Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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3.782 Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Apfel-Karotten-Saft mit Kardamom und Honig Rezept

Apfel-Karotten-Saft mit Kardamom und Honig

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5 Min.

20 Min.

143 kcal

67

Frischkornmüsli mit Weintrauben und Quark Rezept

Frischkornmüsli mit Weintrauben und Quark

(0)

10 Min.

730 Min.

Gebackener Rotbarsch mit Gemüse Rezept

Gebackener Rotbarsch mit Gemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

328 kcal

95

Lachs mit Bohnen-Tomaten-Gemüse Rezept

Lachs mit Bohnen-Tomaten-Gemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

370 kcal

99

Lachsfilet nach Thai-Art Rezept

Lachsfilet nach Thai-Art

(0)

40 Min.

125 Min.

513 kcal

93

Körnersandwich mit Gemüse Rezept

Körnersandwich mit Gemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

Brühe mit Hähnchen und Erbsen Rezept

Brühe mit Hähnchen und Erbsen

(0)

35 Min.

80 Min.

Gedämpfter Heilbutt mit Lauch Rezept

Gedämpfter Heilbutt mit Lauch

(0)

30 Min.

70 Min.

439 kcal

62

Rotbarsch auf gemischtem Gemüse Rezept

Rotbarsch auf gemischtem Gemüse

(0)

50 Min.

110 Min.

Gefüllte Tomaten mit marinierten Kartoffeln und Lachs Rezept

Gefüllte Tomaten mit marinierten Kartoffeln und Lachs

(0)

30 Min.

55 Min.

421 kcal

96

Schollenfilet mit gerösteten Zwiebeln Rezept

Schollenfilet mit gerösteten Zwiebeln

(0)

30 Min.

55 Min.

Tomatendrink Rezept

(0)

30 Min.

50 Min.

Suppe mit Avocado, Limetten und Koriander Rezept

Suppe mit Avocado, Limetten und Koriander

(0)

35 Min.

215 Min.

260 kcal

100

Mango-Papaya-Smoothie Rezept

Mango-Papaya-Smoothie

(0)

15 Min.

15 Min.

81 kcal

83

Pfirsich-Joghurt mit Vollkornflakes Rezept

Pfirsich-Joghurt mit Vollkornflakes

(0)

15 Min.

15 Min.

273 kcal

69

Tomaten mit Couscoussalat-Füllung Rezept

Tomaten mit Couscoussalat-Füllung

(0)

35 Min.

35 Min.

291 kcal

95

Weizen-Joghurt mit Feigen Rezept

Weizen-Joghurt mit Feigen

(0)

10 Min.

730 Min.

249 kcal

83

Möhrengemüse mit Zucchini Rezept

Möhrengemüse mit Zucchini

(0)

20 Min.

20 Min.

519 kcal

96

Müsli mit Obst und Nüssen Rezept

Müsli mit Obst und Nüssen

(0)

15 Min.

15 Min.

458 kcal

85

Möhren-Oramgensaft mit Maracuja Rezept

Möhren-Oramgensaft mit Maracuja

(0)

10 Min.

10 Min.

Bunte Gemüsesuppe Rezept

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe

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60 Min.

60 Min.

220 kcal

100

Hähnchen mit Ananas Rezept

Hähnchen mit Ananas

(0)

25 Min.

25 Min.

1370 kcal

79

Kartoffeln mit Quark Rezept

Kartoffeln mit Quark

(0)

30 Min.

30 Min.

213 kcal

96

Möhrencremesuppe Rezept

Möhrencremesuppe

(0)

30 Min.

30 Min.

130 kcal

87

Hirse mit Gemüse Rezept

Hirse mit Gemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

Brot mit Radieschenquark und Varianten Rezept

Brot mit Radieschenquark und Varianten

(0)

10 Min.

10 Min.

170 kcal

92

Baguette mit Eiersalat Rezept

Baguette mit Eiersalat

(0)

30 Min.

30 Min.

348 kcal

87

Tomatendrink Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

97 kcal

96

Gemüse-Qunioasuppe Rezept

Gemüse-Qunioasuppe

(0)

20 Min.

20 Min.

145 kcal

100

Linsensalat mit Ziegenkäse Rezept

Linsensalat mit Ziegenkäse

(0)

25 Min.

25 Min.

615 kcal

95

Bohnen-Paprikasalat Rezept

Bohnen-Paprikasalat

(0)

25 Min.

25 Min.

186 kcal

96

Putenschnitzel mit Linsen Rezept

Putenschnitzel mit Linsen

(0)

60 Min.

60 Min.

507 kcal

83

Eintopf mit Dinkel und Möhren Rezept

Eintopf mit Dinkel und Möhren

(0)

60 Min.

60 Min.

272 kcal

93

Puten-Chicoreesalat mit Orangen Rezept

Puten-Chicoreesalat mit Orangen

(0)

30 Min.

30 Min.

213 kcal

94

Tomaten mit Panzanella Rezept

Tomaten mit Panzanella

(0)

80 Min.

80 Min.

271 kcal

88

Kartoffeln mit Kräuterquark Rezept

Kartoffeln mit Kräuterquark

(0)

30 Min.

30 Min.

403 kcal

96

Sprossensalat Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

163 kcal

83

Gurken-Radieschensalat mit Orangendressing Rezept

Gurken-Radieschensalat mit Orangendressing

(0)

30 Min.

30 Min.

125 kcal

93

Tofu-Gemüse aus dem Wok Rezept

Tofu-Gemüse aus dem Wok

(0)

25 Min.

25 Min.

295 kcal

94

Orangenscheiben mit Datteln Rezept

Orangenscheiben mit Datteln

(0)

20 Min.

20 Min.

Spgahtti mit Pilzen Rezept

Spgahtti mit Pilzen

(0)

30 Min.

30 Min.

667 kcal

92

Nudelsalat mit Orange Rezept

Nudelsalat mit Orange

(0)

20 Min.

20 Min.

296 kcal

93

Kichererbsenmus mit Gemüsesticks Rezept

Kichererbsenmus mit Gemüsesticks

(0)

25 Min.

25 Min.

174 kcal

97

Kokos-Limetteneis Rezept

Kokos-Limetteneis

(0)

105 Min.

105 Min.

397 kcal

82

Pangasius mit Spagelgemüse Rezept

Pangasius mit Spagelgemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

503 kcal

82

Hähnchenbrüste mit Limetten Rezept

Hähnchenbrüste mit Limetten

(0)

160 Min.

160 Min.

Asiatisches Gemüse mit Nudeln in Kokossauce Rezept

Asiatisches Gemüse mit Nudeln in Kokossauce

(0)

30 Min.

30 Min.

Radieschenquark Rezept

Radieschenquark

(0)

20 Min.

20 Min.

397 kcal

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EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.