Paleo Suppen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

120 Paleo Suppen Rezepte von EAT SMARTER

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Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Kokossuppe aus dem Wok

(3)

30 Min.

40 Min.

251 kcal

Kürbissuppe auf jamaikanische Art

(2)

15 Min.

45 Min.

301 kcal

Kokossuppe mit Tamarinde, Koriander und Minze

(1)

30 Min.

611 kcal

Figurbewusst genießen

Kokos-Currysuppe mit Garnelen

(1)

45 Min.

235 kcal

Leichtes Mittagessen

Frühlingsgemüsesuppe

(1)

15 Min.

25 Min.

71 kcal

100

Gemüsebrühe

(1)

45 Min.

76 kcal

100

Low Carb Lunch

Brasilianischer Fischtopf

mit Kokos und Chili

(18)

45 Min.

280 kcal

Seelenwärmer

Ingwersuppe

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

(8)

40 Min.

415 kcal

Wirsingsuppe mit Kokosmilch und Ingwer

(7)

30 Min.

55 Min.

295 kcal

Kokos-Hühner-Suppe mit Champignons

(3)

40 Min.

390 kcal

Kokosmilchsuppe mit Spinat und Lauch

(3)

15 Min.

30 Min.

302 kcal

Regional & saisonal

Rindfleischeintopf mit Wirsing

(2)

30 Min.

130 Min.

613 kcal

100

Perfekt zum Abnehmen

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Pilzen

(12)

30 Min.

130 kcal

Erfrischend und leicht

Thailändische Melonensuppe

mit Krebsfleisch und Koriander

(5)

55 Min.

235 Min.

158 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Weißkohl

Tomaten, Paprika und Möhren

(1)

30 Min.

73 kcal

100

Gulaschsuppe mit Tomaten und grünen Bohnen

(1)

90 Min.

309 kcal

Weihnachtssuppe mit Gemüsesternen

(0)

30 Min.

60 Min.

Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini

(0)

25 Min.

267 kcal

Hühnerbrühe mit Gemüse

(0)

25 Min.

120 Min.

1013 kcal

100

Brühe mit Rindfleisch

(0)

30 Min.

180 Min.

200 kcal

100

Rindfleisch-Gemüse-Eintopf

(0)

140 Min.

446 kcal

100

Brühe mit Ei

(0)

90 Min.

157 kcal

100

Curry-Kokossuppe mit Garnelen

(0)

35 Min.

553 kcal

Suppe mit Schweinefüßen

(0)

105 Min.

825 Min.

Selbstgekochte Hühnersuppe

(0)

45 Min.

175 Min.

675 kcal

Fleischbrühe mit Eigelb

(0)

5 Min.

96 kcal

Schnelle Thaisuppe

(0)

10 Min.

18 Min.

436 kcal

Schnelle Rinderbrühe

(0)

50 Min.

160 kcal

100

Gurkenkaltschale vegan

(0)

30 Min.

24 kcal

100

Suppe mit Brätklößchen

(0)

20 Min.

250 kcal

Garnelensuppe

(0)

40 Min.

260 kcal

Rindfleisch-Sellerie-Eintopf

(0)

40 Min.

110 Min.

342 kcal

Saisonale Küche

Leichter Gemüseeintopf

mit Forellenfilet und Sauerampfer

(3)

20 Min.

40 Min.

213 kcal

Pichelsteiner Eintopf

(1)

30 Min.

90 Min.

335 kcal

100

Kokosuppe mit rotem Curry, Hähnchen und Austernpilzen

(1)

30 Min.

60 Min.

649 kcal

Fleischeintopf mit Tomate und Gurke

(1)

40 Min.

145 Min.

236 kcal

Garnelen-Curry

(1)

25 Min.

395 kcal

Hühnersuppe

(1)

105 Min.

Kokossuppe mit Hähnchen

(1)

30 Min.

531 kcal

Kürbis-Kokos-Süppchen

(1)

40 Min.

432 kcal

Currysuppe mit Papaya, Ingwer und Fisch

(1)

40 Min.

Suppe auf Thai-Art mit Lachsspieß

(3)

20 Min.

40 Min.

623 kcal

Hähnchentopf mit Gemüse

(3)

40 Min.

130 Min.

375 kcal

100

Protein-Power am Abend

Hähnchen-Gemüse-Topf mit grünem Spargel

(2)

35 Min.

70 Min.

179 kcal

100

Curry-Rosenkohl-Suppe

(2)

30 Min.

55 Min.

168 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Curry

(2)

30 Min.

65 Min.

396 kcal

Seelenwärmer

Kürbiseintopf

mit grünen Bohnen

(5)

15 Min.

25 Min.

93 kcal

100

Geflügelsuppe mit Spargel und Porree

(1)

30 Min.

130 Min.

1031 kcal

Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein, wie diese Paleo Suppen-Rezepte beweisen! Anstelle von industriellen Zusatzstoffen, Milch oder Getreide enthalten diese Suppen jede Menge buntes Gemüse, herzhaftes Fleisch und zarten Fisch. Diese frischen Zutaten liefern nicht nur wertvolle Energie und Nährstoffe, sondern schmecken auch einfach köstlich! Die Suppe ist die Königin unter den Schlank- und Fitmachern! Wer kann dazu schon Nein sagen? Probieren Sie diese herzhafte Brühe mit Rindfleisch, unseren tropischen Goa-Garnelen-Topf oder diese kalte Gurkensuppe mit Kabeljau, eine selbstgekochte Hühnersuppe oder eine kräftige Wildsuppe mit Pilzen und überzeugen Sie sich selbst! Mehr Infos zur Paleo-Diät finden Sie übrigens hier.