5.213 Rezepte für Ohne öl und fett

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Tomaten-Peperoni-Suppe mit Käsewürfeln Rezept
Tomaten-Peperoni-Suppe mit Käsewürfeln
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20 Min.

20 Min.

149 kcal

82
Tomatenbrühe mit Käsenocken Rezept
Tomatenbrühe mit Käsenocken
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40 Min.

95 Min.

588 kcal

74
Tomatencremesuppe mit Ziegenkäse und Basilikum Rezept
Tomatencremesuppe mit Ziegenkäse und Basilikum
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25 Min.

45 Min.

253 kcal

90
Tomatensuppe mit Chili-Avocado-Einlage Rezept
Tomatensuppe mit Chili-Avocado-Einlage
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30 Min.

105 Min.

257 kcal

83
Tomatensuppe mit Fisch auf provenzalische Art Rezept
Tomatensuppe mit Fisch auf provenzalische Art
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30 Min.

50 Min.

213 kcal

87
Tomatensuppe mit Möhren Rezept
Tomatensuppe mit Möhren
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35 Min.

35 Min.

149 kcal

82
Tomatensuppe mit Reis und Zitronengras Rezept
Tomatensuppe mit Reis und Zitronengras
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30 Min.

60 Min.

314 kcal

84
Tomatensuppe mit Spiralnudeln Rezept
Tomatensuppe mit Spiralnudeln
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15 Min.

45 Min.

371 kcal

77
Tomatensuppe mit Ziegenkäseklößchen Rezept
Tomatensuppe mit Ziegenkäseklößchen
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20 Min.

85 Min.

366 kcal

81
Trampo Salat Rezept
Trampo Salat
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45 Min.

45 Min.

165 kcal

85
Zwiebel-Anchovis-Kuchen mit Oliven Rezept
Zwiebel-Anchovis-Kuchen mit Oliven
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30 Min.

135 Min.
Zucchinisuppe mit Knoblauch Rezept
Zucchinisuppe mit Knoblauch
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30 Min.

55 Min.

132 kcal

84
Zanderfilet mit Kürbis und Pesto-Gnocchi Rezept
Zanderfilet mit Kürbis und Pesto-Gnocchi
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90 Min.

150 Min.

544 kcal

70
Wurstgugelhupf mit Salat Rezept
Wurstgugelhupf mit Salat
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90 Min.

105 Min.
Weiße Schoko-Frischkäse-Torte mit Pfirsichen auf Krümelboden Rezept
Weiße Schoko-Frischkäse-Torte mit Pfirsichen auf Krümelboden

(ohne Backen)

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40 Min.

160 Min.

561 kcal

49
Gemüsesuppe aus dem Backofen Rezept
Veganer Sattmacher
Gemüsesuppe aus dem Backofen
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30 Min.

90 Min.

186 kcal

100
Pfannkuchentorte mit Ziegenkäse, Pilzen und Pak Choy Rezept
Pfannkuchentorte mit Ziegenkäse, Pilzen und Pak Choy
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30 Min.

50 Min.

524 kcal

85
Bohnen-Papayasalat Rezept
Bohnen-Papayasalat
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60 Min.

780 Min.

177 kcal

97
Frittiertes Gemüse mit Cremedip Rezept
Frittiertes Gemüse mit Cremedip
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50 Min.

50 Min.

2189 kcal

79
Pikante Tomatensuppe Rezept
Pikante Tomatensuppe
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45 Min.

45 Min.
Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich Rezept
Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich
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30 Min.

60 Min.

154 kcal

100
Radicchio-Salat Rezept
Radicchio-Salat

mit Avocado und Jakobsmuscheln

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30 Min.

30 Min.

297 kcal

95
Gemüse-Eierpfanne Rezept
Gemüse-Eierpfanne
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20 Min.

20 Min.

221 kcal

96
Pfannkuchen mit Gemüse und Sauerkraut Rezept
Pfannkuchen mit Gemüse und Sauerkraut
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50 Min.

50 Min.

533 kcal

82
Seeteufelspieße mit Bulgur Rezept
Seeteufelspieße mit Bulgur
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45 Min.

45 Min.

255 kcal

94
Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse Rezept
Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse
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35 Min.

35 Min.

253 kcal

97
Spaghettini mit Zitrone und Oliven Rezept
Spaghettini mit Zitrone und Oliven
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25 Min.

25 Min.

654 kcal

86
Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste Rezept
Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste
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60 Min.

120 Min.

191 kcal

95
Tomaten-Gemüse-Sauce mit Hähnchenbrust und Tagliatelle Rezept
Tomaten-Gemüse-Sauce mit Hähnchenbrust und Tagliatelle
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45 Min.

45 Min.

603 kcal

96
Rigatoni mit Artischocken Rezept
Rigatoni mit Artischocken
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40 Min.

40 Min.

889 kcal

90
Feldsalat mit Käse Rezept
Top Folsäure-Lieferant
Feldsalat mit Käse
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740 Min.

740 Min.

484 kcal

75
Frucht-Bulgur Rezept
Frucht-Bulgur
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20 Min.

40 Min.

385 kcal

83
Salat Maritim Rezept
Salat Maritim
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30 Min.

94 Min.

570 kcal

85
Spargel mit Kartoffeln Rezept
Spargel mit Kartoffeln
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40 Min.

40 Min.
Zucchinisalat mit Mozzarella Rezept
Zucchinisalat mit Mozzarella
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25 Min.

25 Min.

315 kcal

96
Taboulé-Salat mit Käse-Toastecken Rezept
Taboulé-Salat mit Käse-Toastecken
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40 Min.

40 Min.

340 kcal

88
Pfannkuchenrollen mit Spinatfüllung Rezept
Pfannkuchenrollen mit Spinatfüllung
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30 Min.

75 Min.
Friseesalat mit Kartoffeln und Radieschen Rezept
Friseesalat mit Kartoffeln und Radieschen
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40 Min.

40 Min.

238 kcal

97
Spinat-Minze-Saft Rezept
Spinat-Minze-Saft
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15 Min.

15 Min.

170 kcal

100
Tomatensuppe mit Parmesan Rezept
Tomatensuppe mit Parmesan
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25 Min.

50 Min.

110 kcal

94
Kürbissuppe mit Hokkaido-Kürbis Rezept
Kürbissuppe mit Hokkaido-Kürbis

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.
Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing Rezept
Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing
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30 Min.

50 Min.

165 kcal

93
Weißbrot-Häppchen mit Lachs und roter Zwiebel Rezept
Weißbrot-Häppchen mit Lachs und roter Zwiebel
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25 Min.

35 Min.

125 kcal

83
Rinderfilet mit Zimt-Zwiebeln Rezept
Rinderfilet mit Zimt-Zwiebeln
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45 Min.

65 Min.

537 kcal

62
Seezungenfilet mit Champignons in Dillsoße Rezept
Seezungenfilet mit Champignons in Dillsoße
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25 Min.

25 Min.

480 kcal

81
Makkaroni mit Kichererbsen Rezept
Makkaroni mit Kichererbsen
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40 Min.

40 Min.

672 kcal

94
Gemüse-Drink Rezept
Gemüse-Drink
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10 Min.

70 Min.

100 kcal

95
Crêpe mit Salat und Ziegenkäse Rezept
Crêpe mit Salat und Ziegenkäse
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40 Min.

40 Min.

555 kcal

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