5.779 Rezepte für Schnellste gerichte studentenküchef[0]=nutrition:5217

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Putenbrust mit Spitzkohlfüllung und Rotkohl-Taboulé Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Putenbrust mit Spitzkohlfüllung und Rotkohl-Taboulé
5
(2)

45 Min.

45 Min.

404 kcal

89
Grüner Salat mit Sesamhähnchen Rezept
Perfekt fürs Büro
Grüner Salat mit Sesamhähnchen
5
(2)

35 Min.

35 Min.

446 kcal

94
Pumpkin Cookies Rezept
Backen mit Superfood
Pumpkin Cookies
5
(2)

30 Min.

50 Min.

54 kcal

68
Veggie-Quinoa-Bowl Rezept
Clean-Eating-Rezept
Veggie-Quinoa-Bowl
5
(2)

20 Min.

50 Min.

609 kcal

92
Auberginen mit Ziegenkäse und Couscous Rezept
Auberginen mit Ziegenkäse und Couscous
5
(2)

50 Min.

50 Min.

420 kcal

92
Auberginen mit Gemüsecroûtonsfüllung Rezept
Low Carb Lunch
Auberginen mit Gemüsecroûtonsfüllung
5
(2)

30 Min.

55 Min.

178 kcal

98
Mandelplätzchen mit Honig auf spanische Art Rezept
Mandelplätzchen mit Honig auf spanische Art
5
(2)

30 Min.

30 Min.

46 kcal

79
Romanasalat mit Avocado und Sprossen Rezept
Romanasalat mit Avocado und Sprossen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

130 kcal

98
Kalbssauerbraten Rezept
Klassiker mal anders
Kalbssauerbraten
5
(2)

60 Min.

2430 Min.

685 kcal

68
Kartoffelsuppe vegetarisch einfach Rezept
Smarter Klassiker
Kartoffelsuppe vegetarisch einfach
5
(2)

35 Min.

35 Min.

302 kcal

87
Tomatensalat mit Erdbeeren und Dips Rezept
Figurbewusst genießen
Tomatensalat mit Erdbeeren und Dips
5
(2)

30 Min.

30 Min.

467 kcal

92
Kräuterfisch mit Quinoasalat und gegrilltem Gemüse Rezept
Clean Eating für Gäste
Kräuterfisch mit Quinoasalat und gegrilltem Gemüse
5
(2)

50 Min.

50 Min.

532 kcal

97
Schoko-Cantucci Rezept
Clever naschen
Schoko-Cantucci
5
(2)

30 Min.

75 Min.

88 kcal

76
Grillgemüse mit Miso-Dressing Rezept
Grillen auf leichte Art
Grillgemüse mit Miso-Dressing
5
(2)

25 Min.

25 Min.

273 kcal

75
Artischocken vom Grill mit Petersilie Rezept
Grillen auf leichte Art
Artischocken vom Grill mit Petersilie
5
(2)

40 Min.

40 Min.

63 kcal

94
Gegrilltes Steak mit Tomate Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrilltes Steak mit Tomate
5
(2)

10 Min.

16 Min.

343 kcal

92
Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl Rezept
Klassiker mal anders
Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl
5
(2)

35 Min.

35 Min.

444 kcal

96
Lammspieße mit weißen Bohnen und Rote-Bete-Creme Rezept
Regionale Küche
Lammspieße mit weißen Bohnen und Rote-Bete-Creme
5
(2)

30 Min.

40 Min.

500 kcal

92
Grüner Spargel mit Tomatensalat und pochierten Eiern Rezept
Saisonale Küche
Grüner Spargel mit Tomatensalat und pochierten Eiern
5
(2)

30 Min.

30 Min.

312 kcal

86
Hähnchen mit Sesamkruste und Rotkohlsalat Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchen mit Sesamkruste und Rotkohlsalat
5
(2)

30 Min.

95 Min.

499 kcal

87
Zartweizen-Linsen-Risotto mit Spargel und Ei Rezept
Klassiker mal anders
Zartweizen-Linsen-Risotto mit Spargel und Ei
5
(2)

30 Min.

30 Min.

397 kcal

94
Curry mit Garnelen, Paprika und Bohnen Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Curry mit Garnelen, Paprika und Bohnen
5
(2)

15 Min.

30 Min.

275 kcal

89
Gemüsespieße mit Pitabrot Rezept
Feine Gemüseküche
Gemüsespieße mit Pitabrot
5
(2)

40 Min.

40 Min.

409 kcal

92
Gemüse-Lachs-Salat Rezept
Figurbewusst genießen
Gemüse-Lachs-Salat
5
(2)

30 Min.

30 Min.

375 kcal

88
Honig-Hähnchenkeulen mit Kürbis und Paprika Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Honig-Hähnchenkeulen mit Kürbis und Paprika
5
(2)

