Vegetarische Keto-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
103 Vegetarische Keto-Rezepte von EAT SMARTER
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Brennnessel-Omelett mit Basilikum-Pesto Rezept

25 Min.

25 Min.

451 kcal

90
Gebackene Eier mit Spinat Rezept
Super Beauty Food
5
(2)

20 Min.

45 Min.

402 kcal

81
Geschmorte Tomaten mit Zwiebeln Rezept
Feine Gemüseküche
5
(2)

15 Min.

35 Min.

133 kcal

100
Tomatensauce Grundrezept Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

35 Min.

35 Min.

174 kcal

98
Avocado-Koriander-Salat mit Limette Rezept
Enthält viele gute Fette
5
(2)

20 Min.

50 Min.

239 kcal

100
Avocado mit Käsewürfeln Rezept
Low Carb ohne Fleisch
5
(2)

30 Min.

30 Min.

293 kcal

93
Marinierter Feta mit Walnüssen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

15 Min.

135 Min.

487 kcal

98
Topinamburpüree Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

30 Min.

30 Min.

127 kcal

89
Gebratener Spargel an Wildkräutersalat Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

40 Min.

40 Min.

189 kcal

98
Grüne Soße mit Ei Rezept
Low Carb ohne Fleisch
5
(1)

15 Min.

25 Min.

323 kcal

84
Überbackener Schafskäse mit Cherrytomaten, Oliven und großen Kapern Rezept

15 Min.

30 Min.

269 kcal

87
Halloumi-Gemüse-Spieße Rezept
Low Carb ohne Fleisch
5
(1)

15 Min.

30 Min.

319 kcal

98
Avocado-Spargel-Salat Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

40 Min.

40 Min.

188 kcal

96
Spiegelei mit Blattspinat Rezept
Top Folsäure-Lieferant
5
(1)

25 Min.

25 Min.

206 kcal

87
Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4.955555
(45)

10 Min.

10 Min.

151 kcal

98
Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta Rezept
Basische Genießer-Küche
4.954545
(22)

10 Min.

10 Min.

234 kcal

97
Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
4.94737
(19)

20 Min.

20 Min.

484 kcal

90
Keto-Brokkoli-Pizzafladen Rezept
Klassiker in Low Carb
4.9375
(16)

30 Min.

50 Min.

369 kcal

95
Fitte Rolle Rezept
Low Carb Lunch

Gewinnerrezept von Nadine Schomakers

4.933335
(15)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

100
Omelett mit Spinat-Avocadofüllung Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.92857
(14)

25 Min.

33 Min.

696 kcal

86
Gebratene Pilze Rezept
Schlank und vegan
4.92857
(14)

15 Min.

15 Min.

148 kcal

100
Gefüllte Wirsing-Wraps mit Roter Bete Rezept
Figurbewusst genießen
4.92857
(14)

35 Min.

35 Min.

245 kcal

98
Magic Shell Smoothie Bowl Rezept
Vegan naschen
4.923075
(13)

7 Min.

7 Min.

261 kcal

93
Hüttenkäsesalat Rezept
Smart snacken
4.92
(25)

10 Min.

10 Min.

286 kcal

97
Radieschen-Guacamole Rezept
Enthält viele gute Fette
4.916665
(12)

20 Min.

20 Min.

63 kcal

98
Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse Rezept
Smart frühstücken
4.90476
(21)

10 Min.

10 Min.

452 kcal

92
Pilzsauce mit Kräutern Rezept
Saisonale Küche
4.9
(10)

20 Min.

25 Min.

259 kcal

95
Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.9
(10)

40 Min.

40 Min.

433 kcal

88
Pilzsalat mit Knoblauch, Zucchini und Feta Rezept

30 Min.

40 Min.

258 kcal

98
Omelette mit Pilzen Rezept
Besonders eiweißreich
4.894735
(19)

25 Min.

25 Min.

304 kcal

90
Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis Rezept
Low Carb Lunch
4.88889
(9)

