Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Veganes Blumenkohlcurry Rezept

Veganes Blumenkohlcurry

30 Min.

55 Min.

405 kcal

Brötchen mit Ei und Kresse Rezept

Brötchen mit Ei und Kresse

40 Min.

110 Min.

382 kcal

Frittierte Bällchen mit Gemüse Rezept

Frittierte Bällchen mit Gemüse

60 Min.

80 Min.

501 kcal

Fruchtiges Hähnchen mit Lauch und Salat Rezept

Fruchtiges Hähnchen mit Lauch und Salat

25 Min.

35 Min.

389 kcal

Gesundes Brot mit Frischkäse und Radieschen Rezept

Gesundes Brot mit Frischkäse und Radieschen

20 Min.

20 Min.

159 kcal

Joghurts mit Obst Rezept

Joghurts mit Obst

30 Min.

30 Min.

Haselnuss-Bohnen-Salat Rezept

Haselnuss-Bohnen-Salat

25 Min.

40 Min.

377 kcal

Marinierte Möhren mit Oliven Rezept

Marinierte Möhren mit Oliven

30 Min.

90 Min.

122 kcal

Schinken-Salat-Wrpas Rezept

Schinken-Salat-Wrpas

15 Min.

15 Min.

540 kcal

Fruchtiger Gurken-Smoothie Rezept

Fruchtiger Gurken-Smoothie

15 Min.

15 Min.

172 kcal

Scharfer Melonensmoothie Rezept

Scharfer Melonensmoothie

10 Min.

10 Min.

110 kcal

Mango-Smoothie Rezept

15 Min.

15 Min.

824 kcal

Melonensmoothie Rezept

Melonensmoothie

10 Min.

10 Min.

115 kcal

Melonensmoothie Rezept

Melonensmoothie

10 Min.

10 Min.

115 kcal

Ingwerlimonade Rezept

20 Min.

745 Min.

140 kcal

Reis-Bohnensuppe Rezept

Reis-Bohnensuppe

20 Min.

185 Min.

175 kcal

Käsebrötchen Rezept

7 Min.

7 Min.

823 kcal

Wokgemüse mit Rind Rezept

Wokgemüse mit Rind

25 Min.

32 Min.

376 kcal

Kartoffel-Zuckerschotensalat Rezept

Kartoffel-Zuckerschotensalat

25 Min.

50 Min.

287 kcal

Kressesuppe Rezept

20 Min.

45 Min.

155 kcal

Lachs mit Spinat Rezept

Lachs mit Spinat

30 Min.

55 Min.

417 kcal

Lachs mit Gemüse Rezept

Lachs mit Gemüse

10 Min.

16 Min.

351 kcal

Krabbensalat Rezept

15 Min.

15 Min.

408 kcal

Lachsfilet mit Gemüse und Salat Rezept

Lachsfilet mit Gemüse und Salat

30 Min.

30 Min.

Obstnachtisch Rezept

15 Min.

15 Min.

92 kcal

Brot mit Hähnchen und Lauchzwiebeln Rezept

Brot mit Hähnchen und Lauchzwiebeln

20 Min.

30 Min.

278 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten Rezept

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

20 Min.

35 Min.

185 kcal

Möhrengemüse Rezept

10 Min.

25 Min.

172 kcal

Frucht-Bulgur Rezept

20 Min.

40 Min.

385 kcal

Kartoffel-Gierschsalat Rezept

Kartoffel-Gierschsalat

50 Min.

105 Min.

328 kcal

Quinoa mit Gemüse und Tofu Rezept

Quinoa mit Gemüse und Tofu

50 Min.

95 Min.

599 kcal

Bohnencreme Rezept

20 Min.

425 Min.

133 kcal

Kalbfleisch mit Spinat Rezept

Kalbfleisch mit Spinat

30 Min.

70 Min.

419 kcal

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art Rezept

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art

60 Min.

60 Min.

380 kcal

Tempeh mit Gemüse Rezept

Tempeh mit Gemüse

25 Min.

30 Min.

529 kcal

Lachsforelle mit Couscous Rezept

Lachsforelle mit Couscous

20 Min.

40 Min.

385 kcal

Salat mit Shrimps Rezept

Salat mit Shrimps

25 Min.

45 Min.

386 kcal

Kräuter-Tempeh Rezept

Kräuter-Tempeh

40 Min.

65 Min.

637 kcal

Reis mit Gemüse Rezept

Reis mit Gemüse

10 Min.

30 Min.

265 kcal

Kürbissuppe Rezept

20 Min.

45 Min.

196 kcal

Milchreis für Babys Rezept

Milchreis für Babys

20 Min.

50 Min.

408 kcal

Himbeersmoothie Rezept

Himbeersmoothie

15 Min.

15 Min.

246 kcal

Zitronenlimonade Rezept

Zitronenlimonade

20 Min.

744 Min.

1478 kcal

Möhren-Orangensmoothie Rezept

Möhren-Orangensmoothie

15 Min.

15 Min.

389 kcal

Lachs mit Zucchini für Kinder Rezept

Lachs mit Zucchini für Kinder

30 Min.

50 Min.

396 kcal

Obstsalat mit Joghurtsauce Rezept

Obstsalat mit Joghurtsauce

15 Min.

15 Min.

284 kcal

Curry-Chicken aus dem Ofen Rezept

Curry-Chicken aus dem Ofen

30 Min.

60 Min.

470 kcal

Gurken-Joghurt-Smoothie mit Kefir Rezept

Gurken-Joghurt-Smoothie mit Kefir

10 Min.

10 Min.

311 kcal

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.