Pescetarisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
560 Pescetarisch Rezepte von EAT SMARTER
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Garnelen-Nudel-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelen-Nudel-Suppe

mit knackigen Zuckerschoten

4
(1)

40 Min.

50 Min.

569 kcal

82
Arabische Calamari-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Arabische Calamari-Pfanne

mit hausgemachtem Harissa

4
(1)

45 Min.

45 Min.

194 kcal

95
Japanischer Nudelsalat Rezept
Eiweißreich und vegan
Japanischer Nudelsalat

mit Tofu und Rettich

4
(1)

40 Min.

40 Min.

574 kcal

85
Räucherlachs-Käse-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Räucherlachs-Käse-Creme

mit Dill und Meerrettich

4
(1)

15 Min.

15 Min.

62 kcal

85
Mediterraner Hummer Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mediterraner Hummer

mit schwarzen Nudeln

4
(1)

40 Min.

40 Min.

496 kcal

77
Orzo-Nudeln mit Safran, Stockfisch und Gemüse Rezept
Orzo-Nudeln mit Safran, Stockfisch und Gemüse
4
(1)

75 Min.

795 Min.

615 kcal

82
Meeresfrüchte-Nudeln Rezept
Meeresfrüchte-Nudeln
4
(1)

25 Min.

25 Min.

724 kcal

85
Krebssalat mit Knoblauch Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Krebssalat mit Knoblauch
4
(1)

15 Min.

75 Min.

167 kcal

92
Fisch-Roulade mit Lauch Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Fisch-Roulade mit Lauch
4
(1)

35 Min.

35 Min.

309 kcal

67
Knuspriger Flammkuchen Rezept
Regional & saisonal
Knuspriger Flammkuchen

mit Wasabi, Garnelen und Lauch

3.8
(5)

25 Min.

50 Min.

555 kcal

89
Kräuter-Kartoffel-Salat Rezept
Klassiker mal anders
Kräuter-Kartoffel-Salat

mit Kichererbsen und Sardellen

3.75
(4)

40 Min.

80 Min.

576 kcal

94
Frisée-Melonen-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
Frisée-Melonen-Salat

mit gebratenem Zanderfilet

3.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

292 kcal

85
Kartoffel-Gnocchi mit Salbei, Parmesan und Traubensaft Rezept
Klassiker mal anders
Kartoffel-Gnocchi mit Salbei, Parmesan und Traubensaft
3.6
(5)

70 Min.

70 Min.

491 kcal

79
Kräuter-Forellenfilets Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kräuter-Forellenfilets

auf Gemüsegratin

3.6
(5)

40 Min.

60 Min.

512 kcal

97
Lauch-Tomaten-Gratin Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lauch-Tomaten-Gratin

mit Oliven und Basilikum

3.5
(4)

30 Min.

55 Min.

226 kcal

92
Panierte Auberginenschnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Panierte Auberginenschnitzel

mit Gemüse-Tofu-Ragout und Schnittlauchöl

3.5
(2)

45 Min.

105 Min.

639 kcal

87
Gemüsesuppe mit Garnelen Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Gemüsesuppe mit Garnelen
3.5
(2)

40 Min.

40 Min.

76 kcal

100
Pfeffriges Auberginen-Ragout Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pfeffriges Auberginen-Ragout

mit Rotwein

3.333335
(3)

75 Min.

75 Min.

175 kcal

87
Risotto mit Tintenfischringen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Risotto mit Tintenfischringen

und Spitzpaprikaschoten

3
(1)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

99
Rührei mit Räucherlachs Rezept
Rührei mit Räucherlachs
3
(1)

10 Min.

10 Min.

1121 kcal

72
Salat mit Tintenfischen und in Öl eingelegte Pilze Rezept
Salat mit Tintenfischen und in Öl eingelegte Pilze
3
(1)

30 Min.

30 Min.
Garnelen-Ravioli Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelen-Ravioli

mit Kokos-Curry-Sauce

0
(0)

75 Min.

120 Min.

713 kcal

84
Kräuternudelfetzen mit Garnelen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kräuternudelfetzen mit Garnelen

und gelben Tomaten

0
(0)

70 Min.

145 Min.

668 kcal

77
Lauwarmer Meeresfrüchtesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lauwarmer Meeresfrüchtesalat

mit Kartoffeln, Blumenkohl, Rucola und Kapernäpfeln

0
(0)

30 Min.

45 Min.

352 kcal

93
Samt-Garnelen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Samt-Garnelen

in Eiweißhülle mit Gemüse und Pilzen

0
(0)

45 Min.

45 Min.

572 kcal

84
Safran-Couscous Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Safran-Couscous

mit Fisch und Gemüse

0
(0)

