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Fruchtiger Mangoldsalat

Rezeptautor: EAT SMARTER
Fruchtiger Mangoldsalat
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402
kcal
Brennwert
20 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
4 Hand voll
junger Mangold ersatzweise Babyspinat
4
1 EL
1 EL
2 EL
60 g
200 g
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Den Mangold waschen, putzen, trocken schleudern und auf vier großen Tellern ausbreiten. Die Orangen rundherum mit einem scharfen Messer abschälen, so dass nur noch das Fruchtfleisch zu sehen ist. Die Orangen quer in dünne Scheiben schneiden und auf den Mangold legen.
Video Tipp
Wie Sie eine Orange gründlich schälen
Schritt 2/3
Die Pfefferkörner in einem Mörser fein zermahlen. Den Essig und das Öl angießen und mit Salz würzen.
Schritt 3/3
Die Walnüsse klein hacken. Den Blauschimmelkäse zerkrümeln. Das Pfeffer-Dressing auf den Salat träufeln, die Walnüsse und den Käse darüber streuen und servieren.

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