872 Rezepte für Spanischer eif[0]=nutrition:5165

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Spanische Gemüsesuppe (Gazpacho) Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)

(3)

45 Min.

75 Min.

126 kcal

98

Schinken-Käse-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schinken-Käse-Salat

mit würziger Olivensauce

(5)

20 Min.

20 Min.

424 kcal

65

Kartoffeln in der Salzkruste Rezept

Gesundes Grundrezept

Kartoffeln in der Salzkruste

auf kanarische Art

(7)

25 Min.

40 Min.

144 kcal

100

Apfelkuchen mit Mandeln und Zimt Rezept

Backen mit Vollkorn

Apfelkuchen mit Mandeln und Zimt

(4)

35 Min.

75 Min.

269 kcal

82

Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel

(3)

60 Min.

75 Min.

349 kcal

84

Geschmorte Makrele mit Paprika Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorte Makrele mit Paprika

und frischem Knoblauch

(2)

45 Min.

60 Min.

386 kcal

96

Thailändische Krabben-Küchlein Rezept

Thailändische Krabben-Küchlein

(2)

45 Min.

45 Min.

340 kcal

79

Gazpacho mit Shrimps Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Gazpacho mit Shrimps

(2)

40 Min.

40 Min.

243 kcal

94

Kalte spanische Gemüsesuppe (Gazpacho) Rezept

Figurbewusst genießen

Kalte spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)

(2)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

90

Marinierte Fenchel-Oliven Rezept

Smart snacken

Marinierte Fenchel-Oliven

mit Knoblauch und Orange

(1)

25 Min.

1825 Min.

137 kcal

98

Marinierte Paprikaschoten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierte Paprikaschoten

mit geräucherter Putenbrust

(1)

20 Min.

30 Min.

284 kcal

93

Hähnchen-Paella mit Meeresfrüchten Rezept

Hähnchen-Paella mit Meeresfrüchten

(1)

60 Min.

60 Min.

883 kcal

89

Möhrensalat Rezept

(1)

15 Min.

15 Min.

121 kcal

98

Rucola-Tomaten-Salat im Parmesankörbchen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Rucola-Tomaten-Salat im Parmesankörbchen

(1)

30 Min.

45 Min.

266 kcal

79

Überbackener Orangenpudding Rezept

Überbackener Orangenpudding

(1)

25 Min.

85 Min.

427 kcal

54

Reis mit Hähnchen und Zucchini Rezept

Reis mit Hähnchen und Zucchini

(1)

45 Min.

80 Min.

732 kcal

94

Melonensalat mit Garnelen und Safran Rezept

Melonensalat mit Garnelen und Safran

(1)

20 Min.

20 Min.

258 kcal

79

Spanische Gazpacho Rezept

Spanische Gazpacho

(1)

40 Min.

100 Min.

193 kcal

82

Buntes Gemüsemüsli Rezept

Klassiker mal anders

Buntes Gemüsemüsli

mit Mandelblättchen

(4)

35 Min.

35 Min.

237 kcal

100

Kleine Kalbsrückensteaks und Thunfisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kleine Kalbsrückensteaks und Thunfisch

mit Fenchel-Möhren-Gemüse

(2)

40 Min.

40 Min.

454 kcal

82

Kichererbsen-Tomaten-Gemüse mit Pinienkernen Rezept

Kichererbsen-Tomaten-Gemüse mit Pinienkernen

(2)

20 Min.

20 Min.

182 kcal

100

Gefüllte Calamaretti Rezept

Besonders eiweißreich

Gefüllte Calamaretti

(2)

40 Min.

40 Min.

247 kcal

90

Kartoffelpfanne mit Schinken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffelpfanne mit Schinken

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(2)

30 Min.

35 Min.

514 kcal

83

Andalusische Seezunge Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Andalusische Seezunge

mit gefüllter Fleischtomate

(1)

