599 Rezepte für Spinat low

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Fisch mit Spinat und Ei überbacken Rezept
Fisch mit Spinat und Ei überbacken
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20 Min.

50 Min.

495 kcal

82
Miesmuscheln en papillote Rezept
Miesmuscheln en papillote
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20 Min.

35 Min.

384 kcal

79
Kleine Spinat-Käse-Quiches Rezept
Kleine Spinat-Käse-Quiches
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60 Min.

125 Min.

238 kcal

74
Seehechtfilet mit Muscheln und Spargel Rezept
Seehechtfilet mit Muscheln und Spargel
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35 Min.

65 Min.

447 kcal

73
Käsepizza mit roten Zwiebeln und Spinat Rezept
Käsepizza mit roten Zwiebeln und Spinat
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30 Min.

115 Min.

222 kcal

89
Salat mit Babyspinat, Hühnchen, Maiskörnern und Himbeeren Rezept
Salat mit Babyspinat, Hühnchen, Maiskörnern und Himbeeren
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25 Min.

45 Min.

467 kcal

85
Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse Rezept
Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse
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25 Min.

45 Min.

475 kcal

98
Salat mit Garnelen und Avocado Rezept
Salat mit Garnelen und Avocado
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25 Min.

25 Min.

396 kcal

82
Rinder-Gemüsecurry Rezept
Rinder-Gemüsecurry
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20 Min.

120 Min.

437 kcal

93
Ouefs cocotte mit Spinat Rezept
Ouefs cocotte mit Spinat
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15 Min.

35 Min.

245 kcal

75
Kabeljau mit Pesto und Gemüse Rezept
Kabeljau mit Pesto und Gemüse
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40 Min.

65 Min.

314 kcal

87
Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat Rezept
Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat
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25 Min.

41 Min.

488 kcal

83
Spinatklösse mit Parmesan und Nussbutter Rezept
Spinatklösse mit Parmesan und Nussbutter
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20 Min.

50 Min.

301 kcal

76
Orientalischer Spinat mit Curry-Koteletts Rezept
Orientalischer Spinat mit Curry-Koteletts
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25 Min.

35 Min.

482 kcal

89
Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat Rezept
Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat
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20 Min.

24 Min.

336 kcal

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Spinatgemüse Rezept
Spinatgemüse

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.
Low-Carb-Melonen-Mix Rezept
Low-Carb-Melonen-Mix
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10 Min.

10 Min.

88 kcal

92
Spinat-Tomaten-Taschen Rezept
Spinat-Tomaten-Taschen
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40 Min.

40 Min.

239 kcal

88
Gegrilltes Thunfischsteak auf Blattspinat Rezept
Gegrilltes Thunfischsteak auf Blattspinat
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30 Min.

90 Min.

657 kcal

85
Gedünsteter Lachs mit Spinat Rezept
Gedünsteter Lachs mit Spinat
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25 Min.

25 Min.

436 kcal

93
Lachs mit Joghurtsauce und Spinat Rezept
Lachs mit Joghurtsauce und Spinat
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25 Min.

25 Min.

408 kcal

90
Gebackene Champignons mit zweierlei Füllungen Rezept
Gebackene Champignons mit zweierlei Füllungen
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40 Min.

65 Min.

371 kcal

79
Gegriltes Lamm auf Spinatsalat Rezept
Gegriltes Lamm auf Spinatsalat
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20 Min.

20 Min.

319 kcal

96
Kohlrabi-Antipasti Rezept
Kohlrabi-Antipasti
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40 Min.

40 Min.

327 kcal

88
Ravioli mit Ricotta-Spinat-Füllung Rezept
Ravioli mit Ricotta-Spinat-Füllung
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20 Min.

30 Min.

121 kcal

83
Gebratenes Fischfilet mit buntem Salat Rezept
Gebratenes Fischfilet mit buntem Salat
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30 Min.

30 Min.

331 kcal

82
Kalte Joghurt-Spinatsuppe Rezept
Kalte Joghurt-Spinatsuppe
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15 Min.

15 Min.

286 kcal

87
Schweinefleisch-Salbei-Rouladen Rezept
Schweinefleisch-Salbei-Rouladen
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45 Min.

45 Min.

373 kcal

54
Gratinierte Austern mit Spinat Rezept
Gratinierte Austern mit Spinat
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25 Min.

25 Min.

194 kcal

92
Ligurische Ostertorte mit Blattspinat Rezept
Ligurische Ostertorte mit Blattspinat
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120 Min.

120 Min.

403 kcal

75
Kichererbsen-Salat mit Thunfisch und Cocktailtomaten Rezept
Kichererbsen-Salat mit Thunfisch und Cocktailtomaten
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30 Min.

795 Min.

319 kcal

98
Pochiertes Ei Rezept
Pochiertes Ei

auf Blattspinat mit Paprikasauce

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45 Min.

45 Min.

252 kcal

87
Rucola-Champignon-Salat Rezept
Rucola-Champignon-Salat
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20 Min.

20 Min.

119 kcal

93
Shrimp-Frühlingsrollen Rezept
Shrimp-Frühlingsrollen
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35 Min.

39 Min.

185 kcal

88
Spinat-Feta-Pastete auf griechische Art Rezept
Spinat-Feta-Pastete auf griechische Art
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50 Min.

90 Min.

640 kcal

86
Spinatsalat mit Champignons Rezept
Spinatsalat mit Champignons
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25 Min.

25 Min.

161 kcal

92
Wein-Eier mit Kräutersauce Rezept
Wein-Eier mit Kräutersauce
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30 Min.

50 Min.

476 kcal

70
Sommerlicher Thunfisch-Gemüse-Salat Rezept
Sommerlicher Thunfisch-Gemüse-Salat
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20 Min.

20 Min.

389 kcal

87
Kokossuppe mit Spinat und Hähnchen Rezept
Kokossuppe mit Spinat und Hähnchen
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25 Min.

25 Min.

547 kcal

86
Kürbis-Spinat-Salat Rezept
Kürbis-Spinat-Salat
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30 Min.

50 Min.

317 kcal

83
Marinierter Lachs mit frischem Spinat Rezept
Marinierter Lachs mit frischem Spinat
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20 Min.

20 Min.

402 kcal

71
Mediterraner Blattsalat Rezept
Mediterraner Blattsalat
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40 Min.

40 Min.

577 kcal

79
Petersilien-Spinatsalat mit gefüllten Kirschtomaten Rezept
Petersilien-Spinatsalat mit gefüllten Kirschtomaten
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90 Min.

90 Min.

253 kcal

87
Pikant gefüllte Brioches Rezept
Pikant gefüllte Brioches
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90 Min.

185 Min.

305 kcal

69
Radisalat mit Forelle Rezept
Radisalat mit Forelle
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30 Min.

40 Min.

286 kcal

79
Rinderbraten mit Spinat und knuspriger Roter Bete Rezept
Rinderbraten mit Spinat und knuspriger Roter Bete
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60 Min.

90 Min.

384 kcal

79
Rotbarben auf Zwiebeln und Rotweinspinat Rezept
Rotbarben auf Zwiebeln und Rotweinspinat
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40 Min.

40 Min.

340 kcal

68
Salat mit Garnelen und Avocado Rezept
Salat mit Garnelen und Avocado
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40 Min.

40 Min.

200 kcal

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