Paleo Hauptspeisen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

340 Paleo Hauptspeisen Rezepte von EAT SMARTER

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Hackfleisch-Gemüsepfanne

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30 Min.

55 Min.

450 kcal

Rindergulasch

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105 Min.

411 kcal

Rindergulasch ohne Rotwein

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110 Min.

382 kcal

Haxengulasch mit Parprika und Dill

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20 Min.

120 Min.

356 kcal

Dunkles Rindergulasch

(0)

20 Min.

185 Min.

456 kcal

Rindergulasch einfach

(0)

20 Min.

120 Min.

330 kcal

Schnelle Thaisuppe

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10 Min.

18 Min.

436 kcal

Gefüllte Aubergine italienisch

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70 Min.

181 kcal

Brühe mit Rindfleisch

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30 Min.

180 Min.

200 kcal

100

Schweinefleisch-Kohl-Topf aus polnische Art

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30 Min.

70 Min.

695 kcal

Sesam-Hähnchen am Spieß

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30 Min.

220 kcal

Lachs mit Kapern und Zitrone

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30 Min.

238 kcal

Gedämpfter Lachs

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20 Min.

379 kcal

Safran-Wachtelkeulen mit Radicchio und Nüssen

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30 Min.

50 Min.

Kaninchensülze

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840 Min.

Fleischfondue mit Fisch

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30 Min.

526 kcal

Gebratenes Schweinefleisch mit Süßkartoffeln

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20 Min.

40 Min.

Barsch in Salzkruste

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20 Min.

55 Min.

Lachs im Sesammantel

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30 Min.

Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini

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25 Min.

267 kcal

Gemüseeintopf mit Fleisch

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80 Min.

340 kcal

100

Forelle gegrillt in Alufolie

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30 Min.

266 kcal

Bratwurst mit Julienne-Gemüse

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30 Min.

50 Min.

406 kcal

Knoblauch-Schweinebraten mit Honig

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105 Min.

499 kcal

Chicorée-Paprika-Salat

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25 Min.

Enthält viele gute Fette

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

mit Fenchel und Brunnenkresse

(8)

25 Min.

336 kcal

Saisonale Küche

Leichter Gemüseeintopf

mit Forellenfilet und Sauerampfer

(3)

20 Min.

40 Min.

213 kcal

Figurbewusst genießen

Marokkanische Fischspieße

mit typischer Würzmarinade

(3)

40 Min.

160 Min.

258 kcal

Forellen mit Fenchel vom Grill

(3)

45 Min.

244 kcal

100

Gesunder Low-Carb-Snack

Tortilla mit Spinat

(2)

25 Min.

40 Min.

253 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

(1)

60 Min.

282 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemüse-Relish auf Sellerie

mit Oliven

(1)

25 Min.

30 Min.

90 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Krebsschwänze auf Möhrengemüse

mit Sellerie und Senfkörnern

(1)

20 Min.

25 Min.

100 kcal

Hähnchenkeulen auf mexikanische Art mit Bananen und Ananas

(1)

20 Min.

50 Min.

472 kcal

Pichelsteiner Eintopf

(1)

30 Min.

90 Min.

335 kcal

100

Lammkeule mit Gemüse und Knoblauch

(1)

45 Min.

255 Min.

270 kcal

Wildente mit Grünkohlgemüse und Preiselbeeren

(1)

45 Min.

90 Min.

717 kcal

Calamari mit Kohlfüllung

(1)

25 Min.

50 Min.

330 kcal

Rindfleisch-Curry mit Mandeln

(1)

30 Min.

120 Min.

380 kcal

Weißkohltopf mit Lamm

(1)

40 Min.

140 Min.

350 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Spinat

(1)

25 Min.

347 kcal

Hühnchenbrust mit Rohschinken

(1)

25 Min.

426 kcal

Keule von der Ente mit Rüben

(1)

30 Min.

150 Min.

934 kcal

Rindersteaks mit Salsa

(1)

40 Min.

480 kcal

Fisch Curry nach Malabar-Art (Indien)

(1)

35 Min.

60 Min.

266 kcal

Fleischeintopf mit Tomate und Gurke

(1)

40 Min.

145 Min.

236 kcal

Rotes Curry mit Blumenkohl, Bohnen und Pilzen

(1)

30 Min.

Kürbis-Kokos-Süppchen

(1)

40 Min.

432 kcal

Fett als neuer Energielieferant? Die Paleo-Diät verspricht genau das. Dafür sind Weizenprodukte und Zucker absolut tabu. Für manche Pasta- und Brotliebhaber mag das erstmal ein Schock sein, aber für die Energiezufuhr ist ab jetzt das Fett zuständig. Die Paleo Hauptspeisen-Rezepte von EAT SMARTER zeigen Ihnen, wie kreativ und abwechslungsreich man auch mit dieser Diät kochen kann. Aber auf Eines sollte man gefasst sein: sehr viel Fleisch. Ob Fisch, Hühnchen, Rind oder Schwein. Wenn Sie sich für die Paleo-Ernährung entschieden haben, wünschen wir Ihnen mit diesen Rezept viel Spaß und guten Appetit!