45 Min.

165 Min.

634 kcal

83
Thai-Muscheltopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thai-Muscheltopf

mit Kokos

0
(0)

60 Min.

60 Min.

220 kcal

86
Krebssalat-Türmchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Krebssalat-Türmchen

mit Apfel und Curry-Hippen

0
(0)

60 Min.

70 Min.

430 kcal

74
Klare Hummersuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Klare Hummersuppe

mit Lauch und Tomaten

0
(0)

80 Min.

170 Min.

139 kcal

76
Scharfe Muschelsuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfe Muschelsuppe

mit viel Gemüse und scharfer Paprikanote

0
(0)

50 Min.

80 Min.

170 kcal

90
Krebsschwänze auf Möhrengemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Krebsschwänze auf Möhrengemüse

mit Sellerie und Senfkörnern

0
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20 Min.

25 Min.

100 kcal

99
Gedämpfter Red Snapper Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedämpfter Red Snapper

mit Ingwer und Orangensaft

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20 Min.

40 Min.

251 kcal

82
Gegrillter Wolfsbarsch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillter Wolfsbarsch

mit frischem Lorbeer

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15 Min.

45 Min.

320 kcal

92
Kartoffeltörtchen mit saurer Sahne und geräuchertem Lachs Rezept
Kartoffeltörtchen mit saurer Sahne und geräuchertem Lachs
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30 Min.

70 Min.

559 kcal

74
Käse-Bohnen-Salat mit Zwiebeln und Makrele Rezept
Käse-Bohnen-Salat mit Zwiebeln und Makrele
0
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30 Min.

40 Min.

472 kcal

93
Forelle mit rosa Pfeffer und grünem Pesto Rezept
Forelle mit rosa Pfeffer und grünem Pesto
0
(0)

30 Min.

30 Min.

373 kcal

93
Waller mit Meerrettichhaube und Kartoffel-Apfel-Gemüse Rezept
Waller mit Meerrettichhaube und Kartoffel-Apfel-Gemüse
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(0)

40 Min.

70 Min.

978 kcal

79
Meeresfrüchte mit Eiernudeln Rezept
Meeresfrüchte mit Eiernudeln
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40 Min.

60 Min.

571 kcal

92
Kotelett vom Lachs mit Couscoussalat und Cashewnüssen Rezept
Kotelett vom Lachs mit Couscoussalat und Cashewnüssen
0
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25 Min.

45 Min.

738 kcal

79
Tomaten-Fischsuppe Rezept
Tomaten-Fischsuppe
0
(0)

30 Min.

55 Min.

287 kcal

82
Rotbarschfilet mit Gemüsesauce Rezept
Rotbarschfilet mit Gemüsesauce
0
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35 Min.

35 Min.

327 kcal

90
Gehackte Eier mit Chicorée Rezept
Gehackte Eier mit Chicorée
0
(0)

20 Min.

20 Min.

176 kcal

90
Blinis mit Schmand und geräuchertem Lachs Rezept
Blinis mit Schmand und geräuchertem Lachs
0
(0)

35 Min.

95 Min.

536 kcal

79
Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln Rezept
Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln
0
(0)

20 Min.

20 Min.

564 kcal

98
Pfannkuchenpäckchen mit Füllung auf Limettenscheibe Rezept
Pfannkuchenpäckchen mit Füllung auf Limettenscheibe
0
(0)

70 Min.

70 Min.

310 kcal

77
Salat mit Garnelen und Avocado Rezept
Salat mit Garnelen und Avocado
0
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40 Min.

40 Min.

200 kcal

92
Pfannkuchenpäckchen mit Shrimpsfüllung Rezept
Pfannkuchenpäckchen mit Shrimpsfüllung
0
(0)

30 Min.

60 Min.
Matjeshering mit Bohnensalat und Kartoffeln Rezept
Matjeshering mit Bohnensalat und Kartoffeln
0
(0)

30 Min.

30 Min.

733 kcal

97

Wer sich Pescetarisch ernährt, verzichtet auf Fleisch, isst aber Meeresfrüchte und Fisch. Das heißt, Pescetarier verzichten auf das Fleisch gleichwarmer Tiere wie Schwein, Rind und Geflügel, verzehren aber wechselwarme Fische und wirbellose Meerestiere. Sie suchen leckere pescetarische Rezepte? Dann probieren Sie unsere Garnelenpfanne mit Zuckerschoten, das leckere vegetarische Chili und den marinierten Lachs auf Fenchelgemüse. In unseren Rezepten zum Thema pescetarisch ist garantiert auch für Ihren Geschmack das Richtige dabei.

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