36.050 Rezepte für Zarte mit nüssenf[0]=nutrition:5145

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Sprossensalat mit Erbsen und Krabbenfleisch Rezept

Sprossensalat mit Erbsen und Krabbenfleisch

(1)

25 Min.

25 Min.

180 kcal

94

Gebackene Lammfleischbällchen mit Tomaten und Zucchini Rezept

Seelenwärmer

Gebackene Lammfleischbällchen mit Tomaten und Zucchini

(1)

40 Min.

70 Min.

376 kcal

95

Pesto aus Feldsalat Rezept

Pesto aus Feldsalat

(1)

20 Min.

20 Min.

1675 kcal

92

Tortilla mit Rindfleisch, Paprika und Erdbeeren Rezept

Besonders eiweißreich

Tortilla mit Rindfleisch, Paprika und Erdbeeren

(1)

30 Min.

30 Min.

673 kcal

97

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Koriander Rezept

Gesunder Feierabend

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Koriander

(1)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

82

Papayasalat mit Bohnen und Shrimps Rezept

Papayasalat mit Bohnen und Shrimps

(1)

25 Min.

25 Min.

Knäcke mit Lachs und Käse Rezept

Knäcke mit Lachs und Käse

(1)

20 Min.

20 Min.

371 kcal

83

Nigiri mit Makrele Rezept

Nigiri mit Makrele

(1)

15 Min.

15 Min.

102 kcal

73

Scharfe Fischsuppe mit Süßkartoffeln Rezept

Scharfe Fischsuppe mit Süßkartoffeln

(1)

30 Min.

70 Min.

429 kcal

83

Muschel-Hummereintopf mit Tomaten auf kreolische Art Rezept

Muschel-Hummereintopf mit Tomaten auf kreolische Art

(1)

10 Min.

35 Min.

311 kcal

93

Schokomüsli mit Quark und Mango Rezept

Schokomüsli mit Quark und Mango

(1)

15 Min.

15 Min.

Wraps mit Kichererbsencreme Rezept

Wraps mit Kichererbsencreme

(1)

30 Min.

795 Min.

385 kcal

93

Lachssteak mit Granatapfelkernen Rezept

Lachssteak mit Granatapfelkernen

(1)

20 Min.

30 Min.

466 kcal

96

Pastasalat mit Wurst, Cherrytomaten und Oliven Rezept

Pastasalat mit Wurst, Cherrytomaten und Oliven

(1)

30 Min.

30 Min.

685 kcal

74

Thunfischwürfel mit Sesam Rezept

Thunfischwürfel mit Sesam

(1)

10 Min.

10 Min.

Pasta mit Lachsfilet und Cherrytomaten Rezept

Pasta mit Lachsfilet und Cherrytomaten

(1)

25 Min.

25 Min.

586 kcal

86

Kaninchen auf Risotto milanese mit Pancetta-Bohnen Rezept

Kaninchen auf Risotto milanese mit Pancetta-Bohnen

(1)

30 Min.

60 Min.

Zitrus-Zwiebel-Salat Rezept

Zitrus-Zwiebel-Salat

(1)

20 Min.

20 Min.

280 kcal

96

Hähnchenpfanne mit Artischocke, Champignon und Basilikum Rezept

Hähnchenpfanne mit Artischocke, Champignon und Basilikum

(1)

20 Min.

40 Min.

449 kcal

85

Eier mit Roter Bete mariniert Rezept

Eier mit Roter Bete mariniert

(1)

20 Min.

50 Min.

328 kcal

94

Tomatensalat mit Schimmelkäse und Zwiebeln Rezept

Tomatensalat mit Schimmelkäse und Zwiebeln

(1)

25 Min.

25 Min.

278 kcal

99

Bunter Salat mit Büffelmozzarella, Schinken und Nektarinen Rezept

Bunter Salat mit Büffelmozzarella, Schinken und Nektarinen

(1)

15 Min.

15 Min.

402 kcal

79

Vegetarische Lasagne mit Ricotta Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Vegetarische Lasagne mit Ricotta

(1)

40 Min.

80 Min.

498 kcal

79

Salsa mit Mango Rezept

Salsa mit Mango

(1)

15 Min.

45 Min.

110 kcal

90

Geflügelcurry mit Erbsen und Reis Rezept

Geflügelcurry mit Erbsen und Reis

(1)