45 Min.

1055 Min.

268 kcal

93

Tomatenkaltschale mit gefrorenen Olivenöl-Würfeln Rezept

Tomatenkaltschale mit gefrorenen Olivenöl-Würfeln

(1)

20 Min.

200 Min.

Überbackene Auberginen mit Hackfüllung und Tomatensoße Rezept

Überbackene Auberginen mit Hackfüllung und Tomatensoße

(1)

35 Min.

100 Min.

582 kcal

81

Rote-Bete-Spiegelei mit Spargel und Radieschen Rezept

Rote-Bete-Spiegelei mit Spargel und Radieschen

(1)

20 Min.

40 Min.

175 kcal

92

Kastanienflammerie mit Ingwersirup Rezept

Kastanienflammerie mit Ingwersirup

(1)

30 Min.

80 Min.

Salat mit Spargel, Pinienkernen und spanischer Wurst Rezept

Salat mit Spargel, Pinienkernen und spanischer Wurst

(1)

45 Min.

50 Min.

234 kcal

72

Brotpfanne mit Gemüse Rezept

Brotpfanne mit Gemüse

(1)

10 Min.

25 Min.

461 kcal

84

Seezungen-Gemüsepfanne Rezept

Seezungen-Gemüsepfanne

(1)

20 Min.

45 Min.

307 kcal

76

Schwarze Nudel-Paella Rezept

Schwarze Nudel-Paella

(1)

30 Min.

55 Min.

Spanisches Omelett mit dicken Bohnen und Wurst Rezept

Spanisches Omelett mit dicken Bohnen und Wurst

(1)

30 Min.

55 Min.

353 kcal

82

(2)

30 Min.

90 Min.

1052 kcal

92

Fish and chips Rezept

(1)

60 Min.

60 Min.

6792 kcal

77

Kabeljau auf Gemüsesalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kabeljau auf Gemüsesalat

mit Paprika, Gurke, Tomaten und Kräutern

(0)

25 Min.

45 Min.

417 kcal

93

Klare Hummersuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Klare Hummersuppe

mit Lauch und Tomaten

(0)

80 Min.

170 Min.

139 kcal

76

Scharfe Muschelsuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Muschelsuppe

mit viel Gemüse und scharfer Paprikanote

(0)

50 Min.

80 Min.

170 kcal

90

Gebackene Garnelen Rezept

Gebackene Garnelen

(0)

25 Min.

65 Min.

494 kcal

87

Zitronenhähnchen mit Chorizo und Knoblauch Rezept

Zitronenhähnchen mit Chorizo und Knoblauch

(0)

30 Min.

70 Min.

1192 kcal

83

Tortilla mit Kürbiskernen Rezept

Tortilla mit Kürbiskernen

(0)

20 Min.

40 Min.

127 kcal

90

Lachspuffer mit Mango-Salsa Rezept

Lachspuffer mit Mango-Salsa

(0)

40 Min.

40 Min.

390 kcal

81

Omelett nach spanischer Art mit Schwertfisch Rezept

Omelett nach spanischer Art mit Schwertfisch

(0)

30 Min.

55 Min.

445 kcal

96

Spanische Reissuppe mit Scampi Rezept

Spanische Reissuppe mit Scampi

(0)

20 Min.

45 Min.

565 kcal

73

Seehecht auf Kichererbsen-Spinat-Gemüse Rezept

Seehecht auf Kichererbsen-Spinat-Gemüse

(0)

10 Min.

20 Min.

420 kcal

85

Bohnen-Wurst-Eintopf auf spanische Art Rezept

Bohnen-Wurst-Eintopf auf spanische Art

(0)

30 Min.

60 Min.

570 kcal

89

Hühnchenpfanne auf spanische Art Rezept

Hühnchenpfanne auf spanische Art

(0)

25 Min.

60 Min.

749 kcal

85

Bunte Kichererbsensuppe mit Chorizo Rezept

Bunte Kichererbsensuppe mit Chorizo

(0)

30 Min.

65 Min.

431 kcal

90