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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Russische Kohlsuppe "Borschtsch" – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Pilzen und Bohnen

3.6
(5)

60 Min.

60 Min.

296 kcal

100
Gemüse-Eier-Salat Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
3.6
(5)

30 Min.

30 Min.

184 kcal

100
Zucchini-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gnocchi und Steinpilzen

3.57143
(7)

35 Min.

50 Min.

350 kcal

92
Flammkuchen Rezept
Backen mit Vollkorn

mit Putenschinken und Rucola

3.5
(10)

25 Min.

30 Min.

530 kcal

79
Salzburger Nockerln – smarter Rezept
Seelenwärmer

mit Himbeersauce

3.5
(6)

35 Min.

45 Min.

392 kcal

61
Pizza mit Rosenkohl Rezept
Klassiker mal anders

aus Quark-Roggen-Teig

3.5
(4)

30 Min.

50 Min.

403 kcal

77
Linsen-Dal mit Blumenkohl Rezept

35 Min.

35 Min.

251 kcal

100
Selleriesalat mit Apfel und Petersilie Rezept
Leichtes Abendessen
3.5
(4)

30 Min.

30 Min.

150 kcal

96
Zebrabrote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Frischkäse

3.5
(2)

15 Min.

15 Min.

60 kcal

79
Knuspriger Zwiebelkuchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit bunten Trauben und Schafskäse

3.5
(2)

40 Min.

120 Min.

459 kcal

76
Hähnchenbrust mit Cornflakes-Panade Rezept
Fast Food ohne Reue
3.5
(2)

30 Min.

60 Min.

421 kcal

81
Hackfleisch-Bohnen-Eintopf Rezept

35 Min.

85 Min.

750 kcal

98
Mac and Cheese (Käsemakkaroni) Rezept
Smarter Klassiker
3.5
(2)

15 Min.

45 Min.

722 kcal

79
Pasta mit Garnelen und Bärlauchsoße Rezept

25 Min.

50 Min.

582 kcal

76
Fusilli mit Mais und Schinken Rezept

25 Min.

25 Min.

473 kcal

62
Pasta mit Mangold und Roter Bete Rezept

40 Min.

45 Min.

380 kcal

92
Tortellinisalat mit Feta Rezept

25 Min.

25 Min.

649 kcal

90
Bulgur mit Paprika Rezept

60 Min.

60 Min.

275 kcal

94
Asiatische Pfannkuchen mit Gemüsefüllung Rezept

60 Min.

120 Min.

445 kcal

84
grüne Gemüse-Lasagne Rezept
Macht glücklich
3.5
(2)

90 Min.

90 Min.

488 kcal

94
Süße Waffeln mit Karotten Rezept
Backen nach Clean Eating
3.5
(2)

40 Min.

40 Min.

191 kcal

77
Kartoffel-Hackfleisch-Gratin Rezept

45 Min.

125 Min.

744 kcal

77
Gemüse-Feta-Auflauf mit Yufka-Teig (Börek) Rezept
Gesunder Feierabend
3.42857
(7)

20 Min.

50 Min.

423 kcal

90
Kürbis-Cannelloni Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kürbiskernen

3.4
(5)

45 Min.

90 Min.

479 kcal

90
Gedämpfter Blumenkohl Rezept
Figurbewusst genießen

mit Paprikasauce

3.375
(8)

25 Min.

30 Min.

85 kcal

100
Artischocken klassisch – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit leichter Aioli

3.333335
(3)

60 Min.

60 Min.

194 kcal

93
Dinkelpizza Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zanderfilet und Tomatenstreifen

3.333335
(3)

25 Min.

80 Min.

650 kcal

90
Lauch-Spaghetti mit Thunfischsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

3.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

633 kcal

85
Gebratener Tofu mit Gemüse Rezept

40 Min.

40 Min.

240 kcal

98
Chili sin Carne Rezept
Klassiker für Vegetarier
3.333335
(3)

30 Min.

60 Min.

245 kcal

99
Avocado-Reis-Salat Rezept

40 Min.

40 Min.

360 kcal

93
Nudelauflauf mit Weißkohl und Schinken Rezept

70 Min.

70 Min.

Nudel-Spitzkohlauflauf Rezept
Seelenwärmer
3.25
(4)

15 Min.

45 Min.

604 kcal

96
Weißkohleintopf Rezept
Leichtes Abendessen
3
(3)

60 Min.

60 Min.

292 kcal

100
Gemüselasagne mit Kartoffeln Rezept
Feine Gemüseküche
3
(2)

40 Min.

65 Min.

298 kcal

92
Nudel-Hähnchen-Gratin Rezept

45 Min.

85 Min.

870 kcal

79
Cannelloni gefüllt mit Spinat und Ricotta Rezept

40 Min.

70 Min.

529 kcal

86
Reis-Tortilla Rezept

20 Min.

20 Min.

Pizza mit Cesar Salad Rezept

30 Min.

105 Min.

1154 kcal

72
Blechpizza Rezept
Fast Food ohne Reue
3
(2)

60 Min.

120 Min.

371 kcal

79
Mohnpielen Rezept
Gute-Laune-Rezept
3
(2)

270 Min.

270 Min.

505 kcal

75
Gefüllte Riesen-Ravioli Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit cremiger Morchelsauce

3
(1)

90 Min.

120 Min.

411 kcal

73
Dünne Minutensteaks Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Paprika und Zwiebeln

3
(1)

35 Min.

35 Min.

588 kcal

93
Thai-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Reisnudeln und Hähnchenbrustfilet

3
(1)

30 Min.

45 Min.

400 kcal

90
Gefüllte Zucchini mit Soja Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
3
(1)

30 Min.

60 Min.

220 kcal

81
Selbstgemachte Cheeseburger Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

3
(1)

30 Min.

30 Min.

562 kcal

86
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