Glutenfrei Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

314 kcal

Risotto ohne Parmesan

Zoodles mit Garnelen und Pesto

45 Min.

446 kcal

Low Carb Lunch

Tomatensalat mit Koriander

30 Min.

425 kcal

Vegan für Genießer

15 Min.

198 kcal

Linsensalat mit Berglinsen

Besonders eiweißreich

35 Min.

436 kcal

Süßkartoffel-Spaghetti

45 Min.

580 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Spitzkohl

30 Min.

333 kcal

Preiswert für Genießer

Gemüsepuffer Low-Carb

Karamellisierte Trauben und Tomaten auf Hummus

45 Min.

278 kcal

Vegan für Genießer

Buchweizen-Bowl-Frühstück

20 Min.

473 kcal

Smart frühstücken

Anti-Aging auf dem Teller

20 Min.

35 Min.

379 kcal

Spitzkohlsalat mit Walnüssen

25 Min.

40 Min.

246 kcal

Vegane Linsenpancakes mit Zucchini-Zaziki

Perfekt fürs Büro

20 Min.

480 kcal

Smarte Energiebombe

Kumpir Oriental Style

Gefüllte Kartoffeln mit Kichererbsen und Granatapfel

30 Min.

90 Min.

680 kcal

Winter-Pasta

35 Min.

648 kcal

Veganer Sattmacher

Reissalat zum Mitnehmen

Quinoa-Pfanne mit Champignon-Geschnetzeltem

40 Min.

465 kcal

Gesunder Feierabend

Cremiges Pilz-Spinat-Ragout an Basmati & Wildreis

25 Min.

354 kcal

Vegetarisch abnehmen

30 Min.

462 kcal

Feine Gemüseküche

Sauerkrautsalat herzhaft

Schwarzwurzeln aus dem Ofen

25 Min.

190 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

294 kcal

Beugt Erkältungen vor

Schneller Wintersalat

20 Min.

484 kcal

Snacks für Kinder

Milchreis-Schnitten

25 Min.

50 Min.

293 kcal

Snacks für Kinder

Kiwi-Lollies

15 Min.

87 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-Lachs

30 Min.

1470 Min.

392 kcal

Kichererbsensuppe vegan

30 Min.

560 Min.

331 kcal

Rosenkohl im Rote-Bete-Mantel

Vegan für Genießer

45 Min.

308 kcal

Reisporridge mit Wildreis und Apfel-Rosinen-Topping

60 Min.

631 kcal

Hasselback-Rote-Bete

25 Min.

60 Min.

352 kcal

Veganes Korma-Curry

40 Min.

428 kcal

Schnell und einfach

Edamame-Nudeln

30 Min.

246 kcal

Süßkartoffel-Möhren-Puffer

Feldsalat mit Orangen und Granatapfelkernen

40 Min.

416 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

483 kcal

Gemüse-Tortillas aus der Muffinform

Zum Mitnehmen

15 Min.

27 Min.

77 kcal

Saisonale Küche

Veganer Spargelsalat

30 Min.

252 kcal

Kürbissuppe vegan ohne Kokosmilch

Spicy Linsen-Grünkohl-Gemüse dazu Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kräuter-Kruste

15 Min.

40 Min.

362 kcal

Saisonale Küche

Gefüllte Eier mit Grana-Padano-Zitronen-Creme und Schnittlauch

45 Min.

689 kcal

Saisonale Küche

25 Min.

275 kcal

Marinierte Venusmuscheln

mit Pfefferschote und Petersilie

30 Min.

75 Min.

97 kcal

Gegrilltes Melonen-Relish

mit Chili und Honig

45 Min.

105 Min.

48 kcal

Grüne Tomaten-Salsa

mit Limette und Koriander

30 Min.

90 Min.

60 kcal

Petersfisch auf Tomatenbett

Low Carb ohne Fleisch

im Ofen gegart

25 Min.

50 Min.

332 kcal

Energy-Kick am Morgen

Rotes Johannisbeergelee

mit Kaffee-Aroma

60 Min.

390 Min.

32 kcal

Rumpsteaks

mit Koriander-Chili-Sauce

40 Min.

90 Min.

442 kcal

Türkische Fleischspieße

aus Lamm und Kalb

50 Min.

190 Min.

362 kcal

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

60 Min.

282 kcal

Blattsalate in Pfefferdressing

mit gerösteten Kartoffeln und gegrilltem Thunfisch

45 Min.

437 kcal

Hummer-Papaya-Salat

mit Avocado

Lammfilet auf Portulak-Rucola-Salat

50 Min.

332 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Schafskäse und Granatapfelkernen

45 Min.

530 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratener Rochenflügel

auf Paprikaschaum mit gedämpftem grünem Spargel