Ohne Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

Mediterrane Grillspieße mit Gemüse

35 Min.

85 Min.

451 kcal

Vegan für Genießer

Gebratenes Gemüse mit Nudeln

30 Min.

40 Min.

193 kcal

100

Klassiker für Vegetarier

15 Min.

30 Min.

559 kcal

Meal-Prep-Gericht

Grünkern-Gemüsesuppe

Rote Bete Salat mit Linsen und Ziegenkäse

15 Min.

65 Min.

411 kcal

Vegetarisch abnehmen

Seezungenfilet und gebratene Pilze

25 Min.

780 Min.

443 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Gebackene Zucchini mit Dip

25 Min.

35 Min.

457 kcal

Vegetarisch snacken

35 Min.

453 kcal

Mit Pfifferlingen gefüllte Pfannkuchen

Sizilianischer Fenchel-Auflauf

20 Min.

35 Min.

424 kcal

25 Min.

65 Min.

Seelenwärmer

Spaghetti Napoli

Gemüse-Frittata mit Kürbis

20 Min.

50 Min.

577 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Salat mit Feigen, Feta, Tomaten und Pinienkernen

10 Min.

35 Min.

393 kcal

Leichtes Abendessen

20 Min.

339 kcal

Käseigel für die Party

Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip

35 Min.

243 kcal

und Salakis

20 Min.

248 kcal

Smart frühstücken

Acai Bowl – vitaminreich

10 Min.

503 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhrenkuchen-Waffeln

Bunter Salat mit Kirschen und Feta

20 Min.

30 Min.

514 kcal

Gut für's Herz

Gebackener Kichererbsen-Snack

15 Min.

519 kcal

Leichtes Fingerfood

10 Min.

60 Min.

141 kcal

Für die ganze Familie

Pizzataschen

Le Gruyère AOP Spinatkuchen mit Kurkumasauce

50 Min.

135 Min.

732 kcal

Leichtes Abendessen

Spinatwaffeln mit Le Gruyère AOP und Tomatensalsa

30 Min.

70 Min.

418 kcal

Klassiker mal anders

Hafer-Pfannkuchen mit Apfel

25 Min.

967 kcal

Smart frühstücken

30 Min.

45 Min.

303 kcal

Vegan backen

Erdbeer-Kokos-Kuchen

60 Min.

154 kcal

Smart snacken

Leinsamen-Cracker

Risotto Milanese mit Safran, Salbei und Parmesan

10 Min.

40 Min.

28 kcal

Figurbewusst genießen

SalaRico mit Trauben und Gorgonzolasauce

30 Min.

523 kcal

Klassiker mal anders

Naturreis-Bowl mit Avocado-Pommes, Kichererbsen und Paprika-Dip

20 Min.

409 kcal

Vegan für Genießer

Reis-Bowl mit gebackener Roter Bete, Mangold und Kräuterseitlingen

35 Min.

456 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

40 Min.

626 kcal

Möhren-Reis-Bowl mit Ziegencamembert und Dill-Walnuss-Dressing

45 Min.

60 Min.

602 kcal

Kamalis-Reis-Bowl mit Tempeh, Erbsenmus und Wassermelone

Fruchtiger Curry-Mango-Ketchup

40 Min.

675 kcal

Ohne raffinierten Zucker

50 Min.

212 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Nudelsalat

15 Min.

651 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Eglifilet meunière

mit knuspriger Polenta und provenzalischer Tian

Malakoff aus dem Kanton Waadt

35 Min.

Preiswert für Genießer

35 Min.

899 kcal

Spaghetti mit Zitronencremesauce und DŽIUGAS® Delicate

Käsesuppe mit Kartoffeln und DŽIUGAS® Mild

20 Min.

Klassiker mal anders

Kürbiscremesuppe mit DŽIUGAS® Piquant

15 Min.

30 Min.

602 kcal

Saisonale Küche

Gebratene DŽIUGAS® Brioche Knödel mit Waldpilzragout und Wildkräutern

20 Min.

120 Min.

441 kcal

Starkoch-Rezept

Zitronen-Lachs auf Grana-Padano-Erbsenpüree

60 Min.

Low Carb Lunch

35 Min.

654 kcal

Spaghetti mit Scampi in Butter-Weißweinsauce und Bruschetta

Brezel-Bowl mit Laugen-Croûtons

55 Min.

220 Min.

1007 kcal

Smarte Energiebombe

Grünkohl-Risotto mit Äpfeln, Preiselbeeren und Nüssen

30 Min.

350 Min.

Gesunder Feierabend

35 Min.

Paprika-Reisbällchen mit grüner Sauce

35 Min.

Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße

30 Min.

905 kcal

Grillen auf leichte Art

Doraden vom Grill

Überbackener Schafskäse mit Cherrytomaten, Oliven und großen Kapern

25 Min.

45 Min.

558 kcal

Low Carb fürs Büro

Mais-Gemüse-Topf mit Tofu

15 Min.

30 Min.

269 kcal

30 Min.

65 Min.

420 kcal

Schnell und einfach

Reisbrei mit Zimt