30 Min.

60 Min.

615 kcal

85

Hähnchenspieße mit Oliven Rezept

Grillen auf leichte Art

Hähnchenspieße mit Oliven

(1)

20 Min.

20 Min.

47 kcal

89

Blumenkohlcremesuppe mit Lauchzwiebeln Rezept

Blumenkohlcremesuppe mit Lauchzwiebeln

(1)

30 Min.

30 Min.

254 kcal

83

Vollkorntoast mit Schafskäse und Spinat Rezept

Vollkorntoast mit Schafskäse und Spinat

(1)

15 Min.

20 Min.

150 kcal

89

Zucchini vom Grill mit Oliven Rezept

Klassiker für Vegetarier

Zucchini vom Grill mit Oliven

(1)

20 Min.

65 Min.

222 kcal

87

Gemüseintopf mit Speck und Mais Rezept

Gemüseintopf mit Speck und Mais

(1)

10 Min.

40 Min.

331 kcal

75

Sushi mit Lachs Rezept

Sushi mit Lachs

(1)

25 Min.

25 Min.

Kürbiskonfitüre Rezept

Kürbiskonfitüre

mit Ingwer

(1)

20 Min.

45 Min.

640 kcal

79

Sushi (Inside-Out-Rolls) mit Avocado und Thunfisch Rezept

Sushi (Inside-Out-Rolls) mit Avocado und Thunfisch

(1)

45 Min.

45 Min.

Tafelspitz mit Suppengemüse und geriebenem Meerrettich Rezept

Tafelspitz mit Suppengemüse und geriebenem Meerrettich

(1)

25 Min.

175 Min.

645 kcal

100

Hähnchenpfanne mit Gemüse Rezept

Hähnchenpfanne mit Gemüse

(1)

30 Min.

30 Min.

317 kcal

87

Auberginenrouladen mit Quark und Walnüssen gefüllt Rezept

Auberginenrouladen mit Quark und Walnüssen gefüllt

(1)

25 Min.

45 Min.

464 kcal

95

Reis mit Safran und Herzmuscheln Rezept

Reis mit Safran und Herzmuscheln

(1)

50 Min.

50 Min.

634 kcal

71

Gefüllte Tomaten und Couscous und Garnelen Rezept

Gefüllte Tomaten und Couscous und Garnelen

(1)

20 Min.

25 Min.

88 kcal

84

Avocadocreme Rezept

Figurbewusst genießen

(1)

10 Min.

10 Min.

138 kcal

100

Salat mit Avocado und Papaya Rezept

Salat mit Avocado und Papaya

(1)

25 Min.

25 Min.

303 kcal

92

Nudelsalat auf asiatische Art mit Räucherlachs und Erdnüssen Rezept

Nudelsalat auf asiatische Art mit Räucherlachs und Erdnüssen

(1)

30 Min.

30 Min.

Gebratene Scholle mit Spinat Rezept

Gebratene Scholle mit Spinat

(1)

45 Min.

45 Min.

393 kcal

79

Jakobsmuscheln mit Apfelsalat Rezept

Jakobsmuscheln mit Apfelsalat

(1)

30 Min.

30 Min.

340 kcal

75

Rotes Curry mit Blumenkohl, Bohnen und Pilzen Rezept

Rotes Curry mit Blumenkohl, Bohnen und Pilzen

(1)

30 Min.

30 Min.

Blumenkohlcremesuppe mit Nusskrümmeln und Schnittlauch Rezept

Blumenkohlcremesuppe mit Nusskrümmeln und Schnittlauch

(1)

20 Min.

50 Min.

453 kcal

81

Zucchiniblüten gefüllt mit Lachs und Ricotta Rezept

Zucchiniblüten gefüllt mit Lachs und Ricotta

(1)

30 Min.

35 Min.

269 kcal

89

Spießchen mit Truhthahn dazu Blattsalat Rezept

Spießchen mit Truhthahn dazu Blattsalat

(1)

25 Min.

35 Min.

477 kcal

88

Tofu-Bratlinge mit Tomaten-Paprika-Salsa Rezept

Tofu-Bratlinge mit Tomaten-Paprika-Salsa

(1)

60 Min.

60 Min.

390 kcal

97