40 Min.

40 Min.

381 kcal

93
Zoodles mit Bärlauchpesto Rezept
Saisonale Küche
4.846155
(13)

30 Min.

30 Min.

960 kcal

98
Low-Carb-Marmorkuchen Rezept
Low Carb Dessert
4.833335
(18)

20 Min.

65 Min.

180 kcal

75
Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce Rezept
Eiweißreich und vegan
4.833335
(6)

30 Min.

50 Min.

621 kcal

93
Paprikapfanne mit Schafskäse Rezept
Low Carb ohne Fleisch
4.81818
(11)

15 Min.

15 Min.

242 kcal

96
Vegetarischer Kürbisfladen mit Lauch Rezept
Regional & saisonal
4.8
(5)

25 Min.

45 Min.

372 kcal

90
Schafskäse aus dem Ofen auf Blumenkohlreis Rezept
Low Carb ohne Fleisch
4.75
(36)

25 Min.

25 Min.

293 kcal

98
Frühlings-Cloudbread Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
4.75
(12)

20 Min.

40 Min.

237 kcal

93
Low-Carb-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
4.727275
(11)

30 Min.

30 Min.

319 kcal

87
Avocado-Limetten-Dressing Rezept
Figurbewusst genießen
4.69231
(13)

10 Min.

10 Min.

129 kcal

84
Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl Rezept
Eiweißreich und vegan
4.666665
(12)

25 Min.

35 Min.

450 kcal

97
Spargel-Tortilla Rezept
Klassiker mal anders
4.666665
(6)

15 Min.

30 Min.

215 kcal

84
Tomaten-Oliven-Tapas Rezept
Smart snacken
4.666665
(3)

15 Min.

75 Min.

222 kcal

87
Gemüse-Käsespieße Rezept
Figurbewusst genießen
4.636365
(11)

30 Min.

95 Min.

345 kcal

98
Grünkohlsuppe Rezept
Vegan für Genießer

mit Kokos, Chili und Pistazien

4.5
(16)

15 Min.

15 Min.

347 kcal

98
Bunter Tomatensalat mit Mozzarella Rezept
Erfrischend und leicht
4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

260 kcal

94
Zucchini vom Grill mit Schafskäse Rezept
Grillen auf leichte Art
4.5
(2)

20 Min.

80 Min.

319 kcal

94
Konjak-Nudeln mit Mascarpone-Pilz-Sauce Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
4.42857
(7)

20 Min.

20 Min.

582 kcal

84

Sie sind Vegetarier und würden sich gerne nach der ketogenen Diät ernähren? Kein Problem: Wir zeigen Ihnen in unserem Kochbuch, wie Sie Keto-Rezepte vegetarisch zubereiten können – probieren Sie sich durch unsere herzhaften und süßen Low-Carb-Rezepte!

Keto-Rezepte vegetarisch genießen von Frühstück bis Abendessen

Vitalstoffreich und satt in den Tag – das ist zum Beispiel mit unserem cremigen Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren wunderbar möglich. Mittags können Sie sich zum Beispiel die aromatischen Keto-Brokkoli-Pizzafladen schmecken lassen. Auch wenn Sie am Nachmittag die Lust auf etwas Süßes packt, gehen Sie bei der ketogenen Diät nicht leer aus: Wie wäre es mit unseren schokoladigen Keto-Peanut-Butter-Cups? Zum Tagesabschluss empfehlen wir beispielsweise unser angenehm scharfes Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis. Sie sehen, auch vegetarisch schmecken Keto-Rezepte einfach gut.

Vegetarische Keto-Rezepte zum Mitnehmen

Viele unsere vegetarischen Rezepte für die ketogene Diät eignen sich auch gut zum Vorbereiten und Mitnehmen, zum Beispiel ins Büro. Wer schon sein Frühstück im Büro genießt, kann zum Beispiel den cremigen Keto-Chia-Pudding wählen, in der Mittagspause gibt Ihnen die Keto-Lasagne Power für den Rest des Tages – Nachmittagstief ade!

 

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