Mineralstoffreich Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

406 kcal

Käse-Apfelkuchen mit Johannisbeeren

95 Min.

323 kcal

Powidltascherl

Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse

75 Min.

434 kcal

Leichtes Abendessen

40 Min.

65 Min.

400 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

35 Min.

55 Min.

293 kcal

Smart snacken

Chorizo-Champignons

40 Min.

348 kcal

Regionale Küche

Gemüse-Pilzlasagne

75 Min.

405 kcal

Spargelsuppe

Tofu-Gemüse-Spieße mit Currysauce

30 Min.

85 kcal

Vegan für Genießer

50 Min.

573 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Ricotta-Lasagne

Glutenfreier Schokoladenkuchen

105 Min.

672 kcal

Glutenfrei backen

Thunfisch mit Safransauce

30 Min.

80 Min.

594 kcal

Protein-Power am Abend

35 Min.

703 kcal

Gazpacho auf Eis

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

180 Min.

219 kcal

englischer Früchtekuchen

120 Min.

141 kcal

Smart frühstücken

Bananen-Feigen-Smoothie

Schnelle Minestrone mit Parmesan

15 Min.

201 kcal

Leichtes Mittagessen

Glutenfreier Früchtekuchen

60 Min.

517 kcal

Glutenfrei backen

Hackfleisch-Lasagne mit Ei

15 Min.

65 Min.

294 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Unterstützt beim Abnehmen

40 Min.

75 Min.

652 kcal

Grüne Minestrone mit Parmesan

Gemüse-Lasagne mit Spargel und Erbsen

50 Min.

350 kcal

100

Gesunder Feierabend

70 Min.

451 kcal

Smarte Hausmannskost

Kesselgulasch

95 Min.

406 kcal

Regionale Küche

Karpfen polnisch

60 Min.

517 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachsstrudel

Fischfilet mit Zitronen-Buttersauce

135 Min.

503 kcal

Low Carb Dinner

Gazpacho mit Gurke und Petersilie

20 Min.

403 kcal

Leichtes Abendessen

85 Min.

180 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremige Gemüselasagne

Schweinenackensteak mit Kräuterbutter

60 Min.

561 kcal

Ideal nach dem Sport

Gebratener Lachs mit Gemüse

260 Min.

680 kcal

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

604 kcal

Gesundes Grundrezept

Hühner-Gemüsesuppe

Paella mit Tintenfisch, Muscheln und Garnelen

25 Min.

387 kcal

Smarter Klassiker

50 Min.

858 kcal

Smarter Klassiker

Paella mit Pesto

60 Min.

619 kcal

Preiswert für Genießer

Grieß-Erbsen-Schnitten

60 Min.

264 kcal

Gesundes Grundrezept

Vollkornnudeln

Marinierte Seezunge vom Grill

45 Min.

288 kcal

Protein-Power am Abend

150 Min.

213 kcal

Erdbeer-Quarkcreme

Schwarzwurzeln mit Petersilienkartoffeln

15 Min.

143 kcal

Smarte Hausmannskost

Joghurt-Panna-Cotta mit Kumquats

40 Min.

349 kcal

Seelenwärmer

265 Min.

335 kcal

Gesundes Grundrezept

Erdbeerquark

10 Min.

154 kcal

Spargeleis

50 Min.

350 Min.

515 kcal

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse

Überbackenes Schinken-Tomaten-Baguette

50 Min.

290 kcal

Kalorienarm überbacken

15 Min.

30 Min.

553 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Reh-Rollbraten

100 Min.

384 kcal

Kokos-Currysuppe mit Garnelen

45 Min.

235 kcal

Backen mit Vollkorn

Vollkorn-Apfelkuchen

Victoriabarsch mit Knoblauch-Kapernsauce

60 Min.

370 kcal

Low Carb Lunch

35 Min.

484 kcal

Seelenwärmer

Schokoladenherz

Steakvariationen mit Gemüse

40 Min.

310 Min.

253 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

75 Min.

551 kcal

Naschen ohne Reue

Walnuss-Brownies