315 Rezepte für Leckere salate

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Blattsalat mit Hähnchenstreifen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blattsalat mit Hähnchenstreifen

und Tofu

30 Min.

30 Min.

304 kcal

Chef's Salad – smarter Rezept

Figurbewusst genießen

Chef's Salad – smarter

mit Käse, Schinken und Ei

40 Min.

40 Min.

420 kcal

Gedämpfte Thai-Fischbällchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfte Thai-Fischbällchen

mit scharfem Dip

30 Min.

75 Min.

266 kcal

Knoblauchcreme – smarter Rezept

Figurbewusst genießen

Knoblauchcreme – smarter

(Grundrezept)

15 Min.

30 Min.

72 kcal

Römersalat mit Zitronenschnitzel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Römersalat mit Zitronenschnitzel

und Brot-Croûtons

35 Min.

35 Min.

404 kcal

Pasta mit Ziegenkäse Rezept

Schnell und einfach

Pasta mit Ziegenkäse

20 Min.

20 Min.

448 kcal

Gazpacho mit Shrimps Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Gazpacho mit Shrimps

40 Min.

40 Min.

243 kcal

Gemüsecurry mit Seelachs Rezept

Gemüsecurry mit Seelachs

30 Min.

30 Min.

452 kcal

Avocadosalat mit Tomaten Rezept

Vegan für Genießer

Avocadosalat mit Tomaten

15 Min.

15 Min.

215 kcal

Quarkterrine im Gurkenmantel mit Räucherlachs Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Quarkterrine im Gurkenmantel mit Räucherlachs

20 Min.

350 Min.

106 kcal

Hähnchen-Kartoffel-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen-Kartoffel-Salat

mit Pesto, Schafskäse und Pinienkernen

45 Min.

60 Min.

620 kcal

Gefüllte Chicoréeblätter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Chicoréeblätter

mit Curry-Frischkäse

20 Min.

20 Min.

128 kcal

Räucherputenbrust-Creme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

10 Min.

10 Min.

118 kcal

Bunter Reissalat mit Schinken Rezept

Bunter Reissalat mit Schinken

40 Min.

40 Min.

528 kcal

Quarkbratlinge mit Gemüsesalat Rezept

Quarkbratlinge mit Gemüsesalat

45 Min.

235 Min.

481 kcal

Warmer Obstsalat mit Minze Rezept

Warmer Obstsalat mit Minze

25 Min.

25 Min.

224 kcal

Obstsalat in der Ananas Rezept

Obstsalat in der Ananas

30 Min.

30 Min.

238 kcal

Gebratener Karpfen Rezept

Low Carb Dinner

Gebratener Karpfen

20 Min.

20 Min.

496 kcal

Salat-Feigen-Smoothie mit Pfirsich und Melone Rezept

Salat-Feigen-Smoothie mit Pfirsich und Melone

15 Min.

15 Min.

110 kcal

Gebratenes Rotbarschfilet mit Glasnudelsalat Rezept

Gebratenes Rotbarschfilet mit Glasnudelsalat

30 Min.

30 Min.

390 kcal

Pizza mit Tomaten und Rucola Rezept

Pizza mit Tomaten und Rucola

30 Min.

115 Min.

585 kcal

Quark-Eier-Baguette – smarter Rezept

Klassiker mal anders

Quark-Eier-Baguette – smarter

mit Frankfurter Kräutermischung

20 Min.

25 Min.

357 kcal

Schinken-Wrap "Hawaii" Rezept

Kindersnack (4–6 Jahre)

Schinken-Wrap "Hawaii"

5 Min.

5 Min.

202 kcal

Leichte Mayonnaise Rezept

Klassiker mal anders

Leichte Mayonnaise

(Grundrezept)

20 Min.

445 Min.

92 kcal

Pasta mit Shrimps und Rucola Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Pasta mit Shrimps und Rucola

15 Min.

30 Min.

538 kcal

Kichererbsenbällchen im Pita-Brot Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kichererbsenbällchen im Pita-Brot

mit gerösteter Paprikaschote und Joghurtsauce

60 Min.

780 Min.

486 kcal

Überbackene Ciabattabrötchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Überbackene Ciabattabrötchen

mit Serrano-Schinken

20 Min.

35 Min.

298 kcal

French Dressing Rezept

Schnell und einfach

French Dressing

10 Min.

10 Min.

165 kcal

Spaghetti mit cremiger Thunfischsauce Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Spaghetti mit cremiger Thunfischsauce

Kochen für viele Kinder

50 Min.

50 Min.

307 kcal

Gefülltes Fladenbrot Rezept

Schneller Energie-Kick

Gefülltes Fladenbrot

mit Hähnchen und Kräuter-Joghurt

10 Min.

10 Min.

339 kcal

Stangenbohnen mit Knoblauch und Zitronendressing Rezept

Feine Gemüseküche

Stangenbohnen mit Knoblauch und Zitronendressing

30 Min.

30 Min.

173 kcal

Cremige Rote-Bete-Suppe Rezept

Regional & saisonal

Cremige Rote-Bete-Suppe

15 Min.

45 Min.

154 kcal

Gefüllte Reispapierrollen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Reispapierrollen

mit Putenbrust, Paprika, Orange und Koriander

20 Min.

20 Min.

199 kcal

Pasta mit Gemüseragout Rezept

Pasta mit Gemüseragout

30 Min.

30 Min.

478 kcal

Eintopf mit Möhren, Rucola und Kassler Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eintopf mit Möhren, Rucola und Kassler

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

25 Min.

35 Min.

477 kcal

Rucolasalat mit Hähnchen und Orzo-Nudeln Rezept

Rucolasalat mit Hähnchen und Orzo-Nudeln

30 Min.

30 Min.

541 kcal

Italienische Tomaten-Tarte mit Ricotta Rezept

Italienische Tomaten-Tarte mit Ricotta

25 Min.

60 Min.

1438 kcal

Linsen-Apfel-Salat Rezept

Linsen-Apfel-Salat

40 Min.

65 Min.

350 kcal

Fruchtige Gemüsesuppe mit Rote Beete Rezept

Fruchtige Gemüsesuppe mit Rote Beete

in Gläsern serviert

45 Min.

120 Min.

Kartoffel-Tortilla Rezept

Kartoffel-Tortilla

20 Min.

45 Min.

221 kcal

Gurken-Smoothie mit Avocado Rezept

Gurken-Smoothie mit Avocado

20 Min.

20 Min.

248 kcal

Kohlrabi mit Parmesanhülle und Kräuterjoghurt Rezept

Kohlrabi mit Parmesanhülle und Kräuterjoghurt

45 Min.

45 Min.

468 kcal

Minz-Joghurt-Mix Rezept

Minz-Joghurt-Mix

15 Min.

15 Min.

190 kcal

Salat mit Rindfleischstreifen und Avocado Rezept

Salat mit Rindfleischstreifen und Avocado

35 Min.

35 Min.

437 kcal

Tacos mit Gemüse und Guacamole Rezept

Tacos mit Gemüse und Guacamole

20 Min.

20 Min.

411 kcal

Hähnchen mit Sesampanade und Rucolasalat Rezept

Hähnchen mit Sesampanade und Rucolasalat

30 Min.

30 Min.

557 kcal

Spargel-Mango-Salat Rezept

Spargel-Mango-Salat

40 Min.

60 Min.

204 kcal

Pasta mit Räucherlachs und Rucola Rezept

Pasta mit Räucherlachs und Rucola

25 Min.

25 Min.

606 kcal