Ohne Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.885 Ohne Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

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Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Vollkorn-Pfannkuchen mit Möhren und Sesam

(2)

25 Min.

30 Min.

508 kcal

Clever naschen

Kastenkuchen mit Äpfeln und Himbeeren

(2)

20 Min.

90 Min.

221 kcal

Vegetarisch für Genießer

Vegetarische Lasagne mit buntem Gemüse

(2)

45 Min.

105 Min.

419 kcal

Tomatenkaltschale mit gefrorenen Olivenöl-Würfeln

(1)

20 Min.

200 Min.

Pilz-Crêpes mit Käse

(1)

70 Min.

480 kcal

Rührei mit Räucherlachs

(1)

10 Min.

1121 kcal

Kalte Cremesuppe

(1)

20 Min.

200 Min.

644 kcal

Clever naschen

Obst im Backteig mit Fruchtsirup

(1)

15 Min.

60 Min.

557 kcal

Quark-Leinöl-Dip mit frischen Kräutern

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

5 Min.

Deftiges Diät-Rezept

Cremige Maronisuppe

(1)

30 Min.

60 Min.

334 kcal

Kürbissuppe

(1)

45 Min.

60 Min.

197 kcal

Pfannkuchen mit Pilzen gefüllt

(0)

25 Min.

50 Min.

235 kcal

Kartoffeltörtchen mit saurer Sahne und geräuchertem Lachs

(0)

30 Min.

70 Min.

559 kcal

Tomaten-Gurken-Kaltschale

(0)

30 Min.

120 Min.

84 kcal

Meeresfrüchte mit Eiernudeln

(0)

40 Min.

60 Min.

571 kcal

Lachs-Garnelen-Pastete

(0)

30 Min.

280 Min.

236 kcal

Kotelett vom Lachs mit Couscoussalat und Cashewnüssen

(0)

25 Min.

45 Min.

738 kcal

Pfannkuchen mit Dattel-Zwiebel-Füllung

(0)

30 Min.

55 Min.

576 kcal

Linseneintopf mit Spinat und überbackenem Käsebaguette

(0)

35 Min.

75 Min.

443 kcal

Tomatensuppe mit Paprika dazu Croutons

(0)

25 Min.

45 Min.

164 kcal

Paprika-Tomaten-Suppe

(0)

30 Min.

60 Min.

147 kcal

Tomatensuppe mit Chili-Avocado-Einlage

(0)

30 Min.

105 Min.

257 kcal

Spinat-Linsen-Suppe mit Weichkäse

(0)

30 Min.

55 Min.

604 kcal

Tomatensuppe mit Spiralnudeln

(0)

15 Min.

45 Min.

371 kcal

Tomaten-Fischsuppe

(0)

30 Min.

55 Min.

287 kcal

Tomatensuppe mit Ziegenkäseklößchen

(0)

20 Min.

85 Min.

366 kcal

Camembertsuppe

(0)

10 Min.

25 Min.

320 kcal

Herzhafter Pfannkuchen mit buntem Gemüse

(0)

30 Min.

75 Min.

Crêpe mit Salat und Ziegenkäse

(0)

40 Min.

555 kcal

Gekochte Kartoffeln mit Quark und Karotten-Porree-Gemüse

(0)

50 Min.

461 kcal

Pfannkuchen mit Pilzfüllung

(0)

60 Min.

527 kcal

Pastapfanne mit Gemüse

(0)

20 Min.

416 kcal

Gehackte Eier mit Chicorée

(0)

20 Min.

176 kcal

Pfannkuchen mit Tomaten, Mozzarella und Löwenzahn

(0)

40 Min.

61 Min.

643 kcal

Rapunzelsalat mit Gorgonzola-Brotstückchen und Apfel

(0)

40 Min.

340 kcal

Pfannkuchenpäckchen mit Füllung auf Limettenscheibe

(0)

70 Min.

310 kcal

Shiitake-Nudeln mit Sesam

(0)

25 Min.

686 kcal

Currysuppe mit Linsen

(0)

10 Min.

520 Min.

333 kcal

Tomatenkaltschale mit Pastis

(0)

35 Min.

190 Min.

108 kcal

Toskanischer Brotsalat mit Ei

(0)

25 Min.

30 Min.

465 kcal

Zucchinicrêpes mit Champignon-Nuss-Gemüse

(0)

60 Min.

745 kcal

Linsensuppe mit Shiitake

(0)

40 Min.

145 Min.

383 kcal

Kokos-Teigröllchen im Sushi-Stil

(0)

60 Min.

162 kcal

Tomatensuppe mit Käse dazu Kräuterbrot

(0)

30 Min.

309 kcal

Pfannkuchenpäckchen mit Shrimpsfüllung

(0)

30 Min.

60 Min.

Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln

(0)

25 Min.

40 Min.

355 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Ricotta, Mozzarella und Tomaten

(0)

50 Min.

110 Min.

814 kcal

Tomaten-Bohnen-Suppe

(0)

15 Min.

45 Min.

134 kcal

EAT SMARTER hat für Sie eine Auswahl an Rezepten ohne Fleisch getestet und die Besten zusammengetragen. Und die sind nicht nur gesund, sondern auch noch super lecker! Wie wäre es zum Beispiel mit unserer vegetarischen Lasagne - smarter oder dem Tomatenomelett auf Kürbisbrot? Bei unseren Rezepten ohne Fleisch ist für jeden etwas dabei. Auch das vegetarische Chili ohne Fleisch ist ein wahrer Leckerbissen. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspierieren und genießen Sie Rezepte ohne Fleisch in den unterschiedlichsten Variationen. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte ohne Fleisch im Überblick.