Backen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Brot

Backen mit Mandelmilch

5.245 Backen Rezepte von EAT SMARTER

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Sheperd´s Pie

(1)

30 Min.

100 Min.

1642 kcal

Gebratenes Gemüse mit Tofu aus dem Wok

(1)

30 Min.

80 Min.

838 kcal

Mini-Pizzen

(1)

30 Min.

233 kcal

Backen mit Superfood

Früchtekuchen mit Cranberries

(1)

165 Min.

201 kcal

Preiswert für Genießer

Grieß-Erbsen-Schnitten

(1)

60 Min.

264 kcal

Naschen ohne Reue

Einfacher Schokokuchen

(1)

25 Min.

85 Min.

358 kcal

Pizza mit Rauke und Bündner Fleisch

(1)

60 Min.

360 kcal

Regional & saisonal

Brot mit Holunder

(1)

30 Min.

155 Min.

256 kcal

Gesundes Grundrezept

Klare Brühe mit Schöberl

(1)

20 Min.

45 Min.

372 kcal

Backen mit Vollkorn

Tropischer Früchtekuchen

(1)

45 Min.

840 Min.

283 kcal

Enthält viele gute Fette

Früchtekuchen mit Nüssen

(1)

35 Min.

95 Min.

305 kcal

Backen mit Vollkorn

Pikante Johannisbeer-Scones

(1)

25 Min.

40 Min.

158 kcal

Clever naschen

Versunkener Apfelkuchen (glutenfrei)

(1)

30 Min.

65 Min.

405 kcal

Ofenkartoffeln mit Lachscreme und Rucola

(1)

20 Min.

45 Min.

535 kcal

Räucherfischcreme

(1)

15 Min.

190 kcal

Makrelencreme mit Brot

(1)

15 Min.

128 kcal

Soufflé mit gebrannten Mandeln

(1)

20 Min.

40 Min.

259 kcal

Klassiker mal anders

Tempura-Spargel mit Matcha-Salz

(1)

25 Min.

314 kcal

Für Glücksgefühle

Nürnberger Lebkuchen

(1)

60 Min.

780 Min.

Gute-Laune-Rezept

Mandellebkuchen

(1)

80 Min.

800 Min.

Smarte Weihnachtsplätzchen

Lebkuchenmann

(1)

45 Min.

785 Min.

180 kcal

Gute-Laune-Rezept

Lebkuchenfiguren

(1)

60 Min.

780 Min.

Lebkuchenmousse

(1)

45 Min.

Smarte Weihnachtsplätzchen

Schokolebkuchen

(1)

25 Min.

55 Min.

Clever naschen

Blätterteig-Puddingschnitten

(1)

40 Min.

180 Min.

313 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Früchtekuchen mit Mandeln

(1)

120 Min.

284 kcal

Für die ganze Familie

Orangen-Früchtekuchen mit Mandeln

(1)

30 Min.

100 Min.

337 kcal

Smart snacken

Kräuter-Törtchen mit Birne

(1)

50 Min.

105 Min.

302 kcal

Vegan naschen

Vegane Früchtetarte

(1)

45 Min.

225 Min.

330 kcal

Naschen ohne Reue

Walnuss-Brownies

(1)

45 Min.

90 Min.

257 kcal

Smarte Hausmannskost

Hackfleischpastete

(1)

25 Min.

95 Min.

432 kcal

Saisonale Küche

Spargel-Bärlauch-Fladen

(1)

30 Min.

105 Min.

786 kcal

Lachsfilet in Pfefferteighülle dazu Kräutersalat

(1)

30 Min.

510 kcal

Türkisches Fladenbrot mit Sesam und Schwarzkümmel; Oliven

(1)

30 Min.

105 Min.

1335 kcal

Clever naschen

Apfel-Calvados-Crepes

(1)

30 Min.

90 Min.

420 kcal

Tempeh-Türmchen mit Salat

(1)

25 Min.

35 Min.

Starkoch-Rezept

Lauchquiche

mit Gremolata

(1)

25 Min.

45 Min.

505 kcal

Starkoch-Rezept

Süßkartoffelpizza mit gepfeffertem Ricotta und Bresaola

(1)

30 Min.

50 Min.

795 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfel-Käsekuchen mit Rosinen

(1)

50 Min.

125 Min.

393 kcal

Gute-Laune-Rezept

Quarkstrudel mit Rosinen

(1)

45 Min.

120 Min.

196 kcal

Kalorienarm überbacken

Kirschgratin mit Mandelkruste

(1)

35 Min.

80 Min.

234 kcal

Clever naschen

Erdbeer-Lasagne

(1)

40 Min.

110 Min.

351 kcal

Himbeercreme auf Knäckebrot

(1)

10 Min.

204 kcal

Clever naschen

Käse-Apfelkuchen mit Johannisbeeren

(1)

95 Min.

323 kcal

Naschen ohne Reue

Leichter Apfelkuchen mit Heidelbeeren

(1)

65 Min.

229 kcal

Verdauungsfördernd

Apfelwähe Schweizer Art

(1)

70 Min.

272 kcal

Waffeln mit Quarkfüllung

(1)

60 Min.

395 kcal

Clever naschen

Kirschtarte

mit Sauerkirschen und Crème fraîche

(1)

35 Min.

125 Min.

372 kcal

Kuchen, Torten und Gebäck werden nur selten mit gesunder und ausgewogener Ernährung verbunden. Unsere Backrezepte sind sowohl modern als auch klassisch - sie sind einfach anders! Sie sind nicht nur leicht, sondern auch noch lecker. Tatsächlich bergen die Rezepte für Backwaren oft viele überflüssige Fette und Kalorien. Doch dass muss nicht sein. EAT SMARTER prüft alle Backrezepte auf eine ausgeglichene Nährstoffbalance, sodass Sie sich mit dem Himbeer-Joghurt-Törtchen oder einem Quarkkuchen auch immer etwas Gutes tun. Außerdem präsentieren wir Ihnen natürlich nur leichte Backrezepte, die Ihre Figur nicht über die Maßen belastet. Das ist modernes Backen! Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Backrezepte für Kuchen, Torten und Gebäck.