled Chicken und Guacamole Rezept
Gesunder Feierabend
Quesadillas mit Burrito-Reis-Füllung, Pulled Chicken und Guacamole
5
(1)

50 Min.

50 Min.

654 kcal

Zitronenhähnchen mit sonnengetrockneten Tomaten auf Risotto Rezept
Besonders eiweißreich
Zitronenhähnchen mit sonnengetrockneten Tomaten auf Risotto
5
(1)

40 Min.

40 Min.

690 kcal

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