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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Pilz-Risotto mit Rosenkohl Rezept
Klassiker mal anders
Pilz-Risotto mit Rosenkohl
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(4)

45 Min.

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Philippinischer Kartoffel-Hackfleisch-Topf (Picadillo) Rezept
Starkoch-Rezept
Philippinischer Kartoffel-Hackfleisch-Topf (Picadillo)
5
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Putenrouladen auf Reis Rezept
Für die ganze Familie
Putenrouladen auf Reis
5
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40 Min.

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Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie Rezept
Klassiker in Low Carb
Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie
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15 Min.

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Chinakohlsalat asiatisch Rezept
Figurbewusst genießen
Chinakohlsalat asiatisch
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50 Min.

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251 kcal

88
Gemüsewaffeln Rezept
Smarter Klassiker
Gemüsewaffeln
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30 Min.

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93
Bolognese ohne Fleisch Rezept
Klassiker mal anders
Bolognese ohne Fleisch
5
(4)

40 Min.

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586 kcal

84
Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce
5
(4)

15 Min.

45 Min.

312 kcal

88
Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce
5
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55 Min.

85 Min.

450 kcal

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Überbackene Maultaschen Rezept
Überbackene Maultaschen
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Kartoffel-Tortilla aus Spanien Rezept
5-Zutaten-Küche
Kartoffel-Tortilla aus Spanien
5
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45 Min.

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94
Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse
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45 Min.

670 kcal

Rote-Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung Rezept
Feine Gemüseküche
Rote-Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung
5
(4)

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250 kcal

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Low-Carb-Hähnchen-Curry Rezept
Low-Carb-Hähnchen-Curry
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fTomaten-Melonensalat mit Grapefruit und Koriander Rezept
Erfrischend und leicht
fTomaten-Melonensalat mit Grapefruit und Koriander
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Schweinefilet mit Rotweinsauce und Kartoffeln Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Schweinefilet mit Rotweinsauce und Kartoffeln
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Sellerie-Apfelsalat Rezept
Sellerie-Apfelsalat
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Gefülltes Omelett Rezept
Gefülltes Omelett
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Burger mit Avocado und Ziegenkäse Rezept
Burger mit Avocado und Ziegenkäse
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Hoisin-Rindfleischpfanne mit Shiitakepilzen Rezept
Figurbewusst genießen
Hoisin-Rindfleischpfanne mit Shiitakepilzen
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375 kcal

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Nudeln mit Erbsen und Pinienkernen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Nudeln mit Erbsen und Pinienkernen
5
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30 Min.

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626 kcal

90
Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl Rezept
Meal-Prep-Gericht
Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl
5
(4)

35 Min.

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451 kcal

95
Mexikanische Burritos mit Hack Rezept
Smarte Energiebombe
Mexikanische Burritos mit Hack
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398 kcal

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Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei Rezept
Smarte Energiebombe
Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei
5
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25 Min.

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439 kcal

92
Brokkoli-Zitronen-Pasta Rezept
Seelenwärmer
Brokkoli-Zitronen-Pasta
5
(4)

35 Min.

35 Min.

670 kcal

87
Truthahn mit Kartoffeln Rezept
Truthahn mit Kartoffeln
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40 Min.

195 Min.

1132 kcal

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Bunter Antipasti-Kranz Rezept
Smarter Klassiker
Bunter Antipasti-Kranz

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Champignons gefüllt mit Rucola und Gorgonzola Rezept
Champignons gefüllt mit Rucola und Gorgonzola
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167 kcal

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Orientalischer Couscoussalat Rezept
Schnell und einfach
Orientalischer Couscoussalat
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421 kcal

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Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse Rezept
Seelenwärmer
Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse
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30 Min.

70 Min.

573 kcal

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Borschtsch Rezept
Entzündungslindernd
Borschtsch
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15 Min.

60 Min.

238 kcal

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Asia-Nudeln mit Garnelen und Ingwer-Dressing Rezept
Fast Food ohne Reue
Asia-Nudeln mit Garnelen und Ingwer-Dressing
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20 Min.

20 Min.

588 kcal

94
Roter Quinoasalat mit Hähnchenspießen und Joghurt Rezept
Besonders eiweißreich
Roter Quinoasalat mit Hähnchenspießen und Joghurt
5
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30 Min.

30 Min.

640 kcal

95
Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse Rezept
Vegetarisch für Genießer
Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse
5
(4)

40 Min.

70 Min.

297 kcal

86
Seelachs-Frikadellen Rezept
5-Zutaten-Küche
Seelachs-Frikadellen
5
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45 Min.

45 Min.

460 kcal

94
Salat mit Roter Bete, Ziegenkäse und Birne Rezept
Schnell und einfach
Salat mit Roter Bete, Ziegenkäse und Birne
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30 Min.

30 Min.

235 kcal

88
Kalte Gurken-Joghurt-Suppe mit Blaubeeren Rezept
Erfrischend und leicht
Kalte Gurken-Joghurt-Suppe mit Blaubeeren
5
(4)

30 Min.

90 Min.

311 kcal

95
Zimt-Pecan-Plätzchen Rezept
Zimt-Pecan-Plätzchen
5
(4)

45 Min.

105 Min.

71 kcal

57
Spinat-Petersilien-Lasagne Rezept
Klassiker mal anders
Spinat-Petersilien-Lasagne
5
(4)

45 Min.

80 Min.

331 kcal

97
Ravioli mit Kräuterfüllung dazu Spargel und Jakobsmuscheln Rezept
Ravioli mit Kräuterfüllung dazu Spargel und Jakobsmuscheln
5
(4)

45 Min.

105 Min.

631 kcal

64
Rote Beten Knollen mit Linsen gefüllt dazu Apfelsoße Rezept
Rote Beten Knollen mit Linsen gefüllt dazu Apfelsoße
5
(4)

45 Min.

95 Min.

490 kcal

71
Wildlachs in Sesam-Pfeffer-Kruste, Gurke, Ingwer, Kardamomjoghurt Rezept
Starkoch-Rezept
Wildlachs in Sesam-Pfeffer-Kruste, Gurke, Ingwer, Kardamomjoghurt
5
(4)

60 Min.

60 Min.

466 kcal

84
Penne mit Erbsen und Zucchini Rezept
Clean-Eating-Mittag
Penne mit Erbsen und Zucchini
5
(4)

35 Min.

35 Min.

640 kcal

95
Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola
5
(4)

20 Min.

20 Min.

342 kcal

87
Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch
5
(4)

30 Min.

45 Min.

264 kcal

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Zitronen-Ofen-Hähnchen auf Toscana-Gemüse-Gnocchi-Pfanne Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Zitronen-Ofen-Hähnchen auf Toscana-Gemüse-Gnocchi-Pfanne
5
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30 Min.

30 Min.

508 kcal

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Vegane Bami-Goreng-Sommerrollen mit Sesam-Soja-Sauce Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Vegane Bami-Goreng-Sommerrollen mit Sesam-Soja-Sauce
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20 Min.

273 kcal

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Tofupfanne mit Paprika und Chinakohl Rezept
Tofupfanne mit Paprika und Chinakohl
5
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20 Min.

260 kcal

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