Glutenfrei Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

80 Min.

359 kcal

Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl

Buchweizen-Galette mit Spinat, Ziegenkäse und Walnüssen

45 Min.

369 kcal

Regionale Küche

Kohlrabi-Mango-Curry mit Paneer und Kurkuma-Mandel-Reis

45 Min.

571 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Reis-Bowl mit Rotkohlsalat, Feldsalat, Kräuterseitlingen und gebackenem Ziegenkäse

25 Min.

625 kcal

Perfekt zum Abnehmen

35 Min.

528 kcal

Karamellisierte Zwetschgen mit Montello-Mousse und Radicchio-Rucola-Salat

30 Min.

210 Min.

783 kcal

Lammragout mit Aprikosen und Wurzelgemüse

Hähnchen-Curry mit Cashews

30 Min.

115 Min.

499 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Jalfrezi aus dem Ofen

35 Min.

110 Min.

571 kcal

Regionale Küche

Alaska-Seelachsfilet aus dem Ofen mit Kartoffel-Rote-Bete-Püree

35 Min.

90 Min.

368 kcal

Smarter Klassiker

45 Min.

640 kcal

Gegrillter Alaska-Kabeljau mit Wurzelgemüse aus dem Ofen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

60 Min.

420 kcal

Ofenlachs mit Zitrone und Avocado-Apfel-Salat

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

Asiatische Möhrennudeln

Rosenkohlpfanne mit Preiselbeeren

30 Min.

336 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

295 kcal

Rehrücken mit Cranberrys und Maronen

Blitz-Clean-Eating-Rezept

105 Min.

449 kcal

Buchweizen-Zucchini-Spaghetti mit Petersilien-Pesto

Buchweizen-Quark-Pancakes

30 Min.

567 kcal

Smart frühstücken

40 Min.

423 kcal

Schwarzkohl-Curry mit Tofu

Kleine Pilz-Zucchini-Quiches

40 Min.

408 kcal

Snacks für Kinder

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa

20 Min.

50 Min.

115 kcal

Smart snacken

20 Min.

190 kcal

100

Rinder-Carpaccio mit Senf-Cashew-Sauce

40 Min.

377 kcal

Gesundes Grundrezept

Kräuter-Pommes

25 Min.

45 Min.

242 kcal

Kartoffelpüree von blauen Kartoffeln

Chia-Mohn-Pudding mit Obst und Joghurt

35 Min.

226 kcal

Clean-Eating-Rezept

Kokoscreme mit Schokolade

25 Min.

145 Min.

308 kcal

Low Carb Dessert

20 Min.

40 Min.

392 kcal

Clean-Eating-Mittag

Zucchini-Linsen-Lasagne

Kohlrabi-Tofu-Curry mit Kräuter-Apfel-Reis und Haselnüssen

40 Min.

60 Min.

457 kcal

Laktosefrei genießen

Orangen-Paprika-Suppe mit Kurkuma

50 Min.

586 kcal

Entzündungslindernd

Brötchen mit getrockneten Tomaten und Basilikum

45 Min.

204 kcal

Glutenfrei backen

Mango-Dessert mit Chai-Creme

30 Min.

60 Min.

263 kcal

Clever naschen

20 Min.

259 kcal

Jakobsmuscheln mit Paprikawürfeln, Tomaten-Chutney und Basilikumöl

30 Min.

341 kcal

Lammlachs im Kräutermantel mit Süßkartoffelpüree

30 Min.

40 Min.

498 kcal

Rote-Bete-marinierter Lachs mit Spargel-Ananas-Salsa

Thailändische Suppe mit Süßkartoffel

35 Min.

1475 Min.

431 kcal

Veganer Sattmacher

Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs

40 Min.

344 kcal

Clean-Eating-Mittag

40 Min.

683 kcal

Sushi-Bowl mit Thunfisch und Radieschen

Chicken Tikka Masala mit Basmati-Reis

30 Min.

461 kcal

Protein-Kick zum Mittag

30 Min.

60 Min.

510 kcal

Figurbewusst genießen

Bunter Regenbogensalat

30 Min.

437 kcal

Saisonale Küche

Brennnessel-Risotto

Tomatensalat mit Erdbeeren und Dips

50 Min.

446 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

467 kcal

Fisch mit grünem Spargel und Kartoffelpüree

45 Min.

416 kcal

Kartoffelsalat mit frischen Kräutern

Blumenkohl-Lupinen-Pizza mit Mais und Rucola

35 Min.

354 kcal

Glutenfrei backen

30 Min.

80 Min.

638 kcal

Glutenfrei snacken

Erdbeer-Rhabarber-Eis

25 Min.

300 Min.

387 kcal

Smart snacken

Bunte Gemüsechips

30 Min.

169 kcal

Orientalischer Blumenkohlsalat mit Linsen

Ofentomaten auf Grana-Padano-Sellerie-Creme mit Rucola und Pinienkernen

35 Min.

422 kcal

Seelenwärmer

Polenta-Tarte mit roten Zwiebeln, Spinat, Feigen und Grana Padano

30 Min.

224 kcal

Regionale Küche