2.929 Rezepte für Leichte spanischef[0]=nutrition:5147

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Gegrillter Barsch mit Gemüse-Julienne Rezept
Gegrillter Barsch mit Gemüse-Julienne
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50 Min.

50 Min.

334 kcal

99
Heilbutt mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen Rezept
Heilbutt mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen
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30 Min.

55 Min.
Mandarinen-Kiwi-Salat Rezept
Mandarinen-Kiwi-Salat
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15 Min.

15 Min.

110 kcal

100
Wrap mit Hähnchensalat gefüllt Rezept
Wrap mit Hähnchensalat gefüllt
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30 Min.

50 Min.

503 kcal

82
Gurken-Garnelen-Suppe Rezept
Gurken-Garnelen-Suppe
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30 Min.

30 Min.

250 kcal

95
Feldsalat mit Apfel und Käse Rezept
Feldsalat mit Apfel und Käse
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30 Min.

30 Min.

285 kcal

94
Saiblingsfilet mit Gurkensalsa Rezept
Saiblingsfilet mit Gurkensalsa
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30 Min.

30 Min.

258 kcal

85
Schweinenieren mit Kartoffelbeilage Rezept
Regionale Küche
Schweinenieren mit Kartoffelbeilage
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40 Min.

90 Min.

412 kcal

72
Kalbsschnitzel mit Apfelfüllung Rezept
Kalbsschnitzel mit Apfelfüllung
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30 Min.

55 Min.

439 kcal

79
Spargel-Gemüsessalat mit gebratenem Kaiserhummer Rezept
Spargel-Gemüsessalat mit gebratenem Kaiserhummer
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40 Min.

40 Min.
Garnelen mit Tomaten-Dip Rezept
Garnelen mit Tomaten-Dip
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40 Min.

40 Min.

73 kcal

89
Feurige Limettensuppe mit Pilzen und Tofu Rezept
Feurige Limettensuppe mit Pilzen und Tofu
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25 Min.

45 Min.

270 kcal

96
Wraps mit Karottensalat, Schinken und scharfem Orangen-Sesamsalz (Gomasio) Rezept
Wraps mit Karottensalat, Schinken und scharfem Orangen-Sesamsalz (Gomasio)
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40 Min.

40 Min.

342 kcal

79
Lamm-Zucchini-Spieße und Joghurt-Zwiebel-Dip Rezept
Lamm-Zucchini-Spieße und Joghurt-Zwiebel-Dip
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60 Min.

60 Min.

370 kcal

94
Bohnensalat auf mediterrane Art mit Feta Rezept
Bohnensalat auf mediterrane Art mit Feta
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30 Min.

90 Min.

326 kcal

98
Obst-Sellerie-Salat mit Joghurt Rezept
Obst-Sellerie-Salat mit Joghurt
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15 Min.

15 Min.

300 kcal

87
Kabeljau mit gemischtem Gemüse Rezept
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25 Min.

55 Min.
Tintenfisch-Salat mit Fenchel Rezept
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40 Min.

100 Min.

378 kcal

76
Gemüsepäckchen aus dem Ofen Rezept
Gemüsepäckchen aus dem Ofen
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25 Min.

60 Min.

90 kcal

100
Möhren-Joghurt-Rohkost Rezept
Möhren-Joghurt-Rohkost
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25 Min.

25 Min.

169 kcal

90
Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa Rezept
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30 Min.

30 Min.

410 kcal

96
Heilbuttfilet mit Orangen und Gemüse Rezept
Heilbuttfilet mit Orangen und Gemüse
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45 Min.

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350 kcal

87
Fischfilet nach Müllerin-Art Rezept
Fischfilet nach Müllerin-Art
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40 Min.

40 Min.

378 kcal

87
Zanderfilet auf fruchtigem Fenchel-Möhren-Gemüse Rezept
Zanderfilet auf fruchtigem Fenchel-Möhren-Gemüse
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35 Min.

35 Min.

350 kcal

86
Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette Rezept
Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette
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30 Min.

30 Min.

136 kcal

90
Gemüsesuppe auf provenzalische Art mit Pesto Rezept
Gemüsesuppe auf provenzalische Art mit Pesto
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60 Min.

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571 kcal

95
Nudelsuppe mit Julienne Rezept
Nudelsuppe mit Julienne
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30 Min.

70 Min.

229 kcal

100
Terrine mit Roter Bete dazu Kalbsfleisch Rezept
Terrine mit Roter Bete dazu Kalbsfleisch
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60 Min.

150 Min.
Thunfischpfanne mit Gemüse und Kräutern Rezept
Thunfischpfanne mit Gemüse und Kräutern
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20 Min.

35 Min.

495 kcal

95
Straußensteak mit exotischer Mangosoße Rezept
Straußensteak mit exotischer Mangosoße
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35 Min.

35 Min.
Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art Rezept
Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art
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25 Min.

25 Min.

101 kcal

98
Grüner Spargel-Risotto mit Morcheln Rezept
Grüner Spargel-Risotto mit Morcheln
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10 Min.

60 Min.

373 kcal

76
Salat mit Hähnchen Rezept
Salat mit Hähnchen
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25 Min.

25 Min.

547 kcal

60
Lachssteak mit Paprika und zitronigem Couscous Rezept
Lachssteak mit Paprika und zitronigem Couscous
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40 Min.

40 Min.
Kichererbsen-Kürbis-Gemüse Rezept
Kichererbsen-Kürbis-Gemüse
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90 Min.

810 Min.
Fenchel-Erdbeer-Salat mit Limette und Melisse Rezept
Fenchel-Erdbeer-Salat mit Limette und Melisse
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30 Min.

30 Min.

141 kcal

96
Spargelquiche mit Salat Rezept
Spargelquiche mit Salat
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20 Min.

90 Min.

1024 kcal

77
Garnelen-Pasta mit grünem Spargel Rezept
Garnelen-Pasta mit grünem Spargel
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30 Min.

30 Min.

472 kcal

76
Frischkäse-Semmel mit Kräutern Rezept
Frischkäse-Semmel mit Kräutern
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15 Min.

15 Min.
Hackbraten mit Kartoffelpüree und Kräutersoße Rezept
Hackbraten mit Kartoffelpüree und Kräutersoße
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80 Min.

80 Min.

828 kcal

72
Brühe mit Ei Rezept
Brühe mit Ei
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90 Min.

90 Min.

157 kcal

100
Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen Rezept
Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen
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40 Min.

145 Min.

1041 kcal

100
Kopfsalatrollen mit Reisnudeln und Pute gefüllt Rezept
Kopfsalatrollen mit Reisnudeln und Pute gefüllt
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25 Min.

25 Min.
Burger mit Hähnchen Rezept
Burger mit Hähnchen
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20 Min.

20 Min.

305 kcal

71
Gemüse-Reissalat Rezept
Gemüse-Reissalat
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25 Min.

45 Min.

674 kcal

93
Frischkäse-Gurken-Sandwich Rezept
Frischkäse-Gurken-Sandwich
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15 Min.

15 Min.

151 kcal

79
Sesam-Hähnchen am Spieß Rezept
Sesam-Hähnchen am Spieß
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30 Min.

30 Min.

220 kcal

97
Saibling mit Meerrettichhaube Rezept
Saibling mit Meerrettichhaube
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45 Min.

765 Min.
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