3.030 Rezepte für Leichte suppéf[0]=diet_property:Atkins

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gurken-Apfel-Bananen-Shake Rezept

Erfrischend und leicht

Gurken-Apfel-Bananen-Shake

20 Min.

20 Min.

175 kcal

Putenfilet mit Paprika Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Putenfilet mit Paprika

30 Min.

30 Min.

295 kcal

Fenchelsuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

15 Min.

40 Min.

202 kcal

Apfel-Zimt-Quinoa Rezept

Gibt Power für den Tag

Apfel-Zimt-Quinoa

10 Min.

25 Min.

269 kcal

Hähnchen-Glasnudelsuppe Rezept

Figurbewusst genießen

Hähnchen-Glasnudelsuppe

mit Zuckerschoten und Paprika

30 Min.

30 Min.

224 kcal

Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis Rezept

Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis

40 Min.

40 Min.

381 kcal

Meerrettich-Kartoffel-Suppe Rezept

Vegetarisch für Genießer

Meerrettich-Kartoffel-Suppe

mit Walnuss-Petersilien-Gremolata und Preiselbeersauce

30 Min.

50 Min.

332 kcal

Bananen-Möhren-Saft Rezept

Gibt Power für den Tag

Bananen-Möhren-Saft

mit Orange

5 Min.

5 Min.

184 kcal

Falafel mit Hagebutten-Hummus und Zucchini-Salat Rezept

Klassiker mal anders

Falafel mit Hagebutten-Hummus und Zucchini-Salat

30 Min.

30 Min.

616 kcal

Gebackene Zucchini mit Couscous und Oliven Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Gebackene Zucchini mit Couscous und Oliven

15 Min.

35 Min.

301 kcal

Möhrencremesuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhrencremesuppe

mit Mandelblättchen

10 Min.

25 Min.

99 kcal

Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse Rezept

Saisonale Küche

Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse

35 Min.

35 Min.

435 kcal

Quinoa-Porridge Rezept

Clean-Eating-Rezept

Quinoa-Porridge

5 Min.

20 Min.

440 kcal

Kleine Rinderrouladen Rezept

Smarte Hausmannskost

Kleine Rinderrouladen

mit Feigen und Schmorgemüse

65 Min.

65 Min.

452 kcal

Ingwersuppe Rezept

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

40 Min.

40 Min.

415 kcal

Johannisbeer-Guglhupf mit Dinkelmehl Rezept

Backen mit Vollkorn

Johannisbeer-Guglhupf mit Dinkelmehl

25 Min.

185 Min.

190 kcal

Schnelle Fischpfanne Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Schnelle Fischpfanne

20 Min.

20 Min.

282 kcal

Kürbis-Grünkern-Salat Rezept

Saisonale Küche

Kürbis-Grünkern-Salat

35 Min.

35 Min.

364 kcal

Lachs mit Bärlauchkruste Rezept

Entzündungslindernd

Lachs mit Bärlauchkruste

25 Min.

40 Min.

416 kcal

Bunte Gemüsepfanne Rezept

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsepfanne

mit Schafskäse

30 Min.

30 Min.

186 kcal

Hähnchen vom Blech griechische Art Rezept

Leichtes Abendessen

Hähnchen vom Blech griechische Art

20 Min.

45 Min.

823 kcal

Bananenbrot-Muffins Rezept

Bananenbrot-Muffins

15 Min.

45 Min.

250 kcal

Veganes Pilzragout mit Brokkoli Rezept

Vegan für Genießer

Veganes Pilzragout mit Brokkoli

25 Min.

25 Min.

414 kcal

Cremiges Kartoffelpüree Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Cremiges Kartoffelpüree

mit Haselnussbutter

45 Min.

45 Min.

205 kcal

Zwetschgenkuchen Rezept

Zwetschgenkuchen

mit Grünkernmehl

50 Min.

120 Min.

174 kcal

Gewürztee Rezept

mit Milch

10 Min.

15 Min.

49 kcal

Pochierte Eier Rezept

Energy-Kick am Morgen

mit Kräuter-Joghurt-Sauce

25 Min.

25 Min.

163 kcal

Quark-Muffins Rezept

Figurbewusst genießen

mit Erdbeeren

30 Min.

110 Min.

87 kcal

Overnight-Oats mit Kaffee und Brombeeren Rezept

Smart frühstücken

Overnight-Oats mit Kaffee und Brombeeren

10 Min.

125 Min.

318 kcal

Spargel-Rucola-Salat Rezept

Spargel-Rucola-Salat

mit Erdbeeren und Vanille

45 Min.

90 Min.

118 kcal

Französischer Pflaumenkuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Französischer Pflaumenkuchen

20 Min.

55 Min.

140 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt

20 Min.

140 Min.

82 kcal

Haferflocken Cookies Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Haferflocken Cookies

60 Min.

60 Min.

120 kcal

Kabeljau aus dem Ofen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Kabeljau aus dem Ofen

20 Min.

70 Min.

248 kcal

Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse

20 Min.

50 Min.

419 kcal

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais Rezept

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais

25 Min.

25 Min.

352 kcal

Grünkernfrikadellen Rezept

Klassiker für Vegetarier

Grünkernfrikadellen

mit Rote-Bete-Käse-Topping

50 Min.

50 Min.

396 kcal

Gemüselasagne mit Béchamelsauce Rezept

Gute-Laune-Rezept

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

20 Min.

85 Min.

620 kcal

Quetschkartoffeln mit Gemüse Rezept

Backen nach Clean Eating

Quetschkartoffeln mit Gemüse

20 Min.

60 Min.

327 kcal

Pilz-Gemüse-Pfanne mit Tofu und Tomaten Rezept

Vegan für Genießer

Pilz-Gemüse-Pfanne mit Tofu und Tomaten

35 Min.

35 Min.

589 kcal

Bowl mit Kartoffeln, Gurken, Avocado und Feta Rezept

Erfrischend und leicht

Bowl mit Kartoffeln, Gurken, Avocado und Feta

25 Min.

25 Min.

483 kcal

Fruchtige Spargelpfanne Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Fruchtige Spargelpfanne

mit Hähnchenbrustfilet

35 Min.

35 Min.

786 kcal

Kartoffel-Kräuter-Waffeln Rezept

Preiswert für Genießer

Kartoffel-Kräuter-Waffeln

40 Min.

40 Min.

282 kcal

Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream Rezept

Fast Food ohne Reue

Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream

25 Min.

35 Min.

503 kcal

Apfel-Möhren-Salat Rezept

Feine Gemüseküche

Apfel-Möhren-Salat

15 Min.

15 Min.

214 kcal

Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta Rezept

Saisonale Küche

Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta

25 Min.

25 Min.

278 kcal

Möhrentorte Rezept

Backen mit Vollkorn

60 Min.

840 Min.

209 kcal

Tatar-Frikadellen Rezept

Low Carb Dinner

Tatar-Frikadellen

mit Tomaten-Oliven-Salat

30 Min.

30 Min.

339 kcal