Ohne Milch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Pappardelle mit Bohnen-Pilz-Ragout Rezept
Pappardelle mit Bohnen-Pilz-Ragout
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60 Min.

84 Min.

788 kcal

84
Dicke Bohnen in Kräuteröl mit Steinbuttfilet Rezept
Dicke Bohnen in Kräuteröl mit Steinbuttfilet
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90 Min.

107 Min.

448 kcal

100
Rigatoni mit Artischocken Rezept
Rigatoni mit Artischocken
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40 Min.

40 Min.

889 kcal

90
Pasta mit Rucola und Hähnchenbrust Rezept
Pasta mit Rucola und Hähnchenbrust
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45 Min.

78 Min.

Rucola-Quiche Rezept
Rucola-Quiche
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60 Min.

90 Min.

333 kcal

77
Garnelen-Bruschetta mit Rucola-Pesto Rezept
Garnelen-Bruschetta mit Rucola-Pesto
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30 Min.

33 Min.

538 kcal

89
Lammrückenfilet mit Rucolakruste Rezept
Lammrückenfilet mit Rucolakruste
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50 Min.

100 Min.

596 kcal

81
Gegrillte Möhren mit Joghurt-Creme-Dipp Rezept
Gegrillte Möhren mit Joghurt-Creme-Dipp
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30 Min.

42 Min.

179 kcal

76
Couscous mit Lamm und Gemüse Rezept
Couscous mit Lamm und Gemüse
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30 Min.

50 Min.

478 kcal

87
Erbsen in Currycreme mit Schnitzelchen Rezept
Erbsen in Currycreme mit Schnitzelchen
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60 Min.

20 Min.

654 kcal

79
Zander-Nuggets im Dill-Kartoffelteig auf Möhrenrohkost Rezept
Zander-Nuggets im Dill-Kartoffelteig auf Möhrenrohkost
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60 Min.

85 Min.

696 kcal

79
Spaghettini mit Pesto rosso Rezept
Spaghettini mit Pesto rosso
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30 Min.

30 Min.

671 kcal

83
Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat Rezept
Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat
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60 Min.

89 Min.

Dinkelkekse Rezept
Dinkelkekse
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50 Min.

60 Min.

Farfalle mit Basilikum-Pesto Rezept
Farfalle mit Basilikum-Pesto
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30 Min.

30 Min.

639 kcal

86
Hähnchenkeulen mit Spargelgemüse Rezept
Hähnchenkeulen mit Spargelgemüse
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45 Min.

45 Min.

Gebackene Hefeteigtaschen Rezept
Gebackene Hefeteigtaschen
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100 Min.

100 Min.

397 kcal

83
Avocadocreme mit Garnelen Rezept
Avocadocreme mit Garnelen
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30 Min.

30 Min.

Brotsalat mit Hähnchen Rezept
Brotsalat mit Hähnchen
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35 Min.

45 Min.

353 kcal

88
Fruchtiger Lauchsalat Rezept
Fruchtiger Lauchsalat
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25 Min.

40 Min.

654 kcal

86
Brotsalat mit Früchten Rezept
Brotsalat mit Früchten
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25 Min.

30 Min.

547 kcal

72
Bulgursalat mit Lachs Rezept
Bulgursalat mit Lachs
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20 Min.

70 Min.

847 kcal

94
Erdbeergelee Rezept
Erdbeergelee
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20 Min.

140 Min.

88 kcal

37
Hühnchencouscous-Salat mit Tomaten und Gurke Rezept
Hühnchencouscous-Salat mit Tomaten und Gurke
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20 Min.

30 Min.

542 kcal

94
Couscous-Minz-Salat und Tee Rezept
Couscous-Minz-Salat und Tee
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35 Min.

45 Min.

367 kcal

85
Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing Rezept
Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing
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30 Min.

60 Min.

414 kcal

92
Salat mit Brotwürfeln Rezept
Salat mit Brotwürfeln
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20 Min.

20 Min.

308 kcal

72
Couscoussalat mit Petersilie Rezept
Couscoussalat mit Petersilie

dazu Kroketten

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90 Min.

90 Min.

510 kcal

89
Haselnuss-Bohnen-Salat Rezept
Haselnuss-Bohnen-Salat
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25 Min.

40 Min.

377 kcal

100
Bohnen-Muschelsalat Rezept
Bohnen-Muschelsalat
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20 Min.

75 Min.

329 kcal

87
Lebkuchen mit Zuckerguss Rezept
Lebkuchen mit Zuckerguss
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60 Min.

800 Min.

Frucht-Bulgur Rezept
Frucht-Bulgur
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20 Min.

40 Min.

385 kcal

83
Maischolle mit Krabben und Zucchini Rezept
Maischolle mit Krabben und Zucchini
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40 Min.

40 Min.

Hackbraten aus Kichererbsen Rezept
Hackbraten aus Kichererbsen
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35 Min.

815 Min.

1623 kcal

90
Granatapfel-Couscous-Salat Rezept
Granatapfel-Couscous-Salat
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25 Min.

35 Min.

418 kcal

96
Zimtsterne ohne Mandeln Rezept
Zimtsterne ohne Mandeln
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110 Min.

110 Min.

74 kcal

58
Avocadocreme Rezept
Avocadocreme
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15 Min.

15 Min.

1105 kcal

100
Kartoffel-Gurken-Salat Rezept
Kartoffel-Gurken-Salat
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30 Min.

30 Min.

318 kcal

98
Singapur-Fischcurry Rezept
Singapur-Fischcurry
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30 Min.

30 Min.

407 kcal

98
Indonesischer Gemüsesalat Rezept
Indonesischer Gemüsesalat
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60 Min.

60 Min.

277 kcal

97
Reissuppe mit Pilzen Rezept
Reissuppe mit Pilzen
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40 Min.

40 Min.

220 kcal

96
Chinesische Bandnudeln mit Kräutern Rezept
Chinesische Bandnudeln mit Kräutern
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30 Min.

30 Min.

424 kcal

85
Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree Rezept
Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree
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45 Min.

45 Min.

258 kcal

95
Weißbrot-Häppchen mit Lachs und roter Zwiebel Rezept
Weißbrot-Häppchen mit Lachs und roter Zwiebel
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25 Min.

35 Min.

125 kcal

83
Omas Gulasch Rezept
Enthält viel Eisen
Omas Gulasch
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45 Min.

145 Min.

386 kcal

91
Brotsalat mit Garnelen Rezept
Brotsalat mit Garnelen
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30 Min.

36 Min.

413 kcal

87
Couscous-Salat mit Oliven Rezept
Couscous-Salat mit Oliven
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25 Min.

35 Min.

442 kcal

90
Frozen Fruit Daiquiri Rezept
Frozen Fruit Daiquiri

ohne Alkohol

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15 Min.

15 Min.

172 kcal

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Bei einer Milchunverträglichkeit müssen Rezepte ohne Milch her. Unsere Rezepte ohne Milch sind aber auch etwas für Nicht-Allergiker, denn sie sind lecker und gesund. Probieren Sie zum Beispiel unser exotisches Müsli oder unsere scharfe Pasta mit Krebsfleisch. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Milch in den unterschiedlichsten Varianten. Sie werden sehen, wie gesund Ernährung auch ohne Milch sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Milch.

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