Mineralstoffreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.516 Mineralstoffreich Rezepte von EAT SMARTER

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Deftiges Diät-Rezept

Bunte Gemüsesuppe mit Käse

(2)

45 Min.

248 kcal

Feine Gemüseküche

Karottencremesuppe

(2)

15 Min.

40 Min.

270 kcal

Leichtes Mittagessen

Cremige Kressesuppe

(2)

20 Min.

50 Min.

283 kcal

Gurkenkaltschale mit Joghurt und Minze

(2)

25 Min.

145 Min.

179 kcal

100

Macht glücklich

Hackbällchen in Kapernsoße (Königsberger Klopse)

(2)

30 Min.

55 Min.

488 kcal

Schnelles Abendessen

Bandnudeln mit schwarzem Trüffel

(2)

10 Min.

25 Min.

635 kcal

Leichtes Fingerfood

Inside-Out-Rolls (California Rolls)

(2)

30 Min.

105 Min.

514 kcal

Saisonale Küche

Nudeln mit Bärlauchpesto

(2)

10 Min.

20 Min.

758 kcal

Vegetarisch für Genießer

Käse-Gemüse-Spieße vom Grill

(2)

20 Min.

140 Min.

157 kcal

Low Carb für Gourmets

Gegrillter Fisch mit Gemüse

(2)

20 Min.

45 Min.

464 kcal

Enthält viele gute Fette

Ausgebackene Sardinen

(2)

30 Min.

60 Min.

353 kcal

Smarte Hausmannskost

Kabeljaufilet in Senfsoße mit Kartoffeln

(2)

25 Min.

55 Min.

557 kcal

Für Glücksgefühle

Cremige Pfifferlingssuppe mit Majoran

(2)

30 Min.

55 Min.

270 kcal

Energy-Kick am Morgen

Rosinensemmeln

(2)

45 Min.

110 Min.

242 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Apfelpfannkuchen

(2)

15 Min.

45 Min.

313 kcal

Naschen ohne Reue

Schoko-Mandelsplitter

(2)

30 Min.

90 Min.

67 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Fisch-Lasagne

(2)

90 Min.

453 kcal

Für die ganze Familie

Ostereier im Hefezopfnest

(2)

40 Min.

155 Min.

312 kcal

Vegan für Genießer

Bulgursalat auf libanesische Art

(2)

15 Min.

45 Min.

300 kcal

Gute-Laune-Rezept

Weihnachtstorte

(2)

40 Min.

80 Min.

316 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat

(2)

40 Min.

45 Min.

353 kcal

Klassiker mal anders

Risotto mit grünem Spargel

(2)

10 Min.

50 Min.

538 kcal

Smarter Klassiker

Flammkuchen klassisch

(2)

30 Min.

75 Min.

549 kcal

Clever naschen

Haselnussplätzchen

(2)

35 Min.

45 Min.

102 kcal

Clever naschen

Gedeckter Apfelkuchen mit leichter Füllung

(2)

40 Min.

80 Min.

261 kcal

Clever naschen

Gegrillte Schokobananen

(2)

5 Min.

20 Min.

328 kcal

Gesunder Feierabend

Lasagne mit Hähnchenbolognese

(2)

45 Min.

120 Min.

514 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgursalat mit Lauchzwiebeln und Minze

(2)

30 Min.

60 Min.

357 kcal

Smarter Klassiker

Filet nach Stroganoff-Art

(2)

30 Min.

55 Min.

705 kcal

Gesunder Feierabend

Spieße mit Pfannkuchenröllchen

(2)

45 Min.

75 Min.

646 kcal

Smarter Klassiker

Schweizer Wurstsalat

(2)

20 Min.

80 Min.

490 kcal

Vegan abnehmen

Gemüsepaella

(2)

20 Min.

50 Min.

618 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hirschkeulenbraten mit Pfifferlingen

(2)

25 Min.

115 Min.

635 kcal

Regionale Küche

Makkaroni-Kartoffel-Gratin (Älplermagronen)

(2)

30 Min.

60 Min.

428 kcal

Vegan abnehmen

Gazpacho ohne Brot

(2)

20 Min.

159 kcal

100

Protein-Power am Abend

Elch-Eintopf aus Schweden

(2)

30 Min.

100 Min.

209 kcal

Naschen ohne Reue

Joghurt-Mango-Parfait

(2)

30 Min.

270 Min.

246 kcal

Regional & saisonal

Apfelsaft

(2)

60 Min.

127 kcal

Low Carb Lunch

Geschmorter Schweinenacken mit Möhren

(2)

125 Min.

557 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gemüselasagne mit Käsekruste

(2)

105 Min.

500 kcal

Gesundes Grundrezept

Tzatziki mit Quark

(2)

25 Min.

248 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kopfsalat mit Erdbeeren

(2)

20 Min.

418 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Grünes Gemüse

(2)

20 Min.

234 kcal

Seelenwärmer

Erdbeer-Trifle

(2)

15 Min.

303 kcal

Gesunder Feierabend

Steak mit Bratkartoffeln

(2)

15 Min.

564 kcal

Clever naschen

Leichter Apfelkuchen vom Blech

(2)

140 Min.

261 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbisragout

(2)

45 Min.

514 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Kokosmilch-Suppe

(2)

15 Min.

30 Min.

152 kcal

Mineralstoffe sind lebeswichtig für unseren Körper und seine Funktionen, daher ist es sinnvoll sich mineralstoffreich zu ernähren. Daher sind mineralstoffreiche Rezepte bei EAT SMARTER natürlich ein Muss. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie unsere Riesenauswahl an mineralstoffreichen Rezepten in den unterschiedlichen Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel einmal unser ungarisches Hähnchenragout oder den Tofu-Burger. Auch unser süßsaueres Putenfleisch wird Sie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie all unsere mineralstoffreichen Rezepte.