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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Rote-Bete-Salat mit Petersilie Rezept

Rote-Bete-Salat mit Petersilie

(1)

60 Min.

60 Min.

195 kcal

87

Spargelauflauf Rezept

Regional & saisonal

(1)

30 Min.

55 Min.

Knoblauchsuppe mit Ei Rezept

Knoblauchsuppe mit Ei

(1)

25 Min.

25 Min.

345 kcal

83

Wirsing-Käse-Quiche Rezept

Wirsing-Käse-Quiche

(1)

75 Min.

120 Min.

274 kcal

81

Wassermelonen-Parfait Rezept

Clever naschen

Wassermelonen-Parfait

(1)

35 Min.

335 Min.

181 kcal

79

Gegrillte Fischsteaks Rezept

Gegrillte Fischsteaks

(1)

30 Min.

30 Min.

428 kcal

93

Gegrillter grüner Spargel mit Meersalz Rezept

Vegan abnehmen

Gegrillter grüner Spargel mit Meersalz

(1)

10 Min.

20 Min.

45 kcal

92

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Käsesuppe mit Kartoffeln und DŽIUGAS® Mild Rezept

Klassiker mal anders

Käsesuppe mit Kartoffeln und DŽIUGAS® Mild

(1)

15 Min.

30 Min.

602 kcal

94

Gefrorenes Brombeer-Soufflé Rezept

Clever naschen

Gefrorenes Brombeer-Soufflé

(1)

30 Min.

280 Min.

198 kcal

67

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Erbsen-Zucchini-Quiche Rezept

Vegan für Genießer

Erbsen-Zucchini-Quiche

(1)

60 Min.

90 Min.

425 kcal

Walnussbrötchen Rezept

Walnussbrötchen

(1)

40 Min.

130 Min.

432 kcal

79

Nudeln mit grünem Spargel Rezept

Nudeln mit grünem Spargel

(1)

30 Min.

30 Min.

652 kcal

87

Steak mit Senfkruste Rezept

Steak mit Senfkruste

(1)

40 Min.

760 Min.

687 kcal

62

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Mandel-Pancakes mit Himbeeren Rezept

Mandel-Pancakes mit Himbeeren

(1)

30 Min.

30 Min.

Spargel-Erbsensuppe mit Schafskäse Rezept

Spargel-Erbsensuppe mit Schafskäse

(1)

35 Min.

35 Min.

302 kcal

79

Rettichsalat mit Apfel Rezept

Smarter Klassiker

Rettichsalat mit Apfel

und Joghurtdressing

(1)

15 Min.

15 Min.

233 kcal

98

Reis mit Spinat Rezept

Erfrischend und leicht

Reis mit Spinat

und Schafskäse

(1)

30 Min.

65 Min.

603 kcal

90

Kiwi-Smoothie Rezept

Smart snacken

(1)

15 Min.

15 Min.

154 kcal

87

Shrimps Salat Rezept

Clean Eating fürs Büro

mit Mango und Melone

(1)

25 Min.

25 Min.

289 kcal

96

Haferbrei mit Obst Rezept

Smart frühstücken

Haferbrei mit Obst

(1)

20 Min.

35 Min.

455 kcal

84

Mexikanischer Reissalat Rezept

Figurbewusst genießen

Mexikanischer Reissalat

(1)

30 Min.

30 Min.

362 kcal

93

Thunfischbolognese Rezept

Klassiker mal anders

Thunfischbolognese

(1)

25 Min.

25 Min.

536 kcal

82

Gulaschsuppe mit Kartoffeln Rezept

Smarter Klassiker

Gulaschsuppe mit Kartoffeln

(1)

120 Min.

120 Min.

487 kcal

93

Putengeschnetzeltes Rezept

Putengeschnetzeltes

(1)

20 Min.

20 Min.

461 kcal

75

Griechischer Bauernsalat mit Dressing Rezept

Griechischer Bauernsalat mit Dressing

(1)

20 Min.

20 Min.

558 kcal

95

Pytt i panna Rezept

Smarte Resteküche

(schwedische Restepfanne)

(43)

35 Min.

35 Min.

248 kcal

96

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree Rezept

Besonders eiweißreich

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

(36)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

95

Taco-Bowl Rezept

Regionale Küche

(33)

25 Min.

25 Min.

473 kcal

94

Linsen-Tomaten-Suppe Rezept

Vegetarisch für Genießer

Linsen-Tomaten-Suppe

(32)

15 Min.

35 Min.

279 kcal

94

Cremige Tomatensuppe Rezept

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(32)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

82

Ofenkartoffeln mit Brokkoli Rezept

Veganer Sattmacher

Ofenkartoffeln mit Brokkoli

(55)

60 Min.

60 Min.

471 kcal

100

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta Rezept

Vegetarisch abnehmen

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta

(27)

20 Min.

20 Min.

610 kcal

95

Griechisches Gemüse mit Feta Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Griechisches Gemüse mit Feta

(52)

15 Min.

60 Min.

357 kcal

100

Zucchini-Puffer Rezept

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Puffer

(26)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

93

Erbsensuppe mit Feta und Dill Rezept

Figurbewusst genießen

Erbsensuppe mit Feta und Dill

(24)

15 Min.

15 Min.

533 kcal

92

Brottorte mit Gurke und Radieschen Rezept

Smarte Energiebombe

Brottorte mit Gurke und Radieschen

(24)

40 Min.

40 Min.

325 kcal

97

Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella Rezept

Für die ganze Familie

Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella

(24)

15 Min.

25 Min.

178 kcal

87

Vegane Linsen-Pasta mit Pesto rosso und Rucola Rezept

Eiweißreich und vegan

Vegane Linsen-Pasta mit Pesto rosso und Rucola

(23)

30 Min.

30 Min.

552 kcal

99

Mediterrane Quinoa-Pfanne Rezept

Clean-Eating-Mittag

Mediterrane Quinoa-Pfanne

(23)

30 Min.

30 Min.

228 kcal

100

Pasta mit Linsen-Bolognese Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Pasta mit Linsen-Bolognese

(22)

35 Min.

35 Min.

733 kcal

91

Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta Rezept

Basische Genießer-Küche

Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta

(22)

10 Min.

10 Min.

234 kcal

97

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

(42)

10 Min.

10 Min.

151 kcal

98

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma) Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

(21)

60 Min.

60 Min.

648 kcal

94

Smartes Rindergulasch Grundrezept Rezept

Gesundes Grundrezept

Smartes Rindergulasch Grundrezept

(21)

120 Min.

120 Min.

288 kcal

95

Quinoasalat Rezept

Leichtes Mittagessen

Gewinnerrezept von Jasmin Dieringer

(21)

60 Min.

60 Min.

409 kcal

94

Flammkuchen mit Rote Bete und Pflaumen Rezept

Regional & saisonal

Flammkuchen mit Rote Bete und Pflaumen

(21)

40 Min.

100 Min.

859 kcal

80

Haferbratlinge auf Möhrenstampf mit Gremolata Rezept

Vegetarisch für Genießer

Haferbratlinge auf Möhrenstampf mit Gremolata

(21)

35 Min.

35 Min.

568 kcal

96

Zitronen-Eistee Rezept

Besonders kalorienarm

Zitronen-Eistee

(21)

20 Min.

20 Min.

56 kcal

70