35 Min.

55 Min.

477 kcal

87
Lamm auf warmem Mangoldsalat mit Trauben Rezept
Besonders eiweißreich
Lamm auf warmem Mangoldsalat mit Trauben
5
(2)

40 Min.

40 Min.

480 kcal

79
Waller mit Gemüse und Petersilienpesto Rezept
Gesunder Feierabend
Waller mit Gemüse und Petersilienpesto
5
(2)

25 Min.

55 Min.

761 kcal

99
Lachs mit Mangosauce Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Lachs mit Mangosauce
5
(2)

20 Min.

40 Min.

531 kcal

79
Maisschnitten mit Steinpilzen Rezept
Seelenwärmer
Maisschnitten mit Steinpilzen
5
(2)

30 Min.

200 Min.

298 kcal

82
Fruchtiger Mangoldsalat Rezept
Fruchtiger Mangoldsalat
5
(2)

20 Min.

20 Min.

396 kcal

94
Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren Rezept
Erfrischend und leicht
Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren
5
(2)

30 Min.

30 Min.

331 kcal

85
Kirsch-Caprese Rezept
Klassiker mal anders
Kirsch-Caprese
5
(2)

15 Min.

15 Min.

419 kcal

85
Lachs-Pescaccio Rezept
Low Carb für Gourmets
Lachs-Pescaccio
5
(2)

15 Min.

15 Min.

284 kcal

86
Kichererbsennudelsalat mit Lachs und Spargel Rezept
Clean Eating fürs Büro
Kichererbsennudelsalat mit Lachs und Spargel
5
(2)

25 Min.

25 Min.

299 kcal

98
Brunnenkressesalat mit Spargel, pochiertem Lachs und Eiern Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Brunnenkressesalat mit Spargel, pochiertem Lachs und Eiern
5
(2)

25 Min.

25 Min.

392 kcal

90
Hackklößchen in Tomatensauce auf spanische Art Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Hackklößchen in Tomatensauce auf spanische Art
5
(2)

30 Min.

55 Min.

561 kcal

88
Geflügelroulade mit Kräuter-Tomaten-Füllung Rezept
Besonders eiweißreich
Geflügelroulade mit Kräuter-Tomaten-Füllung
5
(2)

50 Min.

110 Min.

367 kcal

93
Kohlrabicremesuppe mit Pumpernickelbröseln Rezept
Saisonale Küche
Kohlrabicremesuppe mit Pumpernickelbröseln
5
(2)

30 Min.

30 Min.

230 kcal

89
Halloumi auf Gerstensalat mit Orangen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Halloumi auf Gerstensalat mit Orangen
5
(2)

35 Min.

50 Min.

501 kcal

84
Ofengebackener Lachs mit Brokkolini Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Ofengebackener Lachs mit Brokkolini
5
(2)

20 Min.

90 Min.

479 kcal

87
Rinderfilet mit Granatapfelsauce Rezept
Figurbewusst genießen
Rinderfilet mit Granatapfelsauce
5
(2)

60 Min.

60 Min.

261 kcal

76
Couscous-Quinoa-Salat mit Roter Bete Rezept
Vegetarisch für Genießer
Couscous-Quinoa-Salat mit Roter Bete
5
(2)

40 Min.

40 Min.

389 kcal

94
Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel
5
(2)

20 Min.

30 Min.

375 kcal

90
Gemüse-Harira-Suppe mit dicken Bohnen Rezept
Seelenwärmer
Gemüse-Harira-Suppe mit dicken Bohnen
5
(2)

25 Min.

385 Min.

386 kcal

95
Grillgemüse mit Feta und Balsamicodressing Rezept
Grillen auf leichte Art
Grillgemüse mit Feta und Balsamicodressing
5
(2)

15 Min.

30 Min.

322 kcal

97
Vegane Cracker Rezept
Glutenfrei snacken
Vegane Cracker

mit Erbsencreme

5
(2)

50 Min.

50 Min.

485 kcal

96
Koriandertaler mit Mandeln Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Koriandertaler mit Mandeln
5
(2)

40 Min.

110 Min.

65 kcal

65
Graupensalat mit Kirschen und Rote-Bete-Dip Rezept
Meal-Prep-Gericht
Graupensalat mit Kirschen und Rote-Bete-Dip
5
(2)

45 Min.

45 Min.

491 kcal

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