Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Paleo Frühstück

893 Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Zitrus-Zwiebel-Salat

(1)

20 Min.

280 kcal

Klassiker für Vegetarier

Zucchini vom Grill mit Oliven

(1)

20 Min.

65 Min.

222 kcal

Salat mit Avocado und Papaya

(1)

25 Min.

303 kcal

Rotes Curry mit Blumenkohl, Bohnen und Pilzen

(1)

30 Min.

Pichelsteiner Eintopf

(1)

30 Min.

90 Min.

335 kcal

100

Pesto aus Datteln und Ingwer

(1)

30 Min.

1042 kcal

Lammkeule mit Gemüse und Knoblauch

(1)

45 Min.

255 Min.

270 kcal

Salsa aus Tomaten

(1)

20 Min.

106 kcal

Kokosuppe mit rotem Curry, Hähnchen und Austernpilzen

(1)

30 Min.

60 Min.

649 kcal

Wildente mit Grünkohlgemüse und Preiselbeeren

(1)

45 Min.

90 Min.

717 kcal

Fleischeintopf mit Tomate und Gurke

(1)

40 Min.

145 Min.

236 kcal

Lychee-Kiwi-Salat

(1)

20 Min.

144 kcal

Fisch Curry nach Malabar-Art (Indien)

(1)

35 Min.

60 Min.

266 kcal

Calamari mit Kohlfüllung

(1)

25 Min.

50 Min.

330 kcal

Clever naschen

Gegrillte Bananen-Erdbeerspieße mit Kokos

(1)

20 Min.

249 kcal

Preiswert für Genießer

Ananas und Nektarinen mit Rosmarin

(1)

25 Min.

172 kcal

Melonensalat

(1)

20 Min.

50 Min.

169 kcal

Spitzpaprika mit Fischcreme-Füllung

(1)

15 Min.

45 Min.

174 kcal

Rindfleisch-Curry mit Mandeln

(1)

30 Min.

120 Min.

380 kcal

Weißkohltopf mit Lamm

(1)

40 Min.

140 Min.

350 kcal

Garnelen-Curry

(1)

25 Min.

395 kcal

Tomatensalat mit Avocado

(1)

25 Min.

253 kcal

100

Rindersteaks mit Salsa

(1)

40 Min.

480 kcal

Hühnersuppe

(1)

105 Min.

Fruchtiger Hähnchen-Paprikaspieß

(1)

15 Min.

103 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Spinat

(1)

25 Min.

347 kcal

Gesundes Grundrezept

Steak mit verschiedenen Garstufen

(1)

25 Min.

424 kcal

Rauke mit Zucchini und Tomate

(1)

15 Min.

111 kcal

Kokossuppe mit Hähnchen

(1)

30 Min.

531 kcal

Kürbis-Kokos-Süppchen

(1)

40 Min.

432 kcal

Gemüseteller mit Radieschen-Vinaigrette

(1)

40 Min.

174 kcal

Veganer Sattmacher

Süßkartoffelsalat mit Ahornvinaigrette

mit Ahornvinaigrette

(1)

20 Min.

50 Min.

384 kcal

Gemüsesalat mit Muscheln

(1)

30 Min.

235 kcal

Artischockensalat mit Grapefruit

(1)

30 Min.

385 kcal

Hühnchenbrust mit Rohschinken

(1)

25 Min.

426 kcal

Fruchtige Salat-Smoothies

(1)

10 Min.

157 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rucolasalat mit Entenbrust

(1)

25 Min.

438 kcal

Vegetarisch für Genießer

Indisches Omelett mit Gemüsefüllung

(1)

35 Min.

45 Min.

436 kcal

Gefüllte Thunfisch-Tomaten

(1)

60 Min.

255 kcal

Figurbewusst genießen

Tomaten-Minzsalat

(1)

15 Min.

136 kcal

Keule von der Ente mit Rüben

(1)

30 Min.

150 Min.

934 kcal

Currysuppe mit Papaya, Ingwer und Fisch

(1)

40 Min.

Frittierte Auberginenhobel

(1)

20 Min.

40 Min.

821 kcal

Pastinaken-und Süßkartoffelchips

(1)

20 Min.

260 Min.

128 kcal

100

Rotkrautsalat

(1)

30 Min.

83 kcal

Makrelen vom Grill mit Orangen und Frühlingszwiebeln

(1)

20 Min.

29 Min.

464 kcal

Beugt Erkältungen vor

Melonen-Spinat-Saft

mit Zimt

(10)

15 Min.

82 kcal

100

Saisonale Küche

Lauwarmer Champignonsalat

mit Löwenzahn

(6)

25 Min.

66 kcal

Was macht die Paleo-Diät so besonders? Ganz einfach: Bei der Paleo-Diät kommen aus Prinzip nur Lebensmittel auf den Tisch, die es so oder ähnlich schon in der Steinzeit gab - daher auch der Name Steinzeitdiät. Das Konzept der Paleo-Diät gibt es übrigens nicht; es existieren mehrere Versionen. Regel Nummer eins gilt allerdings für alle Varianten der Paleo-Diät: Erlaubt ist alles, was unsere Vorfahren vor vielen tausend Jahren schon jagen, sammeln, pflücken und fischen konnten. Bei der Paleo-Diät können Sie also Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier essen. Tabu ist bei der Paleo-Diät nur Zucker. Getreide – vor allem Weißmehl – gilt ebenfalls als verboten; es gibt aber auch Versionen der Paleo-Diät, bei der Vollkorngetreide in Maßen okay ist. Auf jeden Fall kommen bei der Paleo-Diät abwechslungsreiche, frische und gesunde Gerichte auf den Tisch. Bester Beweis sind unsere tollen Paleo-Diät Rezepte für Gerichte nach dem Prinzip der Paleo-Diät. Klicken Sie sich einfach durch und suchen Sie sich die besten Ideen zum Abnehmen mit der Paleo-Diät aus!