Fettarme Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

169 kcal

Linsensuppe mit Würstchen

Kohlrabicremesuppe mit Sauerrahm

20 Min.

65 Min.

550 kcal

Besonders bekömmlich

20 Min.

45 Min.

163 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Fisch-Lasagne

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade

90 Min.

453 kcal

25 Min.

150 Min.

483 kcal

Smarter Klassiker

Käsekuchen mit Äpfeln

45 Min.

165 Min.

311 kcal

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Chili

Unterstützt beim Abnehmen

15 Min.

45 Min.

188 kcal

Cremige Bohnensuppe

30 Min.

55 Min.

318 kcal

Rindfleisch-Eintopf mit Gemüse

30 Min.

150 Min.

462 kcal

100

Naschen ohne Reue

Fruchtsalat

30 Min.

200 kcal

Erdbeershake

mit Banane

Geschmorte Kaninchenkeulen

10 Min.

25 Min.

108 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kartoffel-Gurken-Salat mit Hüttenkäse

55 Min.

670 kcal

Klassiker mal anders

Erdbeer-Rhabarber-Kompott ohne Zucker

20 Min.

45 Min.

281 kcal

20 Min.

45 Min.

Backen mit Vollkorn

Käsekuchen mit Boden

Tandoori Chicken mit Reis

30 Min.

110 Min.

275 kcal

Gibt Power für den Tag

45 Min.

795 Min.

645 kcal

Cremige Kartoffelsuppe mit Speck

Rote-Bete-Eintopf mit Champignons

20 Min.

40 Min.

382 kcal

Seelenwärmer

Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip

30 Min.

50 Min.

196 kcal

Smart snacken

40 Min.

222 kcal

Figurbewusst genießen

Asia-Bowl mit Hähnchen

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Paprika

45 Min.

476 kcal

Besonders eiweißreich

Ingwer-Limetten-Hähnchenfilet mit Pak-Choi-Reis

20 Min.

474 kcal

Laktosefrei genießen

Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl

50 Min.

491 kcal

Klassiker mal anders

Indische Schnitzelröllchen mit Kokos-Reis

45 Min.

369 kcal

Gesunder Feierabend

Vegetarischer Gemüse-Wok mit Paprika-Chili-Frischkäsecreme

40 Min.

470 kcal

Low Carb ohne Fleisch

25 Min.

170 kcal

Schnelles Frühstück

Pikanter Frühstücks-Wrap

Exotisches Mango-Kokos-Tiramisu

20 Min.

370 kcal

Figurbewusst genießen

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa

35 Min.

755 Min.

790 kcal

Smart snacken

Seeteufel-Carpaccio mit Avocado

20 Min.

190 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

25 Min.

226 kcal

Schnelles Mittagessen

Laksa-Bowl mit Garnelen

Gurkensalat mit Dill und Radieschen

35 Min.

393 kcal

Gurkensalat mit Dill und Radieschen Rezept

Grüne Detox-Power

Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen

15 Min.

118 kcal

Smarter Klassiker

Getrocknete Apfelspalten mit Zimt

35 Min.

372 kcal

Clever naschen

Kalorienarmer Protein-Kick

15 Min.

255 Min.

82 kcal

100

High-Protein-Waffeln mit Kokoscreme

Petersfisch auf Tomatenbett

45 Min.

250 kcal

Low Carb ohne Fleisch

im Ofen gegart

25 Min.

50 Min.

332 kcal

Glühwein-Götterspeise

mit Honig-Zimt-Sauce

30 Min.

420 Min.

160 kcal

Gratinierte Ananas

mit Pimentzucker und Orangensirup

35 Min.

280 kcal

Energy-Kick am Morgen

Rotes Johannisbeergelee

mit Kaffee-Aroma

60 Min.

390 Min.

32 kcal

Himbeergelee

mit Minze

60 Min.

390 Min.

23 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pfirsichmarmelade

mit Holundersirup

45 Min.

22 kcal

Brombeer-Holunder-Gelee

mit Zitronensaft

60 Min.

360 Min.

24 kcal

Feigen-Johannisbeer-Marmelade

mit Cassis

40 Min.

29 kcal

Nektarinen-Marmelade

mit Amaretto, Vanille und Ingwer

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen

40 Min.

90 Min.

28 kcal

Fast Food ohne Reue

mit knackigem Wokgemüse

45 Min.

60 Min.

292 kcal

Ganzer gedämpfter Zander

mit schwarzen Bohnen und Chili

40 Min.

60 Min.

253 kcal

Kubanische Schokocreme

mit Kaffeebohnen-Granita

60 Min.

780 Min.

600 kcal

Gesundes Grundrezept

Ciabatta

mit frischer Hefe und Olivenöl

90 Min.

960 Min.

273 kcal

Clever naschen

Cremetorte mit Karamell

